tydzien

" i mam pytanie odnośnie tego Ketotifenu: 1.czy naprawde oczyszcza on receptory? 2.jak się go dawkuje ?? ( razem z np.ECA czy np.tydzien tylko na Ketotifenie bez ECA ) ?? za odpowiedź dzięki" Ad1. Tak. mozna i tak i tak. IMHO Jeśli pierwszy raz EC-A to nie trzeba wogole, mozna dodać po tygodniu i stala dawke do konca. Mozna takze kilka [...]

Racja Willhelm, ale takiemu to sie ****a nie przetłumaczy. Jakieś pół roku temu próbował rzucić, tydzień czasu wytrzymał przez ten tydzień zaczoł częsciej do lodówki zaglądać Ale szybko wymiekł

[...] szło czyse miesko na miejsce spompowanej wody......tak juz jest......a co do tego co napisałes to jak bedziesz btał 200mg deki co 3 dni no to ci wyjdzie 500mg nandrolonu na tydzien......ja uwazam ze na nandrolon 400mg to górna granica rób jak uwazasz ale troche zwaliłes l;epiej cignij dalej tak jak zaczołes i flakon deci zachowaj takie jest moje [...]

siemano !!! chcialem sie dowiedziec jaki jest procentowy rozklad skladnikow pokarmowych odpowiedni do treningu trojboistów ?? i jeszcze jedno cwiczac planem ponizej chcialbym go stosowac do konca tego roku (2 miesiace trening 2tyg regeneracja itd ) moze byc czy ewentualnie co 2 miesiace zmieniac plan na inny ?? Trening 1 "ciężkie przysiady, [...]

silownia 3x tydzien, biegi 2-5x tygodniowo (roznie bywa), a6w. Teraz juz nie (mysle czy nie wrocic do tego), ale od malego szczyla trenowalem sztuki walki. Pozdrawiam.

Podbijam w górę bo chciałbym odpowiedź na to pytanie wyżej i druga sprawa: Dzisiaj mija drugi tydzień stosowanie tej diety. Zaczynałem od 83.2kg Po pierwszym tygodniu - 81.9 kg (ok) A dzisiaj 81.6kg - prawie nic Kupiłem paski Bayera i tak - ta część od glukozy nie ruszyła się nic natomiast od ketonów za barwiła się praktycznie na +++ (0,8 / 8 / [...]

Czyli nie strace masy i siły jak nie będę pił? A ten drugi tydzień jak ma wyglądać? Trening taki sam tylko mniejszy ciężar i 10-12 powtórzeń z zapasem? Zmieniony przez - pompek16 w dniu 2005-06-05 17:26:40

Weeks 1-3 STRENGTH TRAINING Weights - Mondays, Thursdays 1. przysiady/skoki - 3 x 10, 20 skoków po serii 2. wznosy łydek/skoki- 3 x 10, 30 podskoków po serii. 3. 4 x 10 skoków z jednej nogi 30 skoków na jednej nodze. 4. naciski - 2 x 20 (jak najszybciej) 5. Strzepywań - 2 x 15 (jak najszybciej) Jumping - Tuesdays, Fridays 1. Skoki bez użycia [...]

Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca)

To moze by podwiesic, bo kazdy taki jak wejdzie i zobaczy "SUPER RZEZBA DLA KAZDEGO W TYDZIEN!!!" pomysli to cos dla mnie. No ale jak juz przeczyta to sie zastawnowi i nie zalozy nowego posta.

no prawdopodobnie troche miesnie przeciazylem wiec na razie przerwca a wracajac do zlej techniki juz kolo roku bawie sie w ciezary i nie mozliwe bym naraz zaczol zle wyciskac :P a lap nie katuje mocno kllatka - 10 serii triceps 8 ( chodzi na tydzien oczywiscie ) , dzieki za odpowiedzi.Pozdrawiam

Kończe właśnie 9tygodniowy cykl siłowy, i planuje jak to zwykle bywa tydzień regeneracji, a pozniej dalej robie siłę. Mam więc pytanie. Co bedzie sprzyjało najmniejszym spadkom siły? Tydzien treningu na malych obciazeniach, czy tydzien calkowitego odpoczynku od silowni+jakis basen, sauna itd.

Gratulacje Olago, też bym chciała mieć rowerek!!! Ciekawam co wskaże jutro Twoja waga,u mnie chwila prawdy za trzy dni. Postanowiłaś już co dalej?Ja akurat po diecie mam urlop i jadę z rodzinką na tydzień nad morze. Nie mam pojęcia co będę tam jadła....fish and chips niestety odpada.

[...] glodzic bo nie bedziesz mial energii na trening podstawa to bieganie w grubych rzeczach ale musisz uzupelnic plyny pozniej bo odwadnianie sie to nie wyjscie chyba ze masz tydzien na zjechanie wagi i bardzo ci zalezy ale musisz wiedziec ze podczas walki bedziesz szybciej slabnal dieta czarny chleb margaryna zamist masla chude wedlinki biale [...]

[...] roznicy, im porownywalna ale w teori nieco mniejsza. ja bym radził pić (dawkujac jak oral) undergroundy lub depot z niepewnego zrodla - w przypadku gdyby zawartosc nie byla sterylna mozna uniknac komplikacji... IMO depot via im jest dobry do strzałow miejscowych lub przy dawce jak w medycynie (raz na tydzien),****owo dziurawi dupe (cokolwiek)

to ja raz sie wylame i napisze na temat... zrob sobie 6 tygodni na samym propie 1 i 6 tydzien 2 razy w tygodniu rakiete 2-4 3 razy w tygodniu... sprawdzisz swoja reakcje na testa i napewno troche miecha zbudujesz...

nie wiem nie moge znalezc ale powinno sie brac 50mg do 150 mg na tydzien a co ile dni strzaly??

a wyjazd do Wrocławia raz na tydzień czy nawet dwa sprawił by Ci kłopot?postaraj się skontaktować z klubem na AWF Wrocław tam mają bardzo dobrych trenerów od sprintu i napewno zajmą się kimś o takim talencie;

[...] nie moglem trafic palcem czubka nosa kiedy zamknalem oczy).Nie wiem co jest z moja glowa, nic mnie nie boli(moze dlatego ze nigdy mnie glowa nie bolala).Naszczescie za tydzien wracam do Polski to pojde do lekarza,ale moze ktos mial podobne objawy po wstrzasie mozgu??? Nie wiem co robic mam nadzieje ze jakos powoli wydobrzeje,ale narazie nie [...]

[...] ta ucze sie wlasnie na kolokwium;] z termodynamiki O_O hehe przerabana sprawa;] chyba posiedze tak do 3 ,ale kurde 4 godziny snu to za malo:):P TEraz jest najgorszy tydzien w moim zyciu. Bede mial chyba 8-9 zaliczen.Oni chyba na glowe padli ,ze wszystko naraz zwalalili i kiedy ja sie mam tego nauczyc;d kurde jeszcze trzeba czas na silke [...]