tyka

A teraz odnawiamy wątek. Będzie przydługi wstęp, podwójny raport i na końcu kilka wątpliwości, więc pewnie nawet poproszę o opinie i rady, a może nawet wezmę je pod uwagę . Przeglądałam przed chwilą http://www.bodybuilding.com/fun/trans.htm i trochę mnie to ruszyło. Przyznaję, że mam ostatnio problemy z motywacją. Najlepszy wynik jak do tej pory [...]

Cel na lipiec i sierpień - spaść z BF do 20%, albo jeszcze lepiej - utrata 3 kg czystego BF przy braku zmian lub niewielkim wzroście LBM. Czy to jest realne? Jak najbardziej, powiedziałbym że to nawet plan mało ambitny Na tym poziomie spokojnie można tracić 0,5% bf tygodniowo. Pierwsza opcja - zostaję przy treningu dzielonym, ale ćwiczę te 2 [...]

Witam pojoggingowo i dziękuję za szybkie odpowiedzi. Tyka... Na tym poziomie spokojnie można tracić 0,5% bf tygodniowo. Uhm, tylko że lipiec i sierpień mają do końca tylko 8.5 tygodnia , więc muszę tracić ponad 0.67% BF tygodniowo. Przy treningu całego ciała np. 2 razy w tygodniu rób jedną sesję np. 4 x 6 a drugą 2 x 15. Przy trzech treningach w [...]

eee, najnowsze badania wykazuja że wystarczy czytac co 3 czy 4 literę aby pojąć ogólny sens wypowiedzi poza tym to chyba przez te wspomnienia o cyckach pani Basi W. którą z tego miesca serdecznie pozdrawiam Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-07-06 11:36:14

1. Nie pisz drukowanymi literami bo w internecie to oznacza krzyk 2. Przeczytaj ten artykuł : http://www.sfd.pl/temat160598/ 3. Pokochaj wyszukiwarkę : http://www.sfd.pl/szukaj-steper Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-07-06 15:42:08

Własnie Tyka dlugo, dlugo i zapewne bez wnioskow.

kusicielka dobra, w ramach odchudzania pora upiec stek cul8r Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-07-06 19:51:41

Tyka "w ramach odchudzania"? To już nie na masie?

Dzieki Tyka. Przeczytam to po raz kolejny. Konkretne pytania zadałam, a mianowicie: 1) ile raz w tyg. ćwiczyć żeby nie było ani za mało, ani za dużo na redukcji? 2) czy tussipect jest dla mnie dobrym rozwiązaniem (mam zdrowe serduszko ) i czy nie będzie osłabiać Microgynonu? (a wiem, że pare osób orientuje się w tym temacie) 3) Czy dieta plaż [...]

Musisz je rozbudować. WYSZUKIWARKA!!!!!!!! Tyka... delikatniej

hyhy prostuję i protestuję - łapę pociąłem o szybę, ze sportem nie miało to nic wspólnego zresztą od dawna się wygoiła, teraz dzięki cięzkiej pracy mam w niej o 50% silniejszy chwyt niż przed operacją PS. Mam na myśli ćwiczenia siłowe dłoni, a nie inne prace ręczne, wy zboczki hrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-07-07 20:05:29

Tyka czyżby za mało krytyki dochodzilo do Ciebie od innych??

Uka, ale w żadnych, naprawdę żadnych okolicznościach energia nie pochodzi wyłącznie z tłuszczu, niezależnie od żywienia, aktywności, wieku, płci, wyznania i czegóż tam jeszcze chcesz to jest trochę inaczej niż sądzisz - to że np. będziesz jeździć z tętnem równo 60% HRmax przez godzinę nie oznacza że jest to najlepszy, jedyny i wybitnie [...]

poleć, chętnie przeczytam jedno zrozum, nie istnieje tu jedna słuszna droga - jest ich bardzo, bardzo wiele niedawno spalałem tłuszcz nie wykonując ANI MINUTY aerobów w przeciągu miesiąca i co ? i super ! tak więc nie upierajmy sie że te długie 60% HRmax to dogmat a to kiedy jest "nadmiar" wie jedynie organizm, my możemy ocenić po [...]

eeeejjj Tyka, zebym przypadkiem nie jechał dawać Ci glukozy 40% i.v.

to jest odpowiedz na opinię Uki powyżej iż ta dyskusja jest zbędna i nic w tej odpowiedzi grożnego, jedynie stwierdzenie faktu gdybyśmy się skupiali na pisaniu jedynie rzeczy prostych zrozumiałych i praktycznych dla nowicjuszy forum straciłoby cały swój urok i nadal tkwilibyśmy ze swoją wiedzą w piaskownicy im szybciej nowym otworzy sie czachę na [...]

nie, że ja mam przepuklinę pachwinową i sam są sobie odprowadzam Tyka jak tam poziom glikemii we krwi?

btw glukozy - trzeba lubić bardzo swoje love handles i tłuszcz na doopie żeby nią sobie napoje słodzić hrhr choć w sumie lepsza od sacharozy ... ale o istnieniu sacharopzy to ja już zapomniałem, więc nie doceniłem walorów takiej zamiany tak, lepiej już glukozę niz sacharozę sypać jak ktoś już musi ... Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-07-08 [...]

tak Tyka, i dominują takie stroje z lat 80ych :-%

hyhy no to liposukszyn i jusz a serio - to spróbuj topicalu z yohimbe, niektórym pomaga Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-07-08 10:37:47