uda

[...] od czasu do czasu zobaczyc jakis komentarz ;) a 20 gram ryzu zauwazylam takie ze 2,3 lyzki wyszly, dojadalam resztki z obiadu za to nadrobilam dobra iloscia miecha :-) Ruda dziekuje wiec za cenne milczenie i ze mnie oszczedzilas :) i tak mnie sumienie meczy :-)) miod wywalam wiec spokojnie, dobrze sie sklada bo akurat mi sie konczy. Ogolnie [...]

w A dodaj po serii do barów i trica, zamien wyciskanie zza karku na wyc z przodu wywal bic w B daj cos na dwugłowy uda - rdl moze byc dlaczego na biceps 2 cwiczenia? znowu +1 seria w barach wywal tric czyli: A: Siady 3s Wyc hantli skos 3s Wyciag gorny szeroko 3s Wyc na barki sprzed glowy 3s Wyciskanie sztangi wąsko 3s B: RDL 3s Wyc sztangi plasko [...]

[...] dealerowi, aby odeslal je do IP a Ci z kolei, z odpowiednio wystosowanym przepraszajacym listem powinni odeslac je do Ciebie. Zrobmy tak bo to jest wlasciwe - na pewno uda sie nawrocic ta niesolidna firme na dobra droge!" Co prawda, nie slyszalem jeszcze o brakujacych w pudelku tabletkach z IP ale wole uprzedzic ewentualne dyskusje bo [...]

ktoś mi mówił ze stanazolol USP XXIV z IP jest good !, kupowac czy nie?- oto jest pytanie- jak sądzicie?, ktoś juz cos o tym wie? generalnie jezeli strzaly są OK to i tabsy powinny ale czy tak jest? p.s moze uda mi sie zrobic fote opakowania i tabl. to wrzucę

Triceps po klacie? Brak regeneracji.... Przetrenujesz go. proponuje tak: pn: Klata, Biceps wt: Uda, lydki, brzuch czw: barki, kaptury, triceps, pt: plecy, przedramiona, brzuch

3osoby juz sa ode mnie:)dzis polynie do Lukasza krew z Kielc,w pon z Krakowa i Lodzi.pytam dalej,mam nadzieje,ze uda sie jeszcze kogos znalezc.aha,dzonilem do Ciebie Nezzy ale zapomnialem spytac,a kolega pytal mnie z koleji,czy potrzebna tylko krew czy osocze tez?

ja mam B Rh +, ale wierze, że sie uda

Widzew Łódź - Wisła Kraków 0-3 Cracovia - Jagiellonia Białystok 1-1 ŁKS Łódź - Legia Warszawa 1-1 Groclin Grodzisk Wielkopolski - GKS Bełchatów 1-2 Zagłębie Sosnowiec - Polonia Bytom 0-1 Górnik Zabrze - Ruch Chorzów 1-2 Korona Kielce - Odra Wodzisław Śląski 1-0 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 1-4 może znowu się uda

[...] siłowych, nie na chwilę obecną, uważasz, że lepiej będzie jak zrobie np. chodakowską do południa i wieczornym popołudniem np 30min takich ćwiczeń jak skupienie sie na jednej części ciała, np rozgrzewka + brzuchy, lub rozgrzewka + uda i pośladki. obliques - jak nie 130, to ile? W tej mojej diecie mam przedział między 90-110. Czy tak może zostać ?

[...] filmów z obcych kanałów. Nie będziemy tutaj promować zagranicznych portali. Moje filmy są już zmontowane z PRO ale z racji iż internet w hotelu jest bardzo kiepski, uda mi się je wrzucić zapewne później lub jutro (ładują się już na kanał SFD ale trwa to dłuższy czas i trochę jeszcze zajmie) Masti był też na wieczornych finałach i na [...]

Przeciętny człowiek ocenia estetyke sylwetki, proporcje i kształt i tutaj w pełni się zgodzę Toney i Troy 1 i 2. Niestety to nie są czasy Arnolda i jak nie jest ktoś docięty na dupie i dwugłowych uda nie wygra (no chyba że ma dobrego sponsora ). Pzdr

A grubszą partią jest triceps? Czy czworogłowy uda? Pytam, bo poręcze do pompek mam zainstalowane w piwnicy ( mieszkam w domku jednorodzinnym) i lepiej byłoby dla mnie, żeby schodzić tam pod koniec każdej serii.

Koszykówką ale sądzę że się nie poddam :-) moim skromnym planem jest przejść te wszystkie poziomy. Wiem że to cholernie ciężkie ale może akurat się uda :-) Jeśli stanę gdzieś niżej to również będę zadowolony, lecz z tą metodą planuje związać się na dłuuuugi czas :-)

[...] i moim zdaniem chcąc mieć pewność że to nie wałek można jakiś czas polecieć solo i zrobić badanie,ja już od początku czułem że to nie deka. libido zamiast spadać rosło chodź nie bije dużo. bardzo mnie interesuje jakie mam stężenie ale pewnie nie uda mi się już tego dowiedzieć Zmieniony przez - ramzess9 w dniu 2011-06-08 15:44:01

Przez jakie kryteria będą wybrani Ci 4 szczęśliwcy? wybieramy w gronie moderatorskim osoby ktore najbardziej sie nadaja do projektu masa;-) czyli jak ktos jest chudy i chce "przypakowac" ma wieksze szanse, niz osoba z dosc duzym bf, z ktora praktycznie nie wiele uda sie przez krotki okres wypracowac

Cel: zrzucenie tłuszczu Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 69 Wzrost : 170 Obwód klatki : 98 Obwód przedramienia : 27 Obwód pasa : 92 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : siedzący tryb życia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie 3x w tygodniu, FBW 3x w tygodniu w [...]

[...] dzien po klacie chcesz skatowac barki, i caly piatek tylko na biceps? oplaca ci sie wyjsc na silownie zrobic tylko bica? bic to okolo 20min treningu z dosc sporymi przerwami, nie ma sensu katowac go w osobny dzien, to jest mala grupa miesniowa w porownaniu chocby do dwuglowego uda jak juz sie rozdrabniamy. ja bym byl jednak za 4 dniami

[...] tylko bica? bic to okolo 20min treningu z dosc sporymi przerwami, nie ma sensu katowac go w osobny dzien, to jest mala grupa miesniowa w porownaniu chocby do dwuglowego uda jak juz sie rozdrabniamy. ja bym byl jednak za 4 dniami Czyli proponowałbyś coś takiego tak? Poniedziałek: Klatka (wycisaknie) 3 serii na ławce poziomej - 12/12/10 [...]

[...] niestety nie są regularne czyszczone, niektóre szyby były tak brudne, że nie było widać zwierząt. Także warto zoo potraktować raczej jako wypad do ładnego parku, a jak się uda coś tam zobaczyć to spoko, oczywiście poza obowiązkowymi pandami. :-D /SFD/Images/2015/10/12/c49e8b7004bb47b29ef947afca8b142e.jpg [...]

[...] 20 lat. Chodzi Ci o rozkład partii mięśni? Taki był w treningu na którym się opierałem Tylko to były trochę inne dni... Poniedziałek to była klata+triceps, Środa - plecy+biceps, piątek - barki+uda+łydki. Ale ja mam dostęp do siłowni TYLKO w poniedziałek, czwartek i sobotę, więc przestawiłem po prostu dni tygodnia, tak, aby przerwy pasowały :)