typ budowy

[...] - Trening: split 2x w tyg. Cel cyklu: masa mozliwie dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 16-18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: ok. 1900 Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg [...]

[...] w tygodniu. Cel cyklu: twardsze miesnie, wzrost siły, mniej tłuszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: dość duzo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie [...]

[...] h klasyczna piramida Cel cyklu: powiekszenie obwodu klatka barki ramiona Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy [...]

[...] miarę dobrej jakości + 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop wins ok. 1,5 roku temu 11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): w cholerę do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: b. słaba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI [...]

[...] mocniej przez 1-2 miechy, a później trafiała się przerwa, albo byle jakie ćwiczenie (bez planu itd.). Moim problemem zawsze była genetyka. I to niemałym problemem. Najgorszy typ budowy: duże biodra, grube nogi i dupa, wąskie barki. Do tego dochodził spory wzrost, co powodowało, że wyglądałem naprawdę źle. Teraz się to trochę unormowało, bo barki [...]

[...] skladal sie w lato z clenu i wina Trening: - Cel cyklu: masa, zbicie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: jak ryba Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia :D PPM podstawowa przemiana materii: ---- Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] 85kg, 40cm w bicu, klatka lepsza i oglnie barki.. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: . 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem, ale szybka przemiana materii 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem chyba brak 15. PPM (podstawowa [...]

[...] CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry+ 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy [...]

[...] maja. Cel cyklu: Przyrost masy mięśniowej. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Miesiąc Poziom BF%: Na tą chwilę nie jest już duży. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Chudnę, jeśli ograniczam węgle.Przy diecie na cyklu nie uprawiałem aerobów i robiły mi się małe uchwyty taneczne:) Stan zdrowia: Chyba dobry. Sklonność do [...]

[...] Trening: 4razy w tygodni plus aerob po 30min Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie wiem Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 100kg [...]

[...] niedzieli. 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie było wcześniej cyklu. 11. POZIOM BF%: 25+/- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry, morfologia w normie, LH i FSH w normie, Testosteron całkowity, E2, Prolaktyna w dolnej granicy, Tarczyca w normie, [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta,npp ,oxa 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: oba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] V twarog 200g z rodzynkami :D szklanka mleka 2% PS: Co myślicie o HyperDrive 3.0? BO zdania są podzielone. PS2: Powiecie że na HD 3.0 za wcześnie ale suplementy tego typu jakoś specjalnie na mnie nie działają. PS3: Typ budowy ciała: mezomorfik PS4: Pare lat temu brałem sterydy w szpitalu jako lek i zaniedbałem się po wyjsciu. Przed [...]

BUDOWA CIAŁA W tabelach podane są rozmiary poszczególnych partii ciała. Na podstawie pomiarów można zakwalifikować się do odpowiedniej grupy i dowiedzieć się jaki mamy typ budowy ciała. BUDOWA SZCZUPŁA wzrost 163 165,5 168 170,5 173 175,5 178 180,5 183 nadgarstek 15,2 15,2 15,5 15,5 15,5 15,5 17,8 18 18 szyja 35,8 35,8 36 [...]

[...] enan 1-10 e4d 200 mg z głową Trening: 4x Cel cyklu: dobry mięsień Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: troche jest Poziom BF%: 12-15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko powiedziec posredni Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc [...]

[...] 375mg e3d 15-23wino 50mg ed i cały pazdziernik (5tyg byłem na moscie 250mg susta week) 11. POZIOM BF%: nie wiem, mysle ze około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: scolioza, wiec mam ograniczone ciezary w cwiczeniach obciązających kregosłup. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 88 kg 3.WZROST: 183 cm. 4.WYMIARY: BICEPS: po treningu 42-43 cm KLATA: 107 UDO: 59 TALIA: troche tłuszczyku jest... 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA była, jest i będzie of course 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:--- 8.TRENING: 4 dni w tyg + basen weekendy 9.CEL CYKLU: sucha masa + siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie jestem na cyklu, poprzedni kilka lat temu test, tura i bold 11. POZIOM BF%: około 10 może mniej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1967.5 kcal 16. WYNIKI [...]

[...] nowy ponieważ starego zostało mi jeszcze tyg czasu. Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia skonczyla sie Stan zdrowia: Bardzo dobry. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nieee PPM podstawowa przemiana materii: słaba [...]

[...] tej pory Trening: 4x w tygodniu Cel cyklu: poprawa definicji plus masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: nie mierze Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie posiadam Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: już jestem łysy he he PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie [...]