tyka

[...] za 150 pln'ow. Przerwa na reklame. To sie przydarza naszej mlodziezy: Byłam kiedyś na imprezie domoweji. Dosiadł się do mnie chłopak lekko już wcięty i nagle zaczął dotykać mojego kolana w znaczący sposób. Ja do niego mówię, żeby zabrał tą ręke i nie pozwalał sobie na takie gesty, a on do mnie, że skoro tak mówie to znaczy, że jestem NIE [...]

hehe. ciekawe, jakby ten pacjent na mnie trafił, lub na mojego kolegę - zawodnika thai boksu tak to widzę ----> p.s. Tyka rzecznikiem Łódzkiego pogotowia? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-01-24 17:34:27

fajowa przynajmniej ma klimat dosyć niepowtarzalny no i duży wybór hantli plus zapewne nie leci tam z głośników Celine Dion hrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-26 16:08:36

ups to ja chyba zapoczątkowałam tą obsesyję przeprszam z cąłego mego serca szanownych kawoszy ale to Tyka tak naprawde ma manię prześladowczą Chucka hrhrhr dziendobry

heloł Shelly holly cow, cześć Si2 czsc Grs poprosze takie metki do wszystkich cioochooff btw, jak to zawsze mówia Kazek i Kanar - dobra metka nie jest zła Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-31 10:45:59

wniosek: nie zadzieraj z Tyka, bo ci da w cholere angtxtow do poczytania! Brakuje mi tu jeszzce 20stu linkow Pozdr.

[...] aby schudnac to wystarczy jakas dieta obojetnie jaka + do tego trening na sile gdyz tam sa najwiekrze ciezary i najmniejsze przerwy i do tego w dni beztreningowe 10-12 minut trenin g hiit?? tyka a moze bys chcial zarobic?? bo ja jestem poczatkujacy i nie znam sie na tym i ja bym ci zaplacil za ulozenie mi diety i rozpiske treningu?? co ty na to??

ale z praktycznego punktu widzenia ilość tłuszczu spalana w trakcie czytania gazety jest tak mała że można ją pominąć równiez ilość spalana w trakcie ćwiczeń wyłącznie mięsni brzucha jest do pominięcia - ilez to może spalić 150-200 kcal ? nawet nie wiem czy tyle i to jest błąd w rozumowaniu, bo minimalizuje się zarówno spożycie jak i spalanie [...]

Graś, zgubiłas s w przedostatnim słowie dobrze że nie oglądałem tego programu, do dziś miałbym niestrawność Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-02-14 13:49:58

Tyka, dzieki za info , plyniemy Baltica wew nocy. Na stek w Karlskronie sie nie nastawialam, wiec mala strata. Co do restaurancji - juz mam wydrukowane pol internetu na temat calego Blekinge . I chyba 3 razy przejrzalam juz panorame 360* Baltiki Szkooooda ze to tylko jeden dzien na miejscu, drugie szkooooda, ze pogoda bedzie nie-za-zbytnia, [...]

No pogoda dosyć dodupna jak na taką wycieczkę, teraz jednakże chyba przerobili bar tak że można się pogapić na kilwater Nic jednak nie zastąpi postania sobie na zewnątrz przy barierce - jeśli tylko będą przy tej pogodzie na to pozwalać, to warto PS. Trzymam kciuki za sprawne stabilizatory hrhr PS2. Pozdrów rybki na recepcji hrhr o ile jeszcze [...]

Grasiku - pavulonu niestety nie ma (i niestety nie było za mojej kadencji) ale są inne środki, są jacyś chętni na testy? Tyka - nie ma sprawy, jak wiesz, sam usuwałem swoje posty o tej tematyce

Tyka sog ps. wpieprzaj sie jak najczęściej

OK, miałam na myśli, że dobrze jest zacząć od wprowadzenia realnie w życie "10 przykazań" - co wcale nie jest takie proste z jednej strony, a z drugiej bardzo ładnie wprowadza w kwestie proporcji, zawartości różnych makroskładników w konkretnych produktach itp. Stosując się do "przykazań" nie będziesz się objadał, wierz mi. [...]

Tyka pewnie z chęcią ułoży ... kolejny raz Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-03-10 00:30:01

jeśli np. przed złamaniem byłeś na cyklu kretki mogło zejść dużo wody dodatkowo mięsień niećwiczony traci "pompę" czyli redukuje ilość cytoplazmy we włóknach, spada ilość mitochondriów i innych struktur komórkowych, włókna mięśniowe stają się cieńsze (szczególnie typowe u osób wykonujących ciągle 8-12 powtórzeń w serii, znacznie rzadsze [...]

dzięki za linki Tyka - ja zwykle przy dietach w stylu Lyla dodatkowo posiłkuję się ostatnio efedryną i strat praktycznie nie notuję, przynajmniej wizualnie, bo nie wierzę że nic nie leci z LBM. Ale powiedzmy jest to dla mnie do zaakceptowania na takim poziomie.A chciałem spróbować czegoś nowego ( trocję mnie już nudzą zwykłe aeroby )...no i na [...]

tylko Tyka imho Target CKD nie jest wcale takie uciazliwe: przed silownia/HIIT-em carbo/wpc jak 2/1, po posilek bialkowy, a reszta posilkow bialko+tluszcze+30gww z warzyw. no i sa jeszce ladowania. ja aktualnie zazywam czegos takiego plus 3xHIIT i 3xsilka (HST lekko zmodyfikowane). co myslisz o takim planie nie wdawajac sie w szczegoly? przy [...]

Tyka, tak z ciekawości bo temat się rozwija...rozumiem że wynalazki typu CKD itd..Cię nie interesują. Co wobec tego stosujesz i jest lepsze dla Ciebie z treningu i diety. No i najważniejsze, co na swoich założeniach osiągasz ( np do jakiego poziomu zwykle schodzisz bf% i wartości cm w pasie)? Bo o też jest ważne, myślę że do pewnego poziomu takie [...]

Tyka Posty przeczytałem, ale jak zwykle wychodzi w nich cecha SFD - rozbieżność zdań :/ niektórzy piszą że basen jest super jeśli chcemy spalić tłuszcz(oczywiście plus dieta itd), a niektórzy żeby sobie darować :/ spytam tak: czy twoim zdaniem jako eksperta fitness basen 5x w tygodniu + dieta(według wzoru waga x 24h x poziom aktywności - 200 kcal) [...]