[...] do oporu, daje popalić jak cholera. Rekord mam parę minut pracy, ale tam pod koniec jest walka jak cholera. Najłatwiej wykonuje się z lekkiego podwyższenia - tylko tyłek ma kontakt z podparciem. Wersja cięższa to dodatkowo skrętoskłony (łokcie-kolana) albo w trakcie trzymania nóg nad ziemią - dodatkowo rzucamy do partnera piłką lekarską [...]
Bardzo fajny progres. Tyłek brzuch bardzo fajny progres :) Powoli do przodu z głową :) oraz Mi band doszedł :P Powodzenia i wytrwałości w dalszych treningach :)
[...] jestem od dłuższego czasu, a teraz nawet zacząłem na tym sporcie zarabiać, także troszkę o nim wiem :) Zerknij sobie wstecz mojego bloga to były i sesje na rowerze w terenie po ponad 40 kilometrów, także wiem co to znaczy zajechane nogi i bolący tyłek od siodełka :) Nie ukrywam, że już nie mogę się doczekać rozpoczęcia sezonu rowerowego.
Witam, dzisiaj pierwszy dzień na nowym planie. Kilka aktualizacji: Waga:69,3-69,5 waha się. Kcal: 3100: 380ww/75T/190B od dziś +20ww Wyniki: MC:62x8 hantle płaska: 15kgx10 Wiosło sztanga podchwyt 39kgx10 Uginanie z supinacją 9kgx10 Przysiad: 67x10 tyłek jak najniżej. Hiper góra dzisiaj! Miłego dnia:)
Tak. W pozie bokiem to trzeba przedwszystkim wypiąć tylek i cycki a nie napinac brzuch ;-) ta poza nie ma eksponowac kraty, więc ciężko tak oceniać sylwetki. Mysle, że Nadinka też by się pochwaliła zarysem kraty w innej pozie i ocena mogłaby być inna ;-) Ale o tym już napisałam przy okazji wyników knl więc nie ma co ciągnąć znowu tematu.
Za dużo kobiet w konkursie, Fans się boi że gorzej wypadnie ;-) Lubie od kobiety klapsa w tyłek dostać ;-) Kabo, no ma się rozumieć %-) Tsu, przecie poza konkursem bede trachal ;-) z drugieh strony mam w rozpisce napj panoramiksa może szybciej pòjdzie :-D Zmieniony przez - fanss w dniu 02/09/2018 16:33:28
[...] wagę złota. Raz będzie, to docenienie ciężaru np dobry klamot, innym razem dźwigni np ładnie poszło. Są też rodzynki, najcenniejsze; łopatki ci uciekają, spróbuj przesunąć tyłek, tracisz pozycję na dole itd. Reasumując, wstawia ktoś swój bój, wygląda prawie MCNPN, ale to MC w jego przekonaniu. Nie walnął kocura, dla dużej większości jest [...]
A tak szczerze to ja serio kluskę widzę, więc moze Ty też cierpisz na jakąś chorobę postrzegania siebie? Przeciez Fanss pisał, że Adonisa widzi w lustrze, tylko go żona na ziemie sprowadza ;-) Też muszę jakieś foty porobić, tylko pierwsze muszę zakupić większy aparat, bo mi sie tyłek w kadrze nie zmieści...
Dobra.. ja już wolę Paatik tyłek oglądać w stringach}:-( a ponadto zasady jakieś trzeba mieć.. jak już twarz poszła w eter, to z gołą d*** bym się zastanowiła..
Dobra.. ja już wolę Paatik tyłek oglądać w stringach}:-( a ponadto zasady jakieś trzeba mieć.. jak już twarz poszła w eter, to z gołą d*** bym się zastanowiła..Też wolałbym :-) Tsubame, nie zastanawiaj się za długo!
Dzida jak dzida, nie takie tortury pewnie w życiu widziała:) Ale te Wasze udka to w legginsach by się prezentowały! No i wreszcie mogłabym ocenić czy ciężkie siady naprawdę są dobre na tyłek:)
Dzida jak dzida, nie takie tortury pewnie w życiu widziała:) Ale te Wasze udka to w legginsach by się prezentowały! No i wreszcie mogłabym ocenić czy ciężkie siady naprawdę są dobre na tyłek:) Uważaj o czym mówisz bo jak wstawię filmik w leginsach to już tego nie odzobaczysz %-)
[...] nie takie tortury pewnie w życiu widziała:) Ale te Wasze udka to w legginsach by się prezentowały! No i wreszcie mogłabym ocenić czy ciężkie siady naprawdę są dobre na tyłek:) Uważaj o czym mówisz bo jak wstawię filmik w leginsach to już tego nie odzobaczysz %-) Przemilczalem, ale też przyszło mi do głowy że nasza Paatik ma specyficzne [...]
Wy to jednak z innej planety jesteście.. a ja zawsze mam nadzieję, że to nie o tyłek chodzi, tylko o technikę albo coś}:-( Zawsze warto miec nadzieje ;-D Obcinka jest naturalna jak oddychanie :-)) Ostatnio spotkalismy znajoma. Moja kochana zona mowi do mnie, widziales, grubo musiala poszalec, bez makijazu, metny wzrok. Ja - no widzialem (to na [...]