tydzien

generalnie jest słabo ze śniegiem, najgorzej od kilku lat parząc na koniec stycznia i że w teorii był czas naśnieżyć tam gdzie za tydzień wyjeżdżam na narty jest 30-50cm na stoku, czyli w tłumaczeniu dla tych co nie jeżdżą - choojnia z grzybnią, lód i kamienie %-) jak jeszcze to zniknie to będę musiał przemyśleć czy nie poświęcić zaliczki i szukać [...]

generalnie jest słabo ze śniegiem, najgorzej od kilku lat parząc na koniec stycznia i że w teorii był czas naśnieżyć tam gdzie za tydzień wyjeżdżam na narty jest 30-50cm na stoku, czyli w tłumaczeniu dla tych co nie jeżdżą - choojnia z grzybnią, lód i kamienie %-) jak jeszcze to zniknie to będę musiał przemyśleć czy nie poświęcić zaliczki i szukać [...]

Najgorszy jest deszcz. Nawet jak temperatura wysoka i słońce świeci to śnieg jakoś się utrzyma, ale jak deszcz pada to wszystko spłynie. Ja w ten weekend muszę narty odpuścić, ciekawe czy za tydzień będzie jeszcze gdzie pojeździć. Dzisiaj to w Zakopcu jakaś Porażka serio , a teraz jem stejka a Zosia Burgerka :) https://i.imgur.com/EGkvUIc.jpg

[...] raport do Przemka , ten tydzień bez zmian lecimy , znowu podszedłem wodą lub już się robię ulaniec XDD , zobaczymy jak po tym tygodniu będzie , dzisiaj rozpoczął się 18tydzien masy xd , Rano zrobiłem 15min. Cardio , potem musiałem ogarnac garaż i po południu trening nóg , jakoś były chęci a co do czego jak przyjechałem na siłownie to nagle [...]

Dzień 08.02.2020 - Okropna noc dzisisj , jakieś chory sny , co chwile się budziłem ... rano myślałem że trup dosłownie , miałem odpuścić cardio i trening , jakoś posiedziałem prawie godzinę i zdecydowałem że spróbuje podziałać , poszło 25min. Cardio i potem trening Pull , nastawienie okropne , humor okropny totalnie byłem rozkojarzony i [...]

A ja to zadaje głupie pytania jak np. czy pomidory mogę teraz :/ xD Haha jakbym był ostatni tydzień przed zawodami to może i sam bym pytał xd , choć pewnie bym sobie mówił że co mi się stanie od kilku gramów ww i bym nie pytał już , ciężko myśleć bo nie byłem w takiej sytuacji xd

masa w starym stylu, ale i do tej drogi często się wraca, szczególnie jak dobrze jedzenie wchodzi i nie ma problemów z trawieniem. Jest ok Jak jest ok to dziękuje xd , aktualnie 22 tydzień masy jest i póki co jeszcze przejadam wszystko :) , na wadze w niedziele było 98.7kg Waga jak u mnie :D

Ile jeszcze tygodni będziesz masował? Sam nie wiem , Przemek tutaj akurat decyduje :) myśle ze pewnie z tydzień , dwa :)

W niedziele wiekszosc chyba odpoczywa ;-) A ja właśnie niedziela jedyny dzień wolny od pracy dlatego lubię jechać na trening bez żadnej presji że czas goni itp ;) Ja znowu na odwrot , caly tydzien na silowni wraz z sobota wiec niedziele chce troche odpoczac od niej ;-)

Nie żebym był strongman ale niemożliwe :-P Albo to są bardzo mocno szarpane ruchy w praktycznie pionowym ustawieniu tułowia względem podłoża Wiadomo nie będzie to szczyt techniki i bez szarpania :) , Może nagram to ćwiczenie jak się uda za tydzień

Ale tak jest ze wszystkim :D Jak jesz jałowo kura ryż lniany to mówią że z Tobą coś nie tak i masz chorą głowę i zaburzenia itp A jak co tydzień zjesz burgera, lody, ciasto itp to poklepią Cię po ramieniu bo umiesz zachować "balans" w życiu :D haha Więc róbmy swoje tak jak nam pasuje a nie jak ktoś od nas tego wymaga :D

Spojrz na mnie, okaz zdrowia a cp ppl rpku pol roku offa i chleje do odciny. Balans musi byc. XD a tak na serio mialem kilka kontrolowanych przerw po tydzień-10dni i naprawde moze to duzo dac, falt faktem nie byly one przymusowe.

Nie cwiczysz w ogole ? Nie , tydzień tylko cardio robiłem xd

Dzień 23.03.2020 - Ranek zaczęty od 35min. Cardio , potem poleciałem na trening z Zosia , tydzień przerwy i dzisiaj to szok , taka pompa jak nigdy , fajny trening wleciał :)

Kurła zazdroszczę Ci makro, jak sobie teraz sam uciąłem %-) Ja za tydzień jak blok mi puści to też będę zazdrościł xD

Dzień 13.04.2020 - ciężka ale to ciężka noc , pół nocki w pracy jakoś zleciało a drugie pół koszmar. Wstałem koło 11 , 40min. Cardio które weszło lajtowo , Potem standardowo kąpiel ,szama itp. I trening Pull , na treningu dzisiaj poszło ostro , byłem mega zły i nie oszczędzałem się. Trochę boli mnie kostka u dłoni i nie wiem czy nje wybita , [...]

[...] A tak serio raz na jakis czas trzeba o jakis reset ja za duzo resetowałem na studiach :D Tak bez okazji to nie dam rady ale na imprezie typu wesele czy sylwester to oczywiście :D I wspomnisz moje słowa że walne takiego reseta że przez tydzien będę się zbierał xD Jitro piatek i juz jest okazja. Na dodatek wolne od pracy xD to już podwójna xD

Akurat do Damina to była taka ironia nie złośliwe oczywiście ;) ale on wie co mailem na myśli. Kamil żebyś tez tego źle nie odebrał, czy że czasem się wywyższa bo daleko mi do tego ale do owego poziomu o którym wspomniałeś trzeba było dojść;) i w sumie jak idzie teskt pisoneki" wszytsko to kwestia podejścia.... ". Ja też wiem że mógłbym dawać z [...]

Akurat do Damina to była taka ironia nie złośliwe oczywiście ;) ale on wie co mailem na myśli. Kamil żebyś tez tego źle nie odebrał, czy że czasem się wywyższa bo daleko mi do tego ale do owego poziomu o którym wspomniałeś trzeba było dojść;) i w sumie jak idzie teskt pisoneki" wszytsko to kwestia podejścia.... ". Ja też wiem że mógłbym dawać z [...]

Dzień 26.04.2020 - Dzisiaj off od aktywności , rano raport do Przemka, tak jak się spodziewałem waga w górę mimo że ten tydzień poszły kcal w dół , Nie nawidze swojego organizmu bo każde odstępstwo kończy się tym że robi sie ze mnie zbiornik retencyjny i puchne ...