uda

Ja bol po UC czulem tylko przez kilka pierwszych iniekcji. Pozniej w uda bylo cycus glancus. Natomiast dzialanie jakos tak slabo odczulem, pomimo, iz poziom tescia mialem kilkarotnie wyzszy od normy(np. w libido nie odczulem zmian)

jeśli na nic Ci innego nie starczy to warto lepsza mała ilość mono niż nic.. porcja to 5caps , bierz 5caps rano ,a xpand przed trenigiem , może za miesiąc , uda Ci się zdobyć troche hajsu to dokupisz kolejne 150caps.. wyjdzie Ci wtedy 50dni cyklu na Xpand i Mono.. DOBRZE

Hehe wikt tak samo ja miałem z 3 częścią poczekam na fife 08 mam nadziej że uda im się wprowadzić tą nowinke

[...] dość duży nacisk, ale kopie się go na udo na treningach bo na kolano zabardzo by demolował przeciwnika. O ile w ogóle o stopingu mówisz Co do lowkicka na wewnętrzną stronę uda to myśle, iż jest to najboleśniejszy lowkick i jako forma podcięcia też mi odpowiada. Jak już mowa o chwilowym straceniu równowagi to myśle, że można to zakończyc jakimś [...]

[...] nie? Różnica w każdym razie zasadnicza. No ale stoping na kolano da pewnie podobny efekt, choć obawiam się, że side jest silniejszy. Co do lowkicka na wewnętrzną stronę uda to myśle, iż jest to najboleśniejszy lowkick To zależy. Najboleśniejsze są te, które trafiają w zaczepy niezależnie od tego, z której strony wejdą. Wewnętrzny bywa [...]

[...] bralem craetyne ale zawalilem trenig i wlasnie wtedy mi brzuch wywalilo ale teraz chce mase robic ale chce tez brac spalacz zeby troche zeszlo albo chociaz zeby przez zime nie nabrac tluszczu a teraz nie bede robil redukcji tkanki tluszczowej bo mi sie nie uda wiadomo zima idzie wiecej jem..pzdr .. to jak w dni nie trenigowe areoby robic ??

raczej zostane przy enanie. Jak sie robi strzała w udo? Bije się z przodu(czworogłowy) czy z tyłu uda(dwugłowy) ? Jaka igła do wina(0,7) a jaka do enana(0,6). Tylko jak lepiej bic enan ed 5 200mg czy ed 7 300mg? ?

Oj chlopcy, chlopcy uspokojcie swoje hormony!!! Co do moich piersi to teraz sa mniejsze, ale tez apetyczne!!! I koniec na ten temat dobrze!!! Wieczorkiem jak sie uda beda aktualne fotki Pozdrawiam:)

bijesz troche wyżej niż środek uda po zewnętrznej stronie

brzuch ok, ewentualnie do lekkiego podrasowania, większe uda, pełne przysiady, martwy, jazda na rowerze pod góre z dupą w górze jest ok

Nie samą siłownią człowiek żyje. Zrobiłem dzisiejszy trening, zaraz idę się dobrze bawić, a jutro może jakoś mi się uda zrobić ten trening.

Te 1-2 tygodnie to ja w zimie cwiczylem. Chodzi mi o to ze ogolnie jestem dosc sprawny fizycznie i mysle ze te ATC czy jak to bylo by strata czasu no chyba ze sie myle. Przegladalem o tym i tam bylo cos ze na nogi, na uda czy cos a mi to przecierz nie potrzebne jest ... no chyba ze jakos sensownie by wygladal ten trening no ale niewiem sam ...

[...] i znikna i znowu wyskocza i tak wkolko pozatym juz mam przebarwinia w obrebie policzkow i pojawiaja sie jakies male pryszcze jest ich coraz wiecej ale ich tak niewidac jak tych na policzkach tak pozatym jesli juz kiedys uda mi sie zwyciezyc te pryszcze i nawet jesli zostana blizny to czy mozna je usunac tak samo te przebrawienia?? pozdrawiam

Jezeli chcesz SS to ja widze to tak: Klatka: -WYCISKANIE NA skos sztangielek 4x12 10,8,8 -WYCISKANIE NA skos SZTANGI 4x12 10,8,6 -ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE skos 4x10 Łydki: - wspięcia na palce stojąc 5 serie po 15powt Wtorek Plecy: - SCIAGANIE DRAZKA WYCIAGU GORNEGO W SIADZIE szerokim chwytem na plecy 4 x10 - wioslowanie [...]

[...] (9), Caroline Wensink (12), Manon Flier (12), Ingrid Visser (8), Debby Stam (8), Janneke van Tienen (libero) oraz Francien Huurman (1), Alice Blom, Riette Fledderus. Jutro ostatnia szansa na wygraną, mecz z Włoszkami, łatwo nie będzie ale może się uda. Chiny - Rosja 3:0 (25:23, 27:25, 25:22) Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-25 11:15:29

Witaj staz krotki jak narazie ale spokojnie po 8 misiacach mozesz juz jechac trening dzielony Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce proste 4 serie 12powt - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 12powt - wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w gore 4 serie po 12 powt Na mase wykonuj 6-8 gora 10 [...]

Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce proste 3 serie 12 -rozpietki na lawce poziomej 3 serie 12 powt -wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w gore 3 serie po 12 Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami uchwyt mlotkowy 4 x 12 powt. . Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 4 x 12 powt. Sroda Plecy: - podciąganie na [...]

ale namieszaliscie. Na mase 12-6 intesywnosc ~75 % CM Poprawiam równiez plan Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce proste 4 serie 12powt -6 - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 12powt -6 - Rozpietki 3 x 10 TRICEPS: -francuskie wyciskanie sztangi lezac do czola 4 serie 12 powt-6 -prostowanie [...]

[...] widac,ze mam tylek:D Ach i jak czytam,to co piszesz,to jakbym czytala siebie 2-3lata temu.Tez mialam obsesje na punkcie ud i brzucha - musial byc plaski,z krateczka, a uda szczuple.To myslenie nie jest dobre.Musisz sie zaakaceptowac i na pewno nic sie nie stanie,jak troche przytyjesz:) Brzuch odpuscilam,chociaz fajnie,jak cos tam na nim [...]

[...] bo do przerwy wynik pozytywny dla mnie - Valencia 0 - 1 Villarreal Trudny rywal i jak już wcześniej napisałem cieszył bym się tu z chociaż 1 punkciku a po cichu może uda się zdobyć więcej To by był idealny start sezonu hehe ED No prosze i widze nawet że Valencia gra w 10 bo Villa dostał drugą żółtą w 39 min, więc wszystko układa się [...]