uda

jak się uda to dzisiaj zrobię, jak nie wyobię to barki, a jutro pójdę 2 razy %-)

idę, może się uda zrobić nogi, barki hiita :-)

przyjdzie lipiec, to może i mi się uda dociąć, a jak nie to nie %-) jak rano na trening nie pójdę to mi się nie chce potem, jak żyć

przedemną stoi cała siata ;-) ćwiczę silną wolę, nie uda CI się

no i czasami uda mi się dietę utrzymać %-)

no to dobrze a nie chcialo mi sie cofac sprawdzac bo przed kawa jestem wiec spamie witaj i zaczynamy kolejny dzień .....wczoraj mi uda zaczely sie buntować za hu...nie moglem wbić ...

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 84 Wzrost : 177 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 95,5 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca w biurze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 razy w tygodniu po 1,5 do 2,5 godzin na rowerze Odżywianie : zdrowe [...]

no dalbym dalbym ale potem jeszcze czekala mnie nastepna seria poszlo 10x80kg 8x90kg 6x100kg 3x112kg 1x120kg a i na koniec 7x100kg we wtorek skos w gore bede robil ostnio skonczylem na 82kg 8 razy moze teraz uda mi sie dolozyc jeszcze troche

widzialem juz ten temat domis szkoda mi Twojego kregoslupa zawodny musisz sie bardziej postarac to i sie uda

Ciekawe czy w Twoim wieku jak bede to tez uda mi sie utrzymac taki stan brzucha zauwazylem ze od robienia siadow poprawia mi sie brzuch ... jutro czekaja mnie kolejne siady oj biedne moje kolana xD 13,5zl za pobraniem chyba

jak mowilem tak zrobilem 134kg poszlo chcialem wrzucic filmy z 6x100kg 4x110kg 2x120kg ale niestety nie chca sie zaladowac moze jutro uda mi sie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-03-06 18:51:37

http://www.youtube.com/watch?v=AM9TPFRWnP8 10x100kg tak na przedsmak bo nei wiem kiedy reszte uda mi sie wrzucic wreszcie

cos nie widze tu nic na tyl uda tz, dwoglowe ps. zawodny przystopoj narazie z tym gainerkiem Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-04-01 18:29:06

Piotrek pytałeś kiedyś gdzie sie wybieram na studia: jak sie uda to Warszawa "Technologia żywienia i żywnosci człowieka" lub "Biotechnologia" lub "Dietetyka" lub "Fizjoterapia" i pochodne tego typu, myśle że dam rade

dobre uda ??? <yes>

u mnie tak samo pogoda lux i właśnie zaraz spadam kończyć moją ławę może uda się dzisiaj

adriano18- znam ten kawałek i wiem że brzmi podobnie tylko mi chodzi o idealnie takim sam remix z takim basem gleba itd. Poszukam może mi się uda znaleźć. Jak dacie namiary na wrzucanie muzy do gainera to powrzucam mam mam parę fajnych kawałków.

[...] o 18 ide na olimpijke sie sprawdzic xD orginalne obciazenie sztanga olimpijska sztanga wymiarowo jak na zawodach ciekawe jak pojdzie mam nadzieje ze siary sobiue nie zrobie i te 135kg przynajmniej pojdzie xD koles chce mnie sprawdzic bo na zawody po wakacjach chbya mnie bedzie szykowal... wreszcie cos sie dzieje mam nadzieje ze mi sie uda xD

ja w sadach pracuje dziennie z 50-70zł wyciągne, jak sie uda to niedługo na nocki do hurtowni mrozonek ide, do ładowania na samochody 6zł/h

nie na słońcu termometr był o tyle wskazał no bo chyba nie w cieniu kumpel foto zrobił jak uda mu się to jakoś zrzucić to zarzuce.