tyłek

do łowcy:jak wsadzisz atakujacemu psu palce w oczy a tym bardziej palec w tyłek to stawiam kratę browca,wódki,coca-coli,mleka czeg osobie życzysz...tak na poważnie po co takie psy?wymienię kilka rzeczy(mam oczywiście na myśli osoby zdrowe psychicznie ): 1.decydujac sie na takiego psa wymaga od ciebie ogromnej konsekwencji..tak jak ze sztukami [...]

Ten sam styl, te same wycinki, to samo podejscie, tak samo zaprzeproszeniem wjezdzasz BJJ w tylek ze az mozna zobrzydzic sobie ten styl od twoich textow. Ujawniles w soich postach ze masz te same idee i postanowienia co wczesniej. Na dodatek przegladajac dzis forum nie zauwazylem bys odbaczatku swojego "nowego" bycie tutaj oprocz [...]

Dołóż jeszcze martwy ciąg na prostych nogach albo wykroki jak chcesz mieć okrągły tyłek i oczywiście uginania na dwugłowe żeby wszystko było proporcjonalne , o odtłuszczeniu chyba nie trzeba wspominać.

no ale fajne fajne, ale jak ludzie na Ciebie patrzyli, jak obcej babie tyłek fotografowałeś? gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich

Zwlaszcza po omce lepiej poczekac ze 3-4 miechy do nastepnego cyklu. Poza tym nic nie piszesz w profilu. A ostatnio bylem nad jeziorem i widzialem faceta, mial fajne cycuszki, cialo tluste i wielki tylek, pewnie zle zakonczyl cykl. Pozdrofko kaleczniak

A jesli ktoś robił taki bład przez jakiś czas to może tyłek urosnąć?:p jest jakiś sposób na zmniejszenie tego mięśnia czy wtopa? znam paru takich na siłowni co mają dupy jak słonie- chyba ze to tłuszcz . soga za odpowiedz daje.:), bo jestem ciekaw czy to faktuycznie efekt takich błędów. Isotoxin

fire niechce cie krytykowac ale te zdieca pochodza ze strony strongmanpolska zapytales wlascicela ich czy mozesz je tak sobie urzyc lub czy wogole mozesz gdzies indziej je uzyc zdiecia nie maja podpisu autora ani z kad pochodza w swietle prawa to jest kradziez :)) nie zebym mial pretensje ale zrobienie zdiec ich wywolanie i wogole jazda na [...]

Zgodziłbym się z Tonnym ale biodra i tyłek jak na faceta dość szerokie... Robbson

beznadziejne troche pytanie,do gainera oczywiscie mial bym jeszcze mleko,bo w slonej wodze bym nie rozrabial,wiec jak bym mial mleko staral bym sie jesc przetwory mleczne zamiast jesc gainera.Te zdanko jest smieszne ale sie pewnie skaples teraz co mam na mysli... Jezeli mam okazje jesc pozywienie bogate w bialko np..to wole jesc je niz gainera. [...]

kesio dostanie w tylek a to co sie z nim stanie zalerzy od szefa z ktorym caly czas my (modzi) jestesmy w kontakcie i analizujemy wszystkie za i przeciw. Wiec spokojna glowa Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem"

Problem w tym że górną część plećów też mam stosunkowo dobrze rozwiniętą i gdy stoję bokiem przed lusterkiem to widzę wielki tyłek , wgłębienie na wysokości pasa i plecy. Jak to poprawić ?

[...] to ci powtórzę ten system jest cały czas modyfikowany i dostosowywany do współczesnych zagrożeń. Dwa dni temu to co nauczyłem się na treningu Krav Maga uratowało mi tyłek bo założyłem kolesiowi jedną dźwignię co się uczyłem na treningu, a później trafiłem go dolio czagi (tego nauczyłem się na Taekwondo) i koleś już miał dość. Dlatego [...]

No a wystarczyło przecież ruszyć tyłek do sklepu, mieć natychmiast i wiedzieć że towar jest ok. Tyle że ja sklep mam daleko (na Centralnym w Wawie)

[...] kolei, aby nie było efektu jojo, przeszłam na dietę Montignac. Na tej diecie jeszcze spadła mi waga, ale poprawił mi się biust, bo już się nie eksploatowałam. W brzuch ani w tyłek nic nie poszło. No i w ten sposob doszłam do wymarzonej figury - kobiecej i wysportowanej. Fakt, że można było to zrobić inaczej, ale pewnie długo by to trwało. Piszę [...]

Prac sie po gebach nie trzeba jak trafisz na byle kogo to i kopniak w tylek wystarczy. Jak jestes dobrym chwytaczem tez nie musisz sie prac po mordach a bedziesz skuteczniejszy od uderzaczy. Masz napisane w dziale tradycyjne sztuki walki to po co podzegasz watki boks vs karate. Po to jest podzial by tego nie bylo wiec nie dziw sie ze spotkales sie [...]

Przerąbane życie. Nadstawiasz swój tyłek a nawet nie jesteś słany Ale czego się nie robi dla ideałów i pokoju na świecie... Ale z drugij strony, jeśli dożyjesz późnej starości mozesz napisać o tym książkę i ustawisz rodzinke do końca życia "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

Hmmm, skoro rehabilitacje juz miales...hmmm. W takim wypadku - radykalna sprawa - polecam przeprowadzic sie w suche miejsce nieskalane wilogcoia. Nie wiem gdzie mieszkasz - ale np. takie tereny kaszali-slupsk bardziej szkodza niz pomagaja. Druga sprawa ze mozesz miec solidne braki w diecie spowodoane np. zla metodyka zywieniowa w rodzinie. Kolagen [...]

[...] brzucha - czy dodatkowo cwiczyć coś na brzuch? jeszcze ten pas na talię i brzuch - jakie ma działanie i czy trzba jeszcze świczyć jeśli się go nosi. poza tym biegam już 2 tyg. ale niestety tyłek utrzymuje swój rozmiar - czy na efekty w tym właśnie miejscu trzeba długo czakać, uffff znowu się rozgadałam, będę wdzięczna za odpowodzi: fishbina

a tak przy okazji... czy te ćwiczenia też są dobre dla dziewczyn które chcą trochę wyrobic zbyt szeroki tyłek czy powinny jakieś inne stosować - jakie ew. mięśnie na "odchudzenie" tej części ciała dla dziewczyn? "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

Jak dobrze zauwarzyłem to: 1) trzyma przeciwnika za nadgarstek - zabronione 2) powinny być blisko siebie kolana 3) tyłek ciognącego "balachę" powinien znajdować sie bliżej tłuowia przeciwnika. Mam nadzieje że się nie pomyliłem "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"