tydzien

ja tak Juby w UK siedzi zaglada raz na tydzien Bastian to nie wiem czy zyje

proponuje obrać sobie jakieś miejsce na aparat i na podłodze, aby co tydzień było z takiej samej odległości, bo przez cały test masz z tym problem aby uchwycić w jednej odległości, i wtedy mało widać niestety.

Equipoise w dawkach 3 mg/kg na tydzień zwiększy procollagen III o ok 340 % - ciut lepiej niż Deca. equipoise=boldenon

adzik trzeba upaść z wdziękiem chciałam się pochwalić,że właśnie delektuję się smakiem Fortuny z colą light oczywiście tyle czasu za mną chodziła ale za tydzień wszystko się zmieni nadejdzie sezon na pięknęgo i bestię

adzik nowy nowy w dodatku z bonusem i niespodzianką a póki co przez tydzień odpoczynek i... http://www.youtube.com/watch?v=1hWOSyjSWPE&feature=related Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-04 22:15:06

Czytałam wiele razy, ale cięzko sie zastosować w moich warunkach. Dla mnie to sukces że moge wogóle jeść tak jak jem teraz i że babcia kupuje mi ciemny chleb to już dla mnie dużo. Nie jem ani jednego posiłku który robi mama bo sa straszne i nieregularne wogóle ciężko mi pilnować stałuch pór posiłków ale od miesiąca mi się udaje jakoś to też [...]

[...] A) Tak wygladają ciężary i powtorzenia z tego tygodnia (28.06, 30.06 i 02.07): Jesli chodzi o diete to tylko raz pozwolilem sobie na zapiekanke ziemniaczana na pierwszy obiad (w dzien nietreningowy), ze 3 desery (lody ciasto). Troche mam fobie ze ta cala dieta pojdzie mi w brzuch OBY NIE! Pozdrawiam wszystkich, za tydzien kolejne sprawozdanko

Magda te teksty ten rytm ta nuta adzik kazdy dobrze wie,że lubię lody a niby o jakie miało chodzić co? a Piter zrobi masę to dopiero będzie power właśnie zauważyłam,że mam taki fajny siny pasek z tyłu na wysokości bioder...jednak mam jakiś znak po piątkowej akcji ja to jestem jednak dziwna...zamiast cieszyć się,że sobie wypocznę przez tydzień [...]

qwerty6996 nie wiem skąd masz takie informacje ale ja robie to dla siebie i nie wydaje mi sie zeby przez 6 lat ćwiczeń robił to dla innych. Z reszta napisałem w tym temacie pare razy że taki nie jestem wiec nie rzucaj słów na wiatr. A z dziewczyną juz jestem spory czas i nie wyrywam lasek i ich nie zdradzam bo nie jestem *****em i jeszcze jedno [...]

[...] Gwarantuje efekt. Do tego mozesz pompki klasyczne zmieniach rozstawem dloni: wasko: bedzie pracowala wew. cz. klaty lub szeroko - rozpietki. Doloz diete masowa czyli z dodatnim bilansem kalorycznym i cwicz 2x w tygodniu przez 6 tygodni a pozniej przerwa tydzien. Efekt musi byc :) powodzenia Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-07-04 23:01:06

Wiec chyba tak zrobie, FBW 3 razy w tygodniu. A pozniej dopiero powroce do splita. Tylko powiedzcie czy moze byc tym systemem A B A itp. czy koniecznie tydzien przerwy na kazda partie ?

[...] w 8 seriach bez przerwy w ukladzie: spiecia, przysiady i pompki. Zaczalem od 10 - dzisiaj zrobilem po 15 czyli 15 spiec, 15 przysiadow i 15 pompek bez przerwy przez 8 min. i 40 sek. - razem 360 powtorzen. Ale jest to jedynie trening ktory ma mi podkrecic metabolizm na caly tydzien. Za tydzien 16 powt. Postudiuj forum wiecej. Powodzenia

Siemka. Shula taaa czułem się jak bym był na wakacjach Akne miło,że zaglądasz Jak obiecałem wklejam plan treningowy,ale najpierw troszkę o startach,mianowicie we wrześniu 10km,które biegłem w roku ubiegłym pokrywa mi się z maratonem we Wrocławiu,także z niej rezygnuję,starty będą wyglądały tak: 7.08.2010-biegi Wawrzynkowe w Słupcy-atestowane [...]

Witam. Tydzień temu prawdopodobnie skręciłam kolano. Jednak lekarz powiedział, że nie jest pewien, ale nie wykonał żadnych badań poza zdjęciem, które nic nie wykazało. Noga cały czas puchła i zbierała się woda. W środę miałam punkcję, po której lekarz powiedział, że już będzie w porządku. Faktycznie opuchlizna zeszła, ale znów się pojawiła, a ból [...]

Ciekawy temat :) Więc może też coś napisze. Przeważnie ćwicze na siłowni publicznej, ale czasami jest problem z dojazdem więc wpadam na typową 'wiejską siłownie' do kumpla. Właśnie tam są najlepsze jazdy. Siłownia jest w starym domu, zajmuje jedno spore pomieszczenie, dodam że kumpel ma małe gospodarstwo. W któryś piękny dzień przyjeżdżam na [...]

Magda, ze lodow nie odstawie to wiem, ale co innego jeden lod z maszyny raz na tydzien a co innego dwulitrowy pojemnik raz na dwa dni. A tak przez ostatnie 3 miesiace mialam (po raz pierwszy i mam nadzieje ze ostatni w zyciu)

Dobra, ja wyjerzdzam, do zobaczenia za tydzien chłopaki, udanych treningow zycze !:D

Witajcie. Mam problem niedługo kończę FBW (7 tygodniowy), robię tydzień regeneracji. I zaraz po regeneracji mam 2 tygodnie i wyjazd na kilka dni na odpoczynek. Czy przez te 2 tyg. zrobić sobie trening 6 dni w tygodniu np. split i po godzinie, tylko zamiast np. klatka + tric raz w tygodniu to 2 razy i wtedy to trwałoby tylko 2 tyg. I następnie [...]

Witam Mam zamiar dluzszy czas brac Clenburixan, wiec chcem sie dowiedziec czy jak skonnsumuje jedno pudelko to lepiej sobie zrobic tydzien przerwy i l carnityna czy tydzien przerwy i dalej Clenburexin

Iza chyba tylko rodzajem slodzikow?? mam zgode na 0,5l. / tydzien w okresie letnim? za wikipedia: Pepsi Light (dietetyczna zawierająca aspartam) Pepsi Max (bezcukrowa, bardzo słodka wersja zawierająca acesulfam potasu) Coca-Cola Zero sweetened partly with a blend of aspartame and acesulfame potassium (acesulfam potasowy) Diet Coke product [...]