tydzien

W artykule poniższym postaram się przedstawić mechanizmy oraz zastosowanie metod "szokowych" w treningu siłowym. Na początku wyjaśnienie: w moim rozumieniu "trening siłowy" obejmuje kulturystykę jak i fitness oraz oczywiście trójbój siłowy, można również dołączyć wszelkie dyscypliny spoza "żelaznego sportu", których uprawianie wymaga znacznej [...]

qrwa u mnie koles deke jeszcze tydzien po tesciu puscil ciekawe co z nim bedzie

[...] na lekarstwo a aby nabierac masy koniecznie ich potrzebujemy. Proviron nie wiem czy podolalby takiemu wyzwaniu aby przez caly cykl podniesc znaczaco poziom androgenow. Co do dawki testa 100 mg /tydzien to wedlug mnie za malo przynajmniej 200 mg.Zwroc uwage takze na to ze w 100 mg wstrzyknietego srodka jest tylko ok 70-80 mg czystego testosteronu.

20 szotów przez osiem tyg.?????????za dużo ja proponowałbym ci wałic jesen szot co tydzień nie inaczej!!!!!!!!po 20 szotach to będzie ci tro che ciężko zacząć się żeżbić poczekaj kilka tyg. po cyklu a żeżba przyjdzie sama zobaczysz??

Marcel ale po kilku tygodniach "te nasze" 70 mg zostanie zablokowane a dostarczymy tylko 72 mg. Natomiast typowo anaboliczne 300 mg deci tygodniowo(z tygodnia na tydzien bedzie przybywalo okres poltrwania 15 dni) i 170 mg winka tygodniowo jest miazdzaca przewaga w stosunku do androgenow 72 mg.

Znów głupoty o Clomidzie... Oj, zanim sprowadze ludzi na dobrą drogę, to chyba sam wykorkuje... Czy cykl ma 6 czy 16tyg, potencjalny odblok robi się z podobną siłą... Zwiększanie dawki Clomidu nie wiele da. Przysadka zatyka się do pewnego momentu, a później już stoi szlaban prawie w tym samym miejscu... To, że miałeś problemy z Libido po kuracji, [...]

Możesz spróbować tak: * roztrenowanie - odpuszczenie treningów na 2-3 tygodnie, w tym czasie jedna wizyta tygodniowo na siłowni z lekką obwodówką (tylko po to, żeby mięśnie nie zapomniały, po co są); dobre i obfite jedzenie, sporo węglowodanów złożonych (ładowanie glikogenem), 2-3 lekkie treningi aerobowe w tygodniu (45-60 min.). * pobudzenie - [...]

O dietę najlepiej zapytaj w dziale odżywiania. Ogólne zasady to 5-6 posiłków dziennie co ok. 3 godziny. Białka to chude mięso, drób, ryby, jajka, chudy twaróg. Węglowodany o dużym IG tylko po treningu. Unikać tłuszczy zwierzęcych poza rybami i odrobiną masłem. Oczywiście warzywa i trochę owoców. Dużo niegazowanej wody. Proporcje ilościowe zależą [...]

[...] 360 kapsulek Clomid 30 tabletek Za bardzo nie chcem laczyc kilku szkodliwych srodkow na raz, ja sam osobiscie myslalem zeby teraz wziasc: 1-10 Equipoise 400mg co tydzien 1-7 Primabolan 2 strzalo na tydzien 8-13 Winstrol strzala co drugi dzien 1-2,5-6,9-10 Clenbuterol 3x na dzien 3-4,7-8,11-14 ECA 3x na dzien A kolejny cykl po tym: [...]

chodzi juz jeden tydzien po forum.... Marcinecki: data rejestracji: 2002-07-16 i uwazam, ze jeszcze wieeeeeele musze sie nauczyc

[...] - W dupę sobie wsadź te swoje bombonierki Zlota rybka postanowila wyjechac na urlop i poprosila krokodyla, zeby ja w tym czasie zastapil. Krokodyl sie zgodzil i przez tydzien zastepowal zlota rybke. Rybka wrocila i spytala sie krokodyla, czy ktos nie przyszedl pod jej nieobecnosc z zyczeniem. - A byl tu taki jeden chlop, co chcial miec [...]

[...] podobno calkiem sympatyczne... nie wiadomo jak sie to ma pod katem pozowania ale mysle ze rownie spaśnie Problem w tym ze nie moge go zassac... Na DC bede mial go chyba za tydzien taki transfer a necie jakos nie widac. masz go moze na twardym? Mozesz mi go przeslac na: [email protected] ? Lub jak nie masz to powiedz gdzie mozna go zassac. Bede [...]

jestem już po 2 szotach Pary - na razie nic nie czuje czekam na kolejny tydzień

[...] białka i tłuszczy ?? Ile jajek moge dziennie zjeść?? aa i ryż też odpada bo ma ww tak ? Tłuszcz odłożył mi się w biodrach...czy musze dodatkowo wykonywać jakieś ćwiczenie na biodra czy poprostu siłownia...aeroby...ckd i samo zejdzie?? Mam już tydzien CKD i chciałbym żebyście mi powiedzieli o swoich spadkach kilogramowych i ile wam to zajeło...

mam zaczac go stosowac? ufff... tydzien zaliczony, zaraz czas do domu i nareszcie weekend do milego!

Witam Was po raz pierwszy. Na początek mam pytanie: Przy treningu klatki dokladacie do tego triceps czy biceps..? Wielokrotnie slyszalem i wiem, ze wiekszosc ludzi robi z klatką biceps, ale czy na pewno to jest najlepsze rozwiązanie? Macie jakies opinie na ten temat, porady? Napiszcie co Wy robicie z klatką.. Ja osobiście zawsze z klatką robię [...]

Pomijając sam cel.. jaki by on nie był? Jeśli więc jest róznica w efektach po treningu klatki z tricem lub bice, to jaka..? Bo ja nie wierze aby jakaś wyraźna była.. Jaki by ten cel nie był to sądze że przy 3ech treningach na tydzień i tak lepsze wyjście to trenować triceps na tym samym treningu co klatke..

Zrob trenig bicepsow. Wklej swoj plan, cos pozmieniamy zeby za tydzien nie bylo takiego problemu.

no wlasnie a propo trenu sam jestem ostrozny masz wielka racje dlatego pierwszy tydzien z trenem beda to 2 schoty jesli niedopadnie mnie utrata apetytu i tym podobne to nastepny tydzien beda 3 strzaly i jesli efekty beda zadawalajace to tak zostanie az do konca Sog E-lite I jeszcze jedna sprawa myslisz ze ten patent na ktory wpadlem przypadkeim [...]

Ćwiczyłem na siłowni treningami dzielonymi przez 7 miesięcy, potem przez prawie 2 lata nie zaglądałem wogóle na siłownie. Tydzień temu zacząłem znowu ćwiczyć. Na razie robiwe trening obwodowy - ACT (tak na wprowadzenie), będe go robił jeszcze 2-3 tygodnie. Mam zamiar zbudować jak największą masę mięśniową. Czy w moim przypadku HST od razu po ACT [...]