tyłek

[...] Zwiększyłem ilośc Deci w 2 rozpisce w celu przystosowania i ocenienia reakcji organizmu. I nie męcz mnie bo jakbym nie miał zielonego pojęcia o tym co pisze to pytałbym jak smakuje Metanabol albo czy Omnadren się pije czy sie go wciska w tyłek! ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR Zmieniony przez - YaVoR w dniu 2003-10-26 13:05:51

[...] Rozpiętki na końcu klatki a nie na początku. Lepiej dać głownie ogólnorozwojowe ćwiczenia. Jak przedmówcy - ćwiczenia na nogi przede wszystkim. Przysiady, przysiady wykroczne, martwy ciąg, martwy ciąg na prostych nogach. W końcu o to chodzi każdej lasce...żeby mieć fajne nogi i tyłek. ;-) Zmieniony przez - AyreFik w dniu 2014-07-28 11:25:09

[...] że krwi nie ma. Każdy musi dostosować długość igły do siebie i do tego gdzie jest iniekcja. Od kiedy używam wyjątkowo krótkich 1.6 (prawie nie mam tłuszczu na nogach, a w tyłek nie umiem bić) i zastosowałem się do rady lodzianina1, żeby nie masować miejsca iniekcji to jest git z każdym razem - jestem właśnie po i nawet serducho mi nie [...]

mam pomysl z tym skosem poprostu poloze druga deske na ta prosta i opre o sciane i taki klin zrobie pod tylek:)co myslisz?

Tu odpowiedz jest bardzo prosta i oczywista przysiady ze sztanga z tylu to podstawa i lepiej je robic bo jak bedziesz robil powyzej 90 % obc max to trzymajac z przodu bedziesz mial klopoty z utrzymaniem sztangi.Trzymajac z tylu mozna stosowac wieksze obciazenia. A co do techniki to pamietaj glowny ruch wykonujesz zgieciem bioder i obnizajac tylek [...]

Bo suple można w tyłek niektóre wsadzić za przeproszeniem ;) sukces to dieta ;) a kolejna sprawa nie każdemu master niszczy mocno lipidy jak nie masz do tego predyspozycji ;) u mnie master od ponad pół roku leci w tle jako dodatek, teraz około 200mg week. Wcześniej więcej ;) i od niedawna HDL poszedl pod dolne widełki lekko . A trójglicerydy i LDL [...]

Palec_mg, Krzykacz, Chudzian, FOD, Kwiatula, Gilu - Grzesiu , Body, Dany dzięki wielkie, ale mam wspaniałych kumpli na necie Marcin(BL), tego wiedziec nie mogę, mogę sobie tyko po ciuchy życzyć, aby jak najwięcej tutaj wpisów było szczerych Fajna dama, szkoda, ze w staniku tylko i nie w calej okazałosci. Jak macie jakies miłe kobiety to [...]

to rusz tylek do toalety i po krzyku

waski rozstaw, palce rownolegle - najbardziej zaangazowane beda czworoglowe przy rozstawianiu na zewnatrz rozkroku i palcow - bardziej angazowal bedziesz dwuglowe i tylek ja tez nie siade w waskim i z tego co widze na silowni u ludzi ktorym pomagam - nikt nie siadzie trzeba po prostu rozstawiac szerzej

No jak w tyłek nie dam rady to chyba jedyna możliwość bo wolę mieć lipę z udem z niż barkiem %-)

Bardziej z wtłoczeniem wchodzi zawsze bardzo opornie ( niezależnie czy udo czy tyłek ) kolega mi mówi abym odpuścił sobie nogi bo robił iniekcje też paru bocianom i mówił że wchodziło jak w masło, a u mnie same problemy %-) Zmieniony przez - mac044 w dniu 2017-01-17 20:14:45

Odświeżam temat ze względu na to iż kolega miał czas przyjść i przybić mi tego teścia i wygląda to tak tyłek mnie trochę boli nie powiem mam nadzieję że jutro będzie lepiej jeżeli sytuacja by się powtórzyła tzn miałbym tak jak z udem to z tym flakonem nic się nie da zrobić i flakon do śmietnika ? Dodam że nexium wchodzi bardzo dobrze w udo więc z [...]

Odświeżam temat ze względu na to iż kolega miał czas przyjść i przybić mi tego teścia i wygląda to tak tyłek mnie trochę boli nie powiem mam nadzieję że jutro będzie lepiej jeżeli sytuacja by się powtórzyła tzn miałbym tak jak z udem to z tym flakonem nic się nie da zrobić i flakon do śmietnika ? Dodam że nexium wchodzi bardzo dobrze w udo więc z [...]

Ja to moge potwierdzic ... ogladalem tylek Gebelsa przed eliminacjami ... nie bylo ANI JEDNEGO sladu uklucia !

[...] ale zapomnieliście o jednym szczególe,sprawni inaczej :) używają pasów , które dość mocno usztywniają korpus w okolicy bioder. spróbójci myślę że to dużo bardziej pomaga niż nogi i nie martwicie się o tyłek , który jest przyziemiony pasem, a w dodatku niektórzy zawodnicy potrafią robić jeszcze b. duże mostki, ale to im tak jak i unas wolno

po dece z FM nic nie miałem, ale po ostatnim mixie z fm to tragedia, gorączka, bolący tyłek i stany zapalne nogi

Ja w soomie tez mam ten problem...tzn najbardziej to mi sie poci tylek :[[[ to jest irytujace!!!!! Za bardzo sie tym nie przejmuje, ale fajnie jak by mozna bylo sie tego `pozbyc`!!!!! Jestem chudy wiec to nie wina tuszy.

większosc ćwiczeń "wspólnych" da sie wykonać i na jednym i na drugim urządzeniu. Jedyna grubsza róznica to możliwosć wykonania rozpiętek na bramie,a na wyciągiu możliwosć wykonania ściagania wyciągu. No,na wyciągu łatwiej będzie też wykonać przyciąganie w siadzie,bo masz te podpórki pod stopy. Dla odmiany jak troszkę pokombinujesz to można by [...]

Trenuje przeszło od roku, chce zacząć 1 kuracje - troche za krotko na koks... Czy jako początkujący moge zażywać oba sterydy naraz . - troche nie za bardzo ...deka moze Cie straszne zablokowac lub prawie wcale...zalezy od organizmu/rekcji na koks.. po co sie zalamywac po 1 cyklu(nigdy nie ostatnim ) gdzie robic injekcje - najlepiej w uda ew tylek [...]

Nie biore pod uwage idealnych sylwetek innych kobiet, generalnie chodzi m to ze uda mi sie poprawiaja a tylek ledwo co sie podniosl