SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tydzien

  • .......PO sklepach czy aptekach tez produkty rozwozone sa w podobnym systemie logistycznym. Inaczej jedynie wyglada kwestia transportu leków, gdzie faktycznie w samochodzie musisz trzymac wytyczne co do temperatury i jets to kontrolowane w systemie w centali, poprzez czujniki w samochodach i masz nawet info od operatora, ze np. temperatura wymaga [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 204 Data: 2023-12-18 19:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Rentgen za tydzien pokaze czy sie juz w pelni zrosla-ale deka mi nic nie da

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2023-12-29 10:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Proszę o ocene planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Tydzień 2 Poniedzilek PUSH - jak robisz solidnie ten zestaw to powinno byc ok Wyciskanie na lawce plaskiej 4x10 Wyciskanie na dodatniej 12x3 26kg Wyciskanie hantli barki 10-12x4 24kg Wznosy bokieiem 12-14x4 Dipy 4x10 w wersji na tric to ok - jak klata to wywal Wtorek PULL Podciąganie nachwyt 4x6 5kg Wioslowanie hantlem wąsko 10-12x4 - co to za [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2023-12-31 14:55:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Proszę o ocene planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Tydzień 2 Poniedzilek PUSH - jak robisz solidnie ten zestaw to powinno byc ok Wyciskanie na lawce plaskiej 4x10 Wyciskanie na dodatniej 12x3 26kg Wyciskanie hantli barki 10-12x4 24kg Wznosy bokieiem 12-14x4 Dipy 4x10 w wersji na tric to ok - jak klata to wywal Wtorek PULL Podciąganie nachwyt 4x6 5kg Wioslowanie hantlem wąsko 10-12x4 - co to za [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2024-01-04 19:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Progres siłowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    witaj. to jest jendorazoway wypad? Czy na tym polega Twoja praca? Ze jestes 3 tygodnie poza domemm i 1 tydzien w pL? Ogolnie trudno wycisnac bedzie 100 kg na klate nie trenujac WL tylko podchodzac do tego innymi cwiczeniami. WL to nie tylko opanownaie obciazenia, to takze odpowiendia tehcnika ktora umozliwi ci dobre wykonanie cwiczenia, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2024-01-13 13:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Progres siłowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Taki mam charakter pracy. Cały rok tak jeżdżę. 60kg wycisne kilka razy. Rozumiem że bez sprzętu to się tak nie przełoży ale mam zamiar ten tydzień co jestem w Polsce wałkować ławeczkę

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2024-01-13 15:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Progres siłowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Rozumiem o co Ci chodzi. Mam ten tydzień wolnego w Polsce i myślę, że jakiekolwiek ćwiczenia przez te 3 tygodnie pomogą mi osiągnąć lepsze efekty. Jeśli chodzi o sens obranego celu to oczywiście patrzę trochę z przymrużeniem oka. Przegrany wpłaca 1000 zł na hospicjum w Krakowie. W praktyce i tak to wpłacimy chodzi trochę o zabawę. Pytam również z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2024-01-14 21:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wstępnie kazał brać poł tabletki codziennie anastrazolu bluefisch 1mg.. ale zmniejszyłem i nawet jak brałem 1/4 tabletki dziennie to miałem tydzień temu estro 8 w skali 11 do 43. Nie wiem czy zamysł lekarza był taki żeby wyzerować mi to estro.. zapytał bym się go o to ale wizyta telefoniczna 300 zł... czytając wasze forum raczej opinie były że [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2024-01-15 11:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplementy - kondycja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Trening siłowy, trening cardio a przede wszystkim trening wysokiej intensywności. Każdy z tych treningów wpłynie pozytywnie na kondycję, każdy w innym zakresie, ale odpowiednie dobrane i rozłożone pomogą Ci w zbudowaniu naprawdę solidnej formy i kondycji. Jeżeli połączysz to z odpowiednio dobrana dieta, zredukujesz tkankę tłuszczową która zapewne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2024-01-23 20:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplementy - kondycja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jak już zostało wspomniane, kwestia kondycji , to sprawa głównie wytrenowania organizmu. Tego nie poprawisz w ciągu tygodnia czy miesiąca nawet. Jeśli jednak to jest Twoim celem, to nie ma co rozkładać na starcie rąk, tylko zacząć już dziś robić coś w tym kierunku. Na początek najlepiej jakbyś wrzucił więcej info o sobie, napisał jaki sport [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2024-01-30 18:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] i w ok 4 tyg badania i kontrola i ew korekta dawki tą prolaktynę trzeba by ściągnać załate kilka tabletek dostinexu 0.5 mg lub 2-3 tabletki cabaseru 1 mg i daj 0.5 mg i za tydzien kolejne 0.5 mg i myślę ze to sprawę prolki załatwi na kilka tygodni ( pozostałe tabsy zostają jak by prolaktyna odbiła) nie bieresz jakiś leków ze to prl [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 210 Data: 2024-02-16 16:14:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • [...] i w ok 4 tyg badania i kontrola i ew korekta dawki tą prolaktynę trzeba by ściągnać załate kilka tabletek dostinexu 0.5 mg lub 2-3 tabletki cabaseru 1 mg i daj 0.5 mg i za tydzien kolejne 0.5 mg i myślę ze to sprawę prolki załatwi na kilka tygodni ( pozostałe tabsy zostają jak by prolaktyna odbiła) nie bieresz jakiś leków ze to prl [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 210 Data: 2024-02-18 10:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gino - sutki

    Post
    Doping

    Jeszcze tak dodam, tydzien byłem na antybiotyku. We wtorek (2 dni temu) ostatnia dawka. Mogło to wpłynąć na wyniki?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 218 Data: 2024-02-22 18:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • FT3 - dawkowanie

    Post
    Doping

    [...] poniżej normy 0.08 normy 01.-1.2 Oprócz tego podwyższony Hematokryt 0.49 normy 036-0.49 Krwinki czerwone 6.01 normy 3.98-5.70 I obniżony cholesterol Hdl 39.6 normy >40 Obniżony progesteron może wpływać na gino? Jak to zwiększyć? Jeszcze tak dodam, tydzien byłem na antybiotyku. We wtorek (2 dni temu) ostatnia dawka. Mogło to wpłynąć na wyniki?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2024-02-22 19:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • chce zrobic 3 miesieczny cykl tescia to moge zawsze dokupic,chciał bym tylko rozppiske jak to brac na pierwszy cykl ,czy bic 2ml tygodniowo do konca czy zaczac pierwszy tydzien od 3ml a pozniej zmiejszac .. Na pierwszy cykl chce spokonjnie wjechać a nie z grubej rury

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2024-02-22 23:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Strategiczne roztrenowanie - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    W tydzien nie robi się formy chyba że jesteś zawodnikiem PRO, a tak to nawet nie zauważysz ze straciłeś jakąś mase, okresy roztrenowania czy odpoczynku są potrzebne.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 228 Data: 2024-02-26 21:25:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Strategiczne roztrenowanie - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Ten tydzień wejdź na 0 kaloryczne i git

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 228 Data: 2024-02-27 19:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 200 mg/tydzień to bardzo mało deki To ile wrzucić? I co 7 dni czy rozbić na pół i co 5 z enanen? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/CZY_M%C3%93J_ODBLOK_SIE_UDA%C5%81_-t1225412-s2.html#post-20189149

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2024-03-01 11:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gino po hgh

    Post
    Doping

    Cykl był 2 miesiące temu i wszystkie badania w normie. Natomiast 2 tygodnie temu zacząłem hgh solo 2/3 iu dziennie i około tydzień temu zauważyłem, że z lewej strony sutek bardziej odstaje + po prawej stronie (moje stare gino z okresu dojrzewania ) jest większe Zrobiłem badania biorąc wcześniej pół tabletki cabaseru Estradiol 30,00 pg/ml 11 - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2024-03-03 09:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] na drugi dzien po treningu ? Kazda ingerencja w miesien nawt zastrzyk podnosi ck. Kreatyna tez podnosi ck. Mam co jakis czas badane ck, bo biore statyny i kiedys wyszedl ki wynik ok 1000. Na tydzien odstawilem wszystko cwiczenia, iniekcje zabiegi na lokiec tenisisty w tym przypadku to byla fala uderzeniowa. I po tygodniu spadlo ponizej 150

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 214 Data: 2024-03-11 15:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)