tyłek

[...] tylko jeśli są braki w diecie na te makroskładniki. Fatburnery nie polecam przy pierwszej redukcji. Kreatyna na redukcji - możesz od razu tą kasą co byś na to wydał sobie tyłek na kiblu podetrzeć Ale skoro nie pitne, ani kapsy (kapsy jakoś jeszcze rozumiem, ale dlaczego nie pitne??)no to ciężko będziesz miał bo w strzykawkach tego nie [...]

[...] ale robiąc skłony w przód/na boki pojawiał sie prze... nerwoból więc trening ostrożny. Teoretycznie mając taką przepukline powinienem wzmacniać prostowniki + brzuch + tyłek + tył ud , ale robiąc wznosy tułowia w opadzie pojawia się zawsze nerwoból, na szczęście w ostatniej fazie gdy dochodze do poziomu więc dolną połowe ruchu moge [...]

[...] raz zadaje pytanie. Czy mogę ćwiczyć robiąc we wszystkich ćwiczeniach 30+ powtórzeń oczywiście z małym ciężarem. Nie zależy mi na razie na masie. Chcę wyrobić porządną wytrzymałość i kondycję, a sprzętu do aerobów (bieżnia, rowerek stacjonarny, wioślarz itp) nie mam, a nie widzi mi się zapylać w terenie na rowerze 3 godzin żeby mnie tyłek bolał.

i ktoś ją zapyta: ,,co robisz by się tobą zainteresował?" ona: ,,uśmiecham do niego, patrzę na jego tyłek i chudą klatkę i tak już kolejny tydzień a on nic" ktoś: ,,są 3 rozwiązania: 1 jest pedałem, 2 ma dupę i jest jej wierny, 3 to dvpa nie facet" ona ,,ale rozmawiałam z jego znajomą i mówiła że nikogo niema tzn. dziewczyny" [...]

głębokie czyli takie że dupcia prawie do samej ziemi . Poprostu nisko opuszczasz tyłek. i kąt znacznie mniejszy niż 90 st. Co do wykroków - być może źle robisz. - prosze: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#9 MC to Martwy Ciąg ale narazie rób wznoszenie tułowia w leżeniu, żeby wzmocnić i przygotować prostowniki.

Kil piąteczka Duch. Tak zawsze bylo. Od kiedy jestem dla dziewczyn taki chamski, że np nie odpisuje etc. to te jeszcze bardziej zawracaja głowę. A jak wchodziłem w tyłek to tam mnie właśnie miały. Nie można być też tylko hardcorem bo to już lipa, ale pół hardcor, pół pantofel jak najbardziej si, bo inaczej się nie da

pompke to sobie wsadź w tyłek- wtedy na pewno będziesz nadmuchany:) po co kozaczyć dawkami?:D

raczej powinienes zapytac czyj to tylek w avku Blue

jak nie urok to sraczka;/ przedwczoraj pogryzly mnie w tylek komary;/ nie było gdzie bic to wczoraj ***lem w barki... za to dzisiaj tragicznie sie czuje... ledwo wstalem z lozka(bole stawow) zjadlem sniadanie, oczywiscie zwymiotowalem... pojechalem do pracy, o 10:00 majster wysłal mnie do domu... teraz mam goraczke boli mnie gardło stawy i okolice [...]

[...] osiągnąć formy, dającej przepustkę na tę imprezę. Nawet nie wie, czy będzie śledził zmagania lekkoatletów w Berlinie na ekranie telewizora. - Mam oglądać rywali i myśleć, że okazałem się za cienki, by z nimi walczyć? To nie jest dobry pomysł. Na razie mam dosyć sportu. Pierwszy raz w życiu czuję, że dostałem od sportu w tyłek - powiedział Plawgo.

jak klepne w tyłek to ma isc fala tsunami haha

[...] przybrałem niepotrzebnie 4cm w pasie, waga ruszyła konkretnie około +5kg, ale to nie była dobra masówka - tym bardziej, biorąc pod uwagę tendencje do odkładaniu fatu: nogi/tyłek (ostatnio jakby nieco mniej w nogi wchodzi, może wiecej teścia ). JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: myślałem o dodaniu posiłku węglowodanowego w DT i DNT zamaist [...]

1) silna wola 2) podstawowa wiedza o zdrowym odzywianiu 3) rusz tyłek na siłownie/aerobik/fitness/bieganie

Special Edition for Spam Ekipa: Jestem twoja kokainą Bawię się z twoja dziewczyną Chce ja mieć dzisiaj przy sobie Nie chcesz nawet wiedzieć co z nią zrobię To było po moim koncercie Podjechałem swoim białym Mercem Ty chciałaś skraść moje serce Ja ci ukradłem dużo dużo więcej Powiedziałem „wsiadaj kotku" Już widziałem cię dzisiaj w środku Powiedz [...]

fifi pi*****i ze go tyłek boli

Mam 14 lat i jestem chłopakiem. Mój problem dotyczy tego, iż mam dość spory brzuch oraz grube łydki, uda oraz sporej wielkości tyłek. Nie do końca wiem, co mam robić, dlatego napisałem posta na tym forum, aby doradzili mi ludzie obeznani w takich sytuacjach. Od tygodnia wykonuję ćwiczenia [...]

[...] a on nie. Co robić?! - Spokojnie, mam na to sposób. Na minutę przed tym zanim pani mąż wróci do domu, niech pani zdejmie gacie stanie tyłem do drzwi, pochyli sie i wypnie tyłek, a zaraz obudzi sie w nim dzikie seksualne zwierze. Inaczej być nie może! No więc jak powiedział tak baba zrobiła. Wypięta czeka... no i w końcu styrany małżonek wraca [...]

Witam To moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc. Mam 20 lat i mam troche nadwagi. Problem jednak w tym ze jak na faceta mam nieproporcjonalnie gruby tylek i uda. Jak najlepiej to spalic? Co robic zeby w miare szybko zrzucic tluszcz z tych partii ciala? Bede wdzieczny za wszystkie porady.

to nie, że się poddaję ale nie widzę sensu w wchodzeniu Jej za przeproszeniem "w tyłek" ... (bez skojarzeń) Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-07 00:28:26

ja tez papapaapaa sadze ze w tyłek i do buzi biorą tylko kobiety lekkich obyczajów.. chyba elo Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2009-08-07 00:37:54