uda

No lekarz sportowy,mowil zeby budowac zewnetrzne czesci miedni ud.Mowil, ze jesli naprawde solidnie naladuje uda(tak z 8 cm w obwodzie wiecej),to nie powinno byc klopotu.Mam teraz 59.Problem jest taki,ze jak lapie sie za przysiad z obciazeniem to boli... Sam lekarz mi kazal robic,przysiady ze stopami do wew.Cholera to jest przeciez ruch [...]

ja sie tez nie moge nudzic bo stwarzam problemy sobie i innym. i przez jeden ****a taki problem mam teraz milo... 3 wazne sprawy mam do zalatwienia jednak a nie 1 jak sie uda to sie chyba z radosci napije piwa ktorego juz chwile nie pilem

Jak mawiało kilku moich wykładowców: To wyrażaj się, kvrwa, precyzyjniej!!! edit: pin, na jakiej wysokości fachowo mierzy się obwód uda? Zawsze wkurviały mnie takie pomiary, ale trochę mnie zaintrygowałeś pisząc o tym kilka stron wstecz... Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-01-27 18:54:57

W najszerszym miejscu,tak na gorze,na wysokosci mniej wiecej 3/4 uda.

Ja zamierzam robic wyprosty nog w siadzie(na maszynie to cwiczenie),przysiad do kata prostego ze sztanga z przodu(50% CM),i moze wyciskanie na maszynie na 4glowy uda.Wszystko po 3 serie,dobierac ciezar tak,zeby wykonac 15 powtorzen,raczej bez progresji(chociaz tutaj nie wiem). Nie wiem czy to nie jest za hardowy program,ale jesli stwierdze ze tak [...]

[...] ciagle pracowac,ruszac sie,gdy zabierasz kolano od biodra,reka kontrolujesz biodro przeciwnika.Trzeba ciagle pamietac o biodrach,spychac rece przeciwnika.Jak mu sie uda odsunac biodrami czy cos kombinowac z nogami to do 69 uciekac i na druga strone bocznej,albo w judocka-poprawic i wracac do klasycznej bocznej.Boczna to taka [...]

Mnie pierwsze 2 odcinki się spodobały bardzo. Czekam teraz z niecierpliwością na kolejne bo naprawde super film. Już jestm ciekaw jak potocza sie te losy i czy uda im się zwinąć z tego więzienia. Swoją droga to masakrycznie denerwuje mnie ten pedałek co go jego "dziewczyny" za kieszenie trzymają

[...] od byłego żołnierza USMC - przedstawia zresztą symbol Korpusu. Na pewno jej nie wyrzucę. Poza tym - przydaje się np. na poligonach. A rzucić chcę. I mam nadzieję, że mi się uda - tym bardziej, że nie przypominam sobie, żeby wcześniej mnie tak nie ssało, jak nie ssie mnie teraz O ile nie będzie po drodze katastrofy, to juz raczej nie wrócę do [...]

[...] najgorszy okres studiów w WSO przypomina... Dobrze tylko, że czasami mam czas pójść na halę i poćwiczyć, od tego tygodnia ma wrócić do życia tamta sekcja walki wręcz, może uda mi się do nich podczepić... I te podróże Wrocław-Stargard i z powrotem... W sobotę wieczorem trening własnej sekcji... I jeszcze to przeświadczenie, że ten kurs [...]

[...] wyjść na piwko integrujące ze swoją grupą (praktycznie zaraz za bramę). Dlatego miałem nadzieję, że będzie tu sekcja, do której będę mógł przyjść na trening kiedy akurat uda mi się znaleźć czas. A rzyszły tydzień to już w ogóle mi się zaje.biście zapowiada - nie wiem czy będzie czas taczkę załadować... A co do Fali - nie wiem czy [...]

[...] piosenki. Tzn do piosenki SCISSORS SISTERS-I DON'T FEEL LIKE DANCING dograć na początek dzwięk lokomotywy? Prosiłbym o zrobienie jeśli umiecie, a na pewno tak jest takze jezeli ktos z was siedzi teraz przed kompem i przewala forum to niech zajmie sie czymś pozytecznym dla mnie Z góry dzięki, i wrzućcie gdzies jeśli uda wam sie zrobić.. pozdro

dobra,chłopaki jest sprawa... byłem na siłce i.......tak mi odebrało moc ze nie byłem w stanie zrobić dziś martwego ciągu tymi ciężarami co zwykłem robić(wiec musiałem zrobić coś w zastępstwie),nie lubie odpuszczać ciągu i mam teraz złe myśli że nie będe duży... każdy komu uda się mnie pocieszyć jakoś dostanie SOG-a

[...] za każdy miesiąc w strefie działań wojennych jest dodatkowo 0.5%. Pięć lat - powiedzmy 5 misji to 30 miesięcy, czyli 15%. To już da 55%. Do tego jeszcze z dyszkę-dwie na zdrowie uda się wyciągnąć (kolano, zatoki, korzonki, ubytek słuchu i wroku) i będzie 65-75%. Więcej, niż 75% i tak nie można dostać A przy tym wszystkim będę miał... 32 lata!

[...] Powierzchnia chrzęstna rzepki oraz powierzchni stawowych kości udowej oraz piszczeli jednorodna bez ewidentnych zmian ogniskowych. Ścięgno mięśnia czworogłowego uda oraz więzadło rzepki o prawidłowym przebiegu i morfologii sygnału.Dół podkolanowy bez cech patologii płynowej. to cały wynik badania.... Chciałbym wiedzieć co to [...]

[...] zmianom na tle przeciążeniowym. Łąkotka boczna o prawidłowej morfologii sygnału, w okolicy rogu przedniego niewielka kolekcja płynu. Ścięgno mięśnia czworogłowego uda oraz wiązadło rzepki o prawidłowym przebiegu i morfologii sygnału. Dół podkolanowy z obecnością niewielkiej kolekcji płynu w kaletce ścięgna mięśnia półbłoniastego. [...]

wiedzialem , że o czymś zapomnialem Waga : 82 Wzrost : 181 Chce jeszcze dorzucić bieganie 2x-3x w tygodniu jak sie uda

[...] , za duzy jestem chyba :P i musze wyciskac prawie z brzucha ;x 2. Tu w miare ok 3. Masakra Jakaś z***ana ta maszyna jest . W domu robilem izi 10x70kg a tam ledwo ledwo 67,5 , po każdej serii musiłem siadac , tak mnie uda bolały ;x 4. też ciężko 5. lekko 6. Ciężko , hantle trzymałem prawie samymi palcami i napieprzało mnie przedramie ;x

Jeśli chodzi o kolana to stopy i uda powinny pozostawać w jednej płaszczyźnie, nie idziesz ani na zewnątrz, ani do wewnątrz. http://www.atomicpower.pl/images/stories/pic/przysiady/9.jpg http://www.atomicpower.pl/images/stories/pic/przysiady/6.jpg http://www.atomicpower.pl/images/stories/pic/przysiady/5.jpg Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-06-23 [...]

zredukowałeś ja ok 90kg ale jak zawsze problem tłuszcz idzie na brzuch i lekko na uda... reszta w dobrej formie

[...] - obrzęk więzadła jako wyraz jego częściowego uszkodzenia . Więzadło krzyżowe tylne , więzadło poboczne boczne , więzadło właściwe rzepki i ścięgno mięśnia czworogłowego uda prawidłowe w obrazie MR . Objaw PCL ujemny . Łąkotka przyśrodkowa ścieńczała , z zaznaczoną niejednorodnością sygnału z rogu tylnego , bez ewidentnej szczeliny pęknięcia [...]