tyłek

dokładnie sam się boisz? Ja sam robie i nie mam z tych żadnych prblemów czy w udo, czy w tyłek, czego tu się bać?

kylo moge wreszcie wpisac sie (jak pisalam na gg obrona..) wrazenia po zdjeciach: spadly boczki, brzuch tez polecial (ale jeszcze pracy nad nim bedzie), z tylka polecialo w porownaniu z pierwsza fotka mysle ze wszystko na dobrej drodze do dalszej redukcji, bo jak na jeden miesiac, to jest niezle, dobrze Ci to idzie (z bicka malo poszlo), mysle, [...]

pieprzony silva zjedzie mu tyłek jak quinton

mostkowanie nie jest dla początkujących.Jeden sezonowiec próbował mostkować, ale polegało to na tym, że odrywał tyłek od ławki na 2 metry i myślał, że dobrze robi pozdro

Ćwiczenia streachingowe codziennie owszem, ale zwis na drązku to niezupełnie streaching. Ostro daje w tyłek kręgosłupowi. Zapytaj w dziale ZDROWIE. To samo co do skoliozy. Pozdo.

wielu ludzi mysli ze biore tylko kulturysci ale prawda jest taka ze biora prawie wszyscy. Gdzies uslyszalem nawet ze plywac sobie pompuja powietrze w tylek przed startem Z tym ze CC bral HGH to moim zdaniem nie widac Wie ktos moze jakie srodki stosuje golfisci albo rajdowcy, bo chcialem o nich poczytac

Masować naprawdopodobniej naciagnołeś sobie coś obyś nic nie zerwał!Mozesz sobie tyłek posmarowac jakąś maścią od bólu mieśni stawów itp. Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-24 21:19:06

fast foody to jedzenie poddane przemyslowej obrobce , w rzeczywistosci to czym zywisz sie restauracjach z frytkami, kurczakami i hamburgerami - to zapach (aromat) , dopiero pozniej poprawiony do perfekcji smak. Ilosc wpakowanej tam chemii , tluszczu, stabilizatrow nie jest obojetna dla Twojego organizmu. Kebab z pewnoscia jest o wiele zdrowszy, [...]

Zgadzam sie z przedmowca - najlepiej w udo i dupsko sie kloc. Jak jestes poczatkujacy w tym temacie to odradzam inne miejsca. W dupsko boli najmniej - jezli po dobrze wykonanej iniekcji zabolalby Cie tylek to w przypadku iniekcji w trica lapa by Ci chyba odpadla z bolu. Pozdro

Ja tez kiedys myslalem/traktowalem mc jak cieczenie trudne technicznie, ale porpostu zaduzo myslalem o ruchu cala filozofia by miec plecy prosto glowa do przodu i podnosic ciezar nogami jak do rpzysiadu i tylek nieco dalej wypochnac. Pozatym to nie dyshonor robic pusta sztanga ale wg mnie im mniejszy ciezar tym bardziej sie kombinuje nad tecnika [...]

keho to jest spamtopic a nie kronika miejska a wogole jakby cie jakas osa w tylek ugryzla to sam bys tak zrobil Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-09 19:04:58

te zastrzyki nie maja dzialania miejscowego wiec nie ma znaczenia gdzie wbijasz, a najbezpieczniej w tylek i nogi. jedynie co sie spodkalem z dzialaniem miejscowym to z opiniami na temat agi i wina ze maja takie dzalanie, ale sam probowalem wbijajac tylko w 1 noge i nie zauwazylem roznicy. obie rosly proporcjonalnie.

marian b sapp wymieka przy pudzianie i colemnai jezle chodiz o sile jego wymairy jak i wzrost sa mocno zawyrzone bylo keidys otym a co do tego ze amerykascy futbolisci sa silniejsi niz trijboisci storngmani czy kulturysci to jakby tu powiedziec plakac mi sie chce ze smeichu ze mozna byc tak malo myslaca istota,sapp grajac w futboll byl [...]

Balacha-kladziemy sie na plecach, nogi w gorze(nie musza byc proste), skaczemy sobie tylkiem z jednej strony na druga, mozliwie jak najszybciej(na poczatku moze Wam nie isc). Rece leza wzdluz ciala na ziemi, w czasie "skokow" tylek podnosimy,dokladnie tak jak do balachy-najlepiej skrecac biodra jak najbardziej. Cel-robienie za***istych [...]

kosci to juz sprawa genetyki wiec nic nie zrobisz. odstajacy tylek ? znaczy sie wypiety do tylu jak chodza laski ? jesli tak to mozliwe ze masz powiekszona lordoze ledzwiowa. chcesz brac krete jak nie masz podstawowego pojcia o diecie i treningu ?

Kłuć sie najlepiej w pośladek. Teoretycznie wygląda to tak: dzielisz tyłek od szpary posladkowej w bok na pół i tę połówkę znowu na pół. Zastrzyk robisz w górną połowkę z drugiego dzielenia. Skompikowane? Spróbuj tak: Pomiędzy górnym końcem szpary pośladkowej a kolcem biodrowym górnym przednim (taka wystająca kość z przodu miednicy) przeprowadź [...]

[...] :P To teraz wypisze co czuję ostro ,a co mało... OSTRO: Nogi - nie przez przysiady, ale przez uginanie na siedząco i leżąco... Klatka - Ale tylko przez rozpiętki... Krzyż i tyłek :P - To po martwym ciągu... Biceps i Tricpes - A to po tym mixie ćwiczeń na te partie... SŁABO: Klatka - to jeden wielki żal... raz o czasu jak zmienie ćwcizenia to [...]

wbijasz 34dlugosci w udo lub tylek.. tu masz jak sie do tego zabrac: http://www.sfd.pl/temat298396/

[...] lwi... Nagle zobaczył lwa. Ten wkurzony ruszył za zającem, goni go, goni. Zając wskoczył w wydrążony stary pień. Lew skoczył za nim, ale utknął. Utknął tak, ze tylko tyłek mu wystaje, łeb jest w środku. Zając stanął, podszedł z tylu do lwa,rozejrzał się w koło, rozpina rozporek i mówi: - W to, to już k****a nikt mi nie uwierzy!

kurcze, ale trening brzucha juz nie mozna, bo juz to ktos przedstawiał ;/ a macie moze na uda / tyłek / ? pozdrawiam.