type

[...] name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/zLdztii6e-4&hl=pl&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" [...]

[...] z wysłaniem posta w tym temacie (takie dochodzą mnie słuchy) to piszcie na grupie w poście https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1875495405818123&set=gm.2024409961177161&type=3&theater&ifg=1 lub do mnie przez pw na forum, poproszę wtedy też o printscreena z problemu jaki wyskakuje ,ze nie mozna wysłać posta - będe musiał to zgłosić do IT

[...] src="http://www.youtube.com/v/eQR2eLRIuJM&color1=0xb1b1b1&color2=0xcfcfcf&feature=player_embedded&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="425" [...]

Oto zapis z dzisiejszego treningu: Start: 18:00. Koniec: 19:00 Warm-up: standard Część główna: PTP: Volume Session Obciążenie: 24 kg Seria 1: 22 powt. (maximum) Seria 2-6: 12,12,12,12,12 = 60 powt. Seria 7-10: 10,10,10,10 = 40 powt. Razem: 122 powtórzeń Czas wykonania: 40 minut Wg Jay'a zapis treningu wyglądałby tak: Lift: One-Arm Kettlebell [...]

[...] ale plecy i trochę obręcz barkowa. Trochę ciężaru dołożone głównie na RDL. Nowy art https://www.facebook.com/1482106328722544/photos/a.1484119371854573/2394514544148380/?type=3&theater https://iv.pl/images/26242616904323344068.jpg https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Dwugłowe + Pośladki +brzuch Mobilka 15-25 minut RDL 15/12/10/12 [...]

Dzisiaj polecialy plecy ciezki trening, duzo ciezaru 4-ta seria podciagania - CC+60kg https://www.facebook.com/video.php?v=1470370619911473&set=vb.1404870786461457&type=2&theater troche mnie niestety przeziebienie lapie, ale cisne ile wlezie do tego nauka, ale musi byc ogien %-)

Zdjecie z ostatniego treningu pleców http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/trening6_zps7e6f4f23.jpg filmik z dzisiejszych ramion http://www.facebook.com/video.php?v=1534142403534294&set=vb.1404870786461457&type=2&theater cały czas sporo roboty, kompa dalej z serwisu nie dostalem ... ale forma do przodu

[...] http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/trening%2066_zpsgd9vbmvo.jpg Filmik z wczorajszych ramion, myślę, że wszystko idzie w dobrym kierunku, jeszcze jest trochę do zrobienia więc walczę ;-) https://www.facebook.com/video.php?v=1569495306665670&set=vb.1404870786461457&type=2&theater

oproocz oczywiście yellowsubs %) nie wdając się w szczegooły, co lepsze, co gorsze... Thermogenics Show:All--------------- Product+ Type Manufacturer Animal Cuts 42 Pak Universal Clenbutrx 200 Capsules VPX Sports Clenbutrx 120 Capsules VPX Sports Diet Boost 120 Capsules Optimum Nutrition Dyma-Burn Xtreme 100 Cspsules Dymatize [...]

[...] kolejne badanie potwierdzające zdrowotny wpływ o3. Aktualnie nie mam czasu żeby to tłumaczyć ale myślę że jak będziecie chcieli poradzicie sobie "New study links DHA type of omega-3 to better nervous-system function Deficiencies may factor into mental illnesses WASHINGTON &#8212; The omega-3 essential fatty acids commonly found in [...]

Oka - zaczynam wklejac, co ciekawego o glukozaminie wyczytalem w sieci. Glucosamine delivered in a Liquid Form Shown to be More Effective What is glucosamine? Glucosamine is beneficial in the treatment for osteoarthritis in both humans and pets. It has been proven effective in easing osteoarthritis pain, rehabilitating cartilage, renewing synovial [...]

Chłopaki jakby ktoś był chętni wspomóc mnie lajkiem w konkursie na formę na lato 2014 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.782454758463724.1073741832.682535255122342&type=1 To LAJKOWAĆ%-) Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-09-22 13:40:18

[...] your B workout. The next week you do your B workout on Monday and Friday, and your A workout on Wednesday. In the third week you're back to your original schedule. This type of plan with these movements will at least allow you to do better than most guys in the gym who do dweebo programs they got from Muscle & Fatness with exercises like [...]

Kolejny mądry wpis : https://www.facebook.com/253874564813910/videos/vb.253874564813910/572901819577848/?type=2&theater¬if_t=video_comment¬if_id=1479236860115567

Cześć, mam problem. Niedawno wróciłem na siłownię, po kilkuletniej przerwie. Zauważyłem, że prawy obojczyk w dziwny sposób mi się przestawia, jakby przeskakuje, nagrałem filmik (powtórzony parę razy by łatwiej było zobaczyć o co chodzi). http://pairboiled.wrzuta.pl/film/aAgidg7rfVV/kontuzja Czuję tylko, że trochę przeskakuje, żadnego bólu, [...]

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=459731694096721&set=pb.115721755164385.-2207520000.1364112004&type=3&theater

Jakby ktoś chciał zobaczyć nowe fotki z Debiutów a konkretnie kulisy itp to zaprasza do mnie na fejsa: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.499830736750512.1073741825.100001707702085&type=3 Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-04-05 09:55:42

[...] + FILM (nie trzeba byc zalogowanym) https://www.facebook.com/video.php?v=828596320560422&set=vb.474799762606748&type=2&theater Swieta bardzo ciezkie dla mojej psychiki :D Wszyscy siedza przy stole, jedza co chca wiele godzin, a my startujacy musimy zjesc swoje i tylko patrzymy ;)

[...] works best for you ......then maybe think of trying gear .........otherwise, if you ever have to go off ........you are going to have to hear those ...." what happened to you questions ?" " You used to be huge " type of shit if you ever go off ............Gear is just a tool IMO , but it really has nothing to do with bodyuilding what so ever !!!

Jay Cutler - One Step Closer Info: year: 2005 quality: avi (dvd-rip,xvid) runtime: 183 min. DVD1 http://rapidshare.com/files/23526771/Jay_C...art_A.part1.rar http://rapidshare.com/files/23526798/Jay_C...art_A.part2.rar http://rapidshare.com/files/23526827/Jay_C...art_A.part3.rar http://rapidshare.com/files/23526833/Jay_C...art_A.part4.rar [...]