tyka

Wszystkiego najlepszego na Alternatywnej Drodze życia Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

Fragment artykuliku o czekoladzie znalezionego w sieci : "Czekolada zawiera pewne alkaloidy - substancje organiczne znajdujące się w roślinach, które bardzo silnie oddziałują na organizm. Najważniejszym z nich jest teobromina - pobudzająca pracę nerek, łagodny środek moczopędny. Czekolada działa również stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy, [...]

Buhehehe fajny post Dez, od dziś masz u mnie ksywkę Gumiś hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

Tyka a zdradzisz czym smarowac? taki za 1700 chyba tez tego wymaga? psujka pozdrowionka:)

Tyka no on jest magnetyczny i tam niczego ruszac nie bede , tylko nie cierpie jak skrzypia uszczelki ...a z tym masażem to sie musze zastanowic moze zareklamowac ze nie ma takiej funkcji? psujka pozdrowionka:)

Na uszczelki wystarczy zwykła kosmetyczna wazelina - powinno pomóc. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

Skoro koniecznie tego chcesz ... na początek wystarczy zaprzestać ćwiczeń angażujących ten mięsień. Jeśli to nie pomoże, to należałoby wykorzystać katabolizm powysiłkowy, czyli intensywnie go ćwiczyć np. tuż przed snem (a w każdym razie nie jeść już nic po ćwiczeniach wieczorem). Niezbyt to zdrowe, ale dosyć skuteczne .... Pozdrawiam, Leniwy [...]

Większa efektywność aerobów na czczo polega na tym że w takiej sytuacji następuje szybsze wykorzystanie wolnych kwasów tłuszczowych jako źródła energii. Mówiąc lapidarnie - spalamy wtedy tłuszcz. Wykonując aeroby po posiłku spalamy głownie cukry proste. Przy ujemnym bilansie kalorycznym powstaje pytanie - skoro zamiast tłuszczu w czasie aerobów [...]

Dość chyba powiedzieć że na czczo wolne kwasy tłuszczowe stanowią główne źródło energii już po 10 minutach wysiłku aerobowego, a po jedzeniu dopiero po około 20-30 minutach (przy założeniu że posiłek był na około 1,5-2 godziny przed treningiem a nie później, bo wtedy może być jeszcze gorzej). Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** [...]

Dzięki Tyka :) to nie do końca prawda bo ja wszystko przeczytałam nawet mam wydrukowane te artykuły.... tylko im więcej czytam tym mniej wiem, dlatego może często moje pytania wydają sie banalne. Ale na prawdę dziękuję i przepraszam jeśli sprawiłam kłopot. U mnie na siłowni niby jest dziewczyna, która podobno się zna bo ona mi rozpisuje treningi, [...]

Powtórze jeszcze raz - treningi niewiele Ci dadzą bez odpowiedniej diety. Moga one być rozpisane jak najlepiej, jeśli dieta kuleje niewiele z nich pożytku. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

Sądząc z Twojego pytania każde tradycyjne domowe aeroby będą Cię nudzić - taka już jest natura ćwiczeń aerobowych w domu, niezależnie czy to będzie steper, rowerek, orbitrek czy wiosła. Masz dwa wyjścia - albo urozmaicić swój trening aerobowy (na przykład poprzez wprowadzenie elementów treningu interwałowego), albo skusić się jednak na bieganie [...]

Jeden faktycznie wygląda jak na zdjęciu , ale drugi ma takie rączki na harminijkachh, obracają sie w każdej plaszczyźnie. Tyka, a jakiś link do treningu interwałowego? Albo ogólne zasady? Jeszcze jest jedna możliwość - i tak dwa razy w tygodniu chodzę na fat burning, mogę potańczyć w domu korzystając z układów zapamietanych z zajęć.Tylko mogę mieć [...]

Była o tym mowa na forum wielokrotnie, np tu : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=97888 Odnośnie treningu interwałowego na maszynach - zajrzyj tu : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88632 Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

Hehe Amcia, chyba rzeczywiście wzięłaś sobie do serca pretensje użytkowników o brak natychmiastowych odpowiedzi i włączyłaś powiadomienia przez SMS Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

jakieś 470 Ale szczerze mówiąc, gdybym miała się decydować jeszcze raz, kupiłabym orbiterek. Co prawda wolę ćwiczyć na stepperku (można się lepiej schetać ) ale te ograniczenie czasowe jest bardzo frustrujące... Na początku wytrzymywał godzinę i tak ustaliłam ze sprzedawcą, że tyle wytrzyma ale teraz powyżej 23 min. nie daje rady Tylko z tego [...]

hehe przyjrzyj się Amciu dobrze tabelce - tam jest 13:0 a nie 13:6. 17:6 jesli chodzi o nabranie ciała i przytycie .... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

Oznacza to jedynie tyle że mniej niż jedna na około 450 (tyle bowiem kobiet wzięło udział w tym badaniu) Gdyby badanie było "robione" na próbie adresowo-losowej powiedzmy 10.000, z pewnością znalazłay się z jedna, może dwie ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy [...]

Co to ma wspólnego z fitnessem? Pytaj w szatni lub na http://www.wizaz.pl/ Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

Dezir, w ramach testu będziesz musiał dmuchać w balonik hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *