tyłek

Panowie, zrobiłam sobie kilka tyg delikatnej masy na oksie (dawna kosmetyczna - 20 mg), efekt taki jak chciałam - centymetry i lustro na plus udo, tyłek, plecy, łapki przy niezmiennym brzuchu, na plus 3 kg. Siła też zadowalająco w górę. No i czas na redukcję, bo trochę fatu się nałapało na początku masy bez wspomagania. I tutaj zapytanie - czym [...]

Panowie, zrobiłam sobie kilka tyg delikatnej masy na oksie (dawna kosmetyczna - 20 mg), efekt taki jak chciałam - centymetry i lustro na plus udo, tyłek, plecy, łapki przy niezmiennym brzuchu, na plus 3 kg. Siła też zadowalająco w górę. No i czas na redukcję, bo trochę fatu się nałapało na początku masy bez wspomagania. I tutaj zapytanie - czym [...]

Przez ostatnie pol roku tylko NPP nie dawalem insulinowka bo sie bardzo art Knifa zasugerowalem, ze nandro to tylko w tylek. A tak master, test i mimo ze nandro tren tylko insulinowka po tricach. Krotkie estry wchodza normalnie, dlugie podgrzac trzeba i tric faktycznie nabity jak syntholem :-D Najwazniejsze, ze na badaniach wychodzi bz niezaleznie [...]

Dokładnie tak samo jak na pogotowiu robią to migiem i od razu caly środek wstrzykują w sekundkę. My jednak możemy się trochę pobawić zreszta nie znam nikogo kto by w sekunde caly olej powiedzmy 3ml wbil w tylek ;-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-22 07:15:45

Dokładnie tak samo jak na pogotowiu robią to migiem i od razu caly środek wstrzykują w sekundkę. My jednak możemy się trochę pobawić zreszta nie znam nikogo kto by w sekunde caly olej powiedzmy 3ml wbil w tylek ;-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-22 07:15:45 W sekunde to nie ale 5 ml w minute to spokojnie 8-)

Ok dzięki Panowie wiec regeneruje poslady i biore się za uda jest szansa wbić się w nerw? Ma ktoś link co zobrazuje gdzie dokładnie się wbić? Pomiedz 4 a 2-ka nie celuj bo jak dopier... w kulszowy to nie przyjemnie bardzo. Natomias uda to jednak wiekszy dyskomfort niz tylek, bilem tak na poczatku teraz to juz musze na prawde byc zmeczony, ze mi [...]

Ok dzięki Panowie wiec regeneruje poslady i biore się za uda jest szansa wbić się w nerw? Ma ktoś link co zobrazuje gdzie dokładnie się wbić? Pomiedz 4 a 2-ka nie celuj bo jak dopier... w kulszowy to nie przyjemnie bardzo. Natomias uda to jednak wiekszy dyskomfort niz tylek, bilem tak na poczatku teraz to juz musze na prawde byc zmeczony, ze mi [...]

Namówiłeś :-D wiosną jak będę walil ed to znów na drzazge pójdzie! A tak serio to chyba pyerdole taki interes i wolę podgrzany sok i igielka dla dzieci 0,5 ;) Malolatem to wiem, ze jestem,ale dzieckiem...hmmm sprawdze zaraz pesel ;) ja zawsze 0,5x25. A bo to takie bezbolesne igielki są. Tyłek już teraz kłuję na ślepo, bez lustra i bez doznań [...]

witam ,mam 28 latek i wielki ,tlusty tylek, reszta ciala mam szczuple, kostka na brzuchu prazkowane barki itp a sam tylek tlusty i uda troche mniej,alenajgorszy tylek,,nawet celulitis mam,mimo ze jem juz teraz tylko ok 1500 kcal dziennie,glownie samo bialko, i robie 2 godz aerobiku na steprzzre dzienie,jestem zalamany,oile ukobiety taki tylek ala [...]

ja radzę przejrzeć wyniki konkursu na pupę i przemyśleć parę spraw, chociażby im więcej cm dziewczyny miały w biodrach tych lepszy tyłek ;-) http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_with_TREC_Nutrition!_Akcja_PUPA_2012_%3A_D-t829017.html ja jestem 5cm mniejsza zaczęłam z 100cm w biodrach, schudłam do 90cm i tyłek smętnie leżał i był rozlazły dopiero po [...]

Lalus78 mam nadzieje, że w końcu zmieni się trochę tyłek ;-) DZIEŃ 7 Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu Boli %-) Dokładnie: całe plecy, tyłek,uda (głównie dwugłowe) naramienne, biceps, triceps i nawet przedramiona %-) Ale na szczęście nie boli mocno. Ogólnie czuje po prostu zmęczenie. :-) [...]

[...] z braku tlenu. %-) Następnym razem będzie bez progresu, ale za to postaram się zmniejszyć przerwę między powtórzeniami. Plecy trzymam prosto, ale muszę pamiętąć żeby tyłek wypinać. Tylko te krążki 5kg. B2. Tu jestem zadowolona, bo coraz lepiej czuje pracę odpowiednich mięśni w tym ćwiczeniu. C1 buty mi się ślizgająca tych ch… matach #-P [...]

[...] A u Ciebie jak tam? nadal trenujesz? :) Sforcia, kurde, chyba zacznę robic taki sam trening jak Ty!!! Tez chce mieć taki tylek, chlip chlip ,;( No Megan powiem Tobie, że tyłek rośnie po tym treningu niesamowicie 88-O Sama jestem w szoku. Ale ostrzegam - łatwo, nie będzie! Dupeczka <3 <3 <3 <3 };-) Sforcia... tyłek cudowny! jak marzenie :-D [...]

[...] a raczej drobne kości. Mam tylko jakieś 15-16cm w nadgarstku ;/ Można coś z tym zrobić? (przypominam 17 latek mam : )) Druga... szerokie biodra i szeroki odstający tyłek.(biodra 90 cm, tyłek 105 ;/) Czego powinienem unikać żebym jeszcze nie powiększył obwodu tylko zmniejszył. Gdzieś czytałem, że na odstający tyłek dobry jest martwy ciąg [...]

Nie, niekoniecznie to o to chodziło, czucie nie oznacza wzrost, weź spompuj tylek na zwykłej gumie robiąc 20 30 repow, czujesz tyłek tak że prawie odpada, a od tego ci w ogóle nie urosnie. Rozumiem ze tak lubisz i takie eksperymentowanie leży w twojej naturze, ale jednak lubisz mieć efekty i robisz to by ten tyłek ci urósł jak tylko sie da [...]

[...] a nie tamten... Tyłek miał dobrze wyglądać a nie być wytrenowany a to dwie różne sprawy, koleżanka która pokazała buzię - ma uwarunkowania genetyczne pod tym względem i jej tyłek wygląda dobrze w ocenie "sylwetkowej" patrzyliśmy pod tym jak zostałaby oceniona na zawodach a prawda jest taka że ze wstawionych pup miałaby spore szanse w tej [...]

[...] Poszło 40 kg r 15x20/12x25/10x30/8x35 mogłam zrobić dwie rozgrzewkowe,w ostatniej musiałam pilnować pleców 2. HT 15x20/12x30/9x40/7x40 tak jak dziś czułam tyłek tak już dawno nie czułam - ale fajnie 15x20/12x25/10x30/9x35 dziś seria testowa z ławeczką, przy której mi wygodnie ale tyłek czułam i dwójki [...]

[...] 12x25/10x30/10x35/6x40 Poszło 40 2. HT 15x20/12x35/10x30/10x40 jedyne pozytywne ćwiczenie dziś, zdecydowanie muszę dołożyć 15x20/12x30/9x40/7x40 tak jak dziś czułam tyłek tak już dawno nie czułam - ale fajnie 15x20/12x25/10x30/9x35 dziś seria testowa z ławeczką, przy której mi wygodnie ale tyłek czułam i dwójki [...]

przy supermanie mógłbyś troszkę miednicę wypiąć do przodu, albo masz taki tyłek odstający :)) przy planku widać, że ostatnia seria bo cięzko już było się utrzymać %-) Tak mam niestety, pogłębiona lordoza lędźwiowo-krzyżowa. Tak to wygląda na zdjęciu rtg. [...]

Oj..wydało się :D Dobry tyłek nie jest zły %-) Właśnie! Seba ma brazylijski poślad %-) Co do lordozy.. tia, tyłek odstajacy a bebzon wywalony :-( przynajmniej u mnie tak jest %-)