uda

Dziękuję bardzo, jestem bardzo zaskoczony :-) co do bickow to jak są chętni na zwiększenie obwodów to podziałamy ostro :-) za 5 tygodni będzie pewnie obszerna relacja z Mistrzostw Świata w Strict Curl z Angli, niestety do Stanów Zjednoczonych nie uda mi się polecieć i wystartować w listopadzie.

Ładnie ale mi by takie podciąganie zabiło łokcie i nadgarstki . Dla mnie najbezpieczniejszy chwyt to neutralny . A co do wyniku to spokojnie pobawie się bo lubie atmosfere zawodów a co z tego wyjdzie zobaczymy jak się uda zrobić wynik to jeszcze lepiej :-)

[...] naprawdę ( jak z kobietą w ciąży) ja musze robić tak by ciało sie dostosowalo czyli odpowiednio ułożyć poduszke itp itd dziś zmieniłem podłożem lekki koc pod poduszke moze uda sie przespać wiecej niz 1.5h jak to bylo w ostatnich 10dni .. i po takiej nocy pozniej ide na siłkę i dziwie sie ze ciezary dziecięce Idą.. a próbuje sie wkręcić na nowo [...]

[...] brzucha Mięsień biodrowo-lędźwiowy Mięsień napinacz powięzi szerokiej Mięsień grzebieniowy Mięsień krawiecki Mięśnie przywodziciele Mięsień skośny brzucha Mięsień prosty uda i inne głowy mięśnia czworogłowego uda Szereg innych mięśni stabilizujących Odwrócone spięcia brzucha z wykopem - prawidłowe wykonanie Siedzimy na podłożu, nogi są [...]

Ostatnio dla odmiany byłem pytany o kilka kwestii związanych z treningiem wyciskania, a nie tylko z farmakologicznym wspomaganiem wysiłku. Tego rodzaju zapytania nie są pozbawione sensu, jednak nie da się na nie jednoznacznie odpowiedzieć. Dlaczego? Ponieważ zbyt duża liczba czynników ma wpływ na odpowiedź. Niemniej w związku z popularnością tego [...]

Jeszcze nie dawno byl dostępny zamiennik eutrig hp ale raczej już niedostępny, jest jeszcze zivafert może jeszcze uda Ci gdzieś dorwać ale na ten moment też już resztki na rynku. Jest dostępny jeszcze Ovitrelle ale to jest rHCG. Też mam shree i potwierdzam działa i jakośc wykonania top

Prz1993 masz rację :D Czworoglowy tył uda, dwu głowy przod :D mi się to zawsze miesza i kolega mnie w błąd wprowadzil. MC zdecydowanie na tył uda był dał czyli czworo głowy :D ale tak jak pisałem cała tylna taśma o kapturze tam zapomniałem, też nieźle MC cisnie po kapturze Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-09-14 10:07:47

[...] cel przy 72kg, gdzie przy takim wzroście wyglądałbym już dosyć śmiesznie, plus genetycznie i powypadkowo posiadam chude nóżki do tej pory obwody poleciały 1cm z lapy i 3cm uda tragedii nie ma ale obawiam się ze później może być lipa, redukcje zacząłem od 3000kcal, aktualnie 2400kcal 220g B, 50g T i reszta w WW, trening siłowy 3/4 w tyg, kardio [...]

[...] stronę więc praktycznie cały dzień zejdzie. W sobotę nie pojedzie bo mnie nie ma, więc zostaję niedziela, ale wtedy ja muszę załatwić w sobotę i zawody i bieg. Chyba że uda mi się znaleźć kogoś do opieki dla dzieci na niedzielę, ale póki co nikt nie może :-( Madzia nie mam już pomysłów co zrobić żeby było lepiej, nie pomaga na razie nic :-(

Zgłaszam się :-) Jestem zawodnikiem strict curl, w tym roku zdobyłem Puchar Świata :-) w kat Open zająłem 2 miejsce oraz drużynowo udało się wywalczyć 33 miejsce, nastepnie wygrałem Mistrzostwa Europy gdzie ustanowiłem rekord Europy seniorów i Mastersów obecnie przygotowuje się do Mistrzostw Świata i bicia rekordu Świata które odbędą się [...]

[...] czyli deska na TRX - zaangażowane mięśnie Mięsień prosty brzucha Mięsień skośny brzucha Mięsień biodrowo-lędźwiowy Mięsień napinacz powięzi szerokiej Mięsień czworogłowy uda Mięsień krawiecki Mięsień piersiowy, większy Mięsień zębaty przedni Mięsień piersiowy, mniejszy Prostowniki grzbietu Mięsień zzworoboczny („kaptury”) Mięsień [...]

[...] można to zrobić powiedzmy w dwa? Nie chce podważać waszych odpowiedzi tylko nie do końca to wszystko rozumiem i potrzebuje mieć to wyjasnione. Według mnie z uwagi na to że wyliczenie dokładnego zapotrzebowania jest w moim przypadku niemożliwe nigdy nie uda mi się być na małym deficycie 200-300 kalori, każdy dzień jest inny i mam inną aktywność.

Jeżeli chodzi o sytuację u mnie to dalej kontynuuje kurację HCG + clomid , zobaczymy czy tym sposobem uda się odblokować. Będę robił updaty cały czas , myślę że to będzie ciekawa sprawa i może rzuci trochę większy pogląd na definicję odbloku. Ja po roku półtora roku ON również odblokowywałem się HCG + clomid i Nolva i odblokowałem się po 3-4 [...]

Jeżeli chodzi o sytuację u mnie to dalej kontynuuje kurację HCG + clomid , zobaczymy czy tym sposobem uda się odblokować. Będę robił updaty cały czas , myślę że to będzie ciekawa sprawa i może rzuci trochę większy pogląd na definicję odbloku.

[...] - podobno też ma wpływ na testosteron - ktoś może potwierdzić ? Ew może zastosować jeszcze coś innego , jakiegoś innego boostera. Pytanie czy to ma sens, bo nawet jak uda mi się go podnieść o te 20% to to nawet nie będzie połowa normy. Jeszcze nasuwa mi się pytanie czy przy tak niskim testosteronie jest możliwość zrobienia sportowej [...]

[...] to olimpijskie kulturystom mało się przydają, bo największe zaangażowanie m. obszernego przyśrodkowego i tak jest w połowie i ćwierć ruchu, czyli ta tzw łezka, a prosty uda i inne głowy i tak fatygujesz innymi ćwiczeniami. IMO jak mają cierpieć plecy kosztem przysiadów, które nie do końca rozwijają na max potencjału najważniejsze głowy to [...]

A te bole miesni to sa takie jakby byly pospinane ? Jak masz spiety miesien uda to moze sciagac rzepke (boczne przyparcie rzepki) i to generuje bol w stawie. Mam podobna przypadlosc i np bola mnie przedramiona odspodu i czasem w przedluzeniu jakby nadgarstek mnie boli. Co do wit d3 to jak bierzesz tkie duze dawki to wydaje mi sie ze warto wrzucic [...]

No czwartunio jutro piątunio i zaczynam 3 semsetr farmacji :) jak sie uda to praktyki będę miał w nowym roku :)

[...] na stole”.    Jeremy zmierzy się ze swoimi największymi rywalami, czyli z Brandonem Hendricksonem i Erin Banks. To będzie z pewnością bardzo ciekawy pojedynek. Ciekawie będzie zobaczyć, czy uda mu się cofnąć czas i odzyskać tytuł. Poniżej można obejrzeć film z pierwszego dnia przygotowań Jeremy’ego Buendii do zawodów. https://youtu.be/T22spL7VHcg

Zdjec porownac sie nie da, ale jak patrze na wymiary to udo ci uroslo o jakies 4-5 cm mysle, ale uda to widze za bardzo nie mierzylas bo chyba raczej malo cie wzrost nogi interesowal, hehe, wymuary raczej nie oddadza prawdy, bo moga byc niby podobne ale jak kiedys bylas skinny fat to teraz calkiem inna kompozycja ciala, widac ze trenujesz, super [...]