tydzien

nie ma się czym chwalić tydzień temu byłem w hiszpanii w lloret de mar i tam jest bungee 80 metrów (prawie 3 wieżowce) za***ista sprawa tylko drogo w**** 55 euro :/ mam z tego kasete vhs i koszulke.Najlepsze jest to ,że jak byłem u góry i zoabczyłem na dół to mowie sobie nie skocze a koles do mnie 1....2.....3....BUNGEEEEEE!! i mnie popchnął w [...]

dzieki za link ale aktualnie nie mam exela(niedługo format) a co do treninguto faktycznie dosc duzo tych serii no ale bedzie dobrze :D i jak robisz 2 serie na duze grupy miesniewe 2 serie to wtedy na tydzien wyszloby by 6 i czulbym pewien niedosyt PS soga juz wczesniej dalem niestety

imo zacznij nasycac pare dni przed zakonczeniem cyklu.. 20g/dziennie przez tydzien

[...] na brzuch) moga doprowadzic do tych samych rezultatow, jesli bedzie sie wytrwale cwiczyc przez ten miesiac. Ja sam mam swoje sposoby, zeby zrobic sobie kaloryfer nawet w tydzien, oczywiscie jezeli nie jest sie otylym. Wiec co do tego poradnika z allegro, mysle, ze dla laikow i poczatkujacych, ktorzy nie wierza, ze sami potrafia ulozyc sobie [...]

dobra looz a mam jeszcze jedno pytanie-po takim cyklu ile bede potrzebowal clomidu na odblokowanie?? 20 ? 30?? i ile po ostatnim strzale mam zaczac go brac jesli w 8 tygodniu osttni strzal deci bedzie w poniedzialek lub niedziele a ostatni strzal z tescia bedzie tydzien pozniej czyli na koniec 8 tygodnia-to jak z tym clomidem??

[...] a ja pilnie potrzebuje b.szybkiego i nowoczesnego kompa m.in do grafiki po do końca września musze skonczyć pare projektów i jestem osdtatnio troche zły na to Rzecz w tym ze tydzien nie uzywałem komputera, a teraz na drugim (tez moim, ale on sie jak dla mnie do netu tylko nadaje) zrobiłem neta bo wczesniej komp był zajety i dlatego wczoraj [...]

[...] sie o cos na forum kilka razy. jak masz za soba ogolnorozowjowke / lekki przystosowawcze rteningi no to ja bym dał nawet 1-2 cwiczenie na biceps po treningu pleców. grupa 2x tydzien - lekka PIERWSZA MASA. PS.skorzystaj z planu grupy I "trenuj z nami cyklicznie" - strona 27 bądź 29 Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-22 14:44:38

jak na pierwszy plan masowy nie jest zły no ja bym dał 1 cwiczenie na dwuglowy uda plan stosowal bym ok 6-8 tyg. po nim cykl regeracyjny, i split - partia 1x tydzien plan 3 dniowy a w tym partie polaczyl tak : pon klatka - plaska 3x skosna 3x bark - wyciskanie sztanigelek stojac3x wznosy sztangi do brody 3x tric - francuzkie wycsikanie [...]

[...] o roznym czasie dzialanie, jesli chcesz wykorzystac wszystkie 4 powinienes bic to tak jak najkrotszy ester , czyli prop Niemniej jednak robiac tak wyszloby gram testy na tydzien yup ? W twoim przypadku to za duzo, dlatego sa dwa wyjscia 1> tak jak powiedzial Super God ze dzielisz na 0,5ml EOD. mozesz wykorzystac butelki po dece bo napewno [...]

jak np wale deke 200mg na tydzień, to tego teścia przyjmuje w tym samym tygodniu czy już po cyklu z deki czy może na zmiane?

pipes no masz racje Wole zostac przy omie i bic ja co 2 dni po 125 mg niz zmieniac na cypio lub prolo Ale tak jak wyzej napsialem cyz to nie bedzie zaduzo 500 mg na tydzien ?? Boje sie zalania ;/ A co do buteleczke to mam ich sporo

to niedobry pomysl

Nolva w razie co - pamiętaj, zbicie IGF na Nolvie też nie jest zbytnio korzystne - co do pół grama na tydzień Omnadrenu to nie jest to więlkość jakaś szokująca - tym nie mniej patrząc na Twoją wagę 125mg cynku wydaje się być dobrym jak nie bardzo dobrym pomysłem. Thx za Soga ale nie trzeba bylo naprawdę!

czy w treningu dzielonym wykonujemy po kolei co tydzien treningi od 7 do 10 czy wybieramy jeden z nich na caly cykl?

No, wujek Wojtek zapodaja fotki po 4 tygodniach (tydzien temu nie dalem - problemy techniczne ) Robie w dwoch pozycjach fotki, zeby nie bylo problemow z porownywaniem... Ale ja nie jestem z siebie zadowolony, nadal masa sadł zalega...

trening no coż ćwicz ogolnorozwojowo (masz plan treningowy ? jak nie to podamy) 3x tydzien co 2 dzien. (pon - sr- pt albo wt-czw- sob albo sroda-piatek - niedziela ) ja bym ustawil treningi tak aby wychodzily w podobnych porach.... napisz jesli idziesz na nocke to w jakich porach a jak w dzien to w jakich porach... czy masz silownie w domu jak [...]

[...] brzucha po 4-5 serii x do zm. 11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. 12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. masz ilosc serii itp. cwciz 3x tydzien co drugi dzien (/pon sroda piatek/ na przyklad) zwieksz spozycie bialka oraz weglodanoaów, zakup zestaw witamin i mineralów, błonnik

a ile wogula kalori miałaś i zwiekszaj stopniowo z 200-500 na tydzien

jeżdżę na deku 4-5 lat i jest nieźle:) Polecam, ale nie musicie odrazu zamawiać sobie instruktorów:/ dla mnie to burżujskie, na desce nie ma problemu że musisz trzymać nogi razem albo co... nauczysz się tak samo(pamiętam że po wyjeździe na tydzień już jeździłem) a zaoszczędzisz kupę pieniędzy:)

odp. a pytania jakie zadal slodek jr ZSK15 - BRZUCH WOGOLE ??? brzuch mozna cwiczyc no ja bym dał 2x tydzien przy czym cwiczymy caly brzuch - gora dol prostych skosne