SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tydzien

  • 4 miesiące po urazie kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    17 sierpnia miałem wypadek na rowerze (trenuje kolarstwo szosowe - amatorsko), podejrzenie uszkodzenia więzadła przedniego krzyżowego i uszkodzenie więzadła przyśrodkowego lewego stawu kolanowego. Dawno jestem po zdjęciu gipsu niedawno skończyło mi sie 20 zabiegów rehabilitacyjnych (terapuls, laser, krioterapia i ćwiczenia lewego stawu kolanowego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8927 Data: 2008-12-21 20:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • boldenon +deca

    Temat
    Doping

    [...] UDO:nie mierzyłem TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat w tym przerwa rok 6.DIETA BIALKO:2,5g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca 400m/tydzien + prolongatum 300mg 2 meta 200 szt nie pamiętam jak jadłem o statni cykl z deci i prolo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10752 Data: 2009-02-03 20:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • dawka propa

    Temat
    Doping

    witam czy dawka propa 150ml E2D nie bedzie za duża do wagi 80kg? prop under z IP 150mg/ml, jestem tydzień na cyklu a propa mało zeby niepwoiediec ze wogle nie czuje.Niby waga sie nieco rusza ale trzymam sie mocno z żarciem.Do propa ładuje mete po 15mg ED B.Dispensary z opakowania 1000tab ( mete jutro wrzaucam na 20mg ). do tej pory wbijałem jakieś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7287 Data: 2009-02-03 23:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Problem siła mi spada

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam problem od pewnego czasu tracę siłę tylko na klatę z 5 powtórzeń spadło mi na 2 czasem niecałe ?? ćwiczę klatę 2 razy w tygodniu w poniedziałki i czwartki co prawda byłem chory jakiś czas na grypę 1 tydzień nie mogłem nic jeść po powrocie na siłownie robiłem 4 powtórzenia i teraz z czasem spada mi siła raczej nie ma to związku ale [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4921 Data: 2009-02-26 19:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • z czym brac winstrol?

    Temat
    Doping

    Witam. Mam pytanie dotyczace dopingu a mianowicie winstrol. za jakis tydzien kupuje 20strzalow i zastanawiam sie z jakimi odzywkami brac zeby przytyc jak najwiecej masy. Zastanawiam sie tez w jakich dawkach brac i w jakich odstepach. Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 186 Obwód klatki: 115 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8641 Data: 2009-04-03 12:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Oddawanie osocza

    Temat
    Doping

    Czy oddawanie osocza co tydzień powiedzmy ma jakiś negatywny wpływ na treningi na siłowni ,osiągi zdrowie itp? piszę tutaj poniewaz w dziela zdrowie nikt mi nie odpowiada najwyrazniej sie nie znaja

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13795 Data: 2009-04-05 16:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Witam, poleciłem koledze,wiek 40 lat ten specyfik na poprawę potencji łyknął opakowanie tego buzera (2 kaps na noc) podczas brania było ok a teraz tydzień po cyklu mówi że nawet mu nie drgnie czyżby go zblokowało po tym? ponoć to jest tylko buzer testosteronu ? dać mu po tym odblok ? pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2009-04-20 08:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Witajcie, jestem nowy na forum i mam nadzieję że mi pomożecie. Otóż 17 marca miałem rekonstrukcję ACL metodą Position, materiał był pobrany niedaleko piszczela ( lewa strona pod kolanem). Leżałem w szpitalu 10 dni, gdyż w międzyczasie dostałem grypy żołądkowej i gorączki i mój pobyt w szpitalu przedłużył się... Problem polega na tym, że w tym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 18814 Data: 2009-04-29 16:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Problem z jajecznica

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam .A wiec mam taki problem. Jadlem przez 2 miesiace jajka w postaci jajecznicy.Od 4 do 8 jaj na sniadanie.Zawsze jedno zultko. I problem tkwi w tym ze odstawilem je na tydzien a teraz jak jem jajka mam rozwolnienie i niesamowite gazy. Bralem jakies tam tabletki na to ale malo co pomoglo.Zjadam jajka i po 1-3 godz juz sie zaczyna. Raz nawet po [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5931 Data: 2009-05-16 21:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Gazy ("pierdzenie")

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam problem z gazami puszczam je co chwilę szczególnie nasilają się kiedy siedzę. - brałem gainery ale od 2 miesięcy miałem przerwę głównie chciałem sprawdzić jak będzie przebiegało trawienie, - codziennie ćwiczę sport, - nasilenie gazów odczuwam szczególnie po zwykłej kanpce z wędliną czy bułką;/ - przypraw raczej dużo nie używam - fast [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 17693 Data: 2009-06-01 19:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • skręcenie śródstopia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, tydzień temu bez żadnego powodu rozbolała mnie noga, lekarz zdiagnozował skręcenie śródstopia w ubiegły czwartek, ból lekko się zmniejszył, ale normalne chodzenie jest nadal niemożliwe- ból pod dotykiem na środku nogi... czy wiecie co to może być ? załączam zdjęcie rtg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 23:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • WPŁYW KREATYNY I KREATYNINY NA FUNKCJONOWANIE ORGANIZMU Pierwsza forma kreatyny - monohydrat - stosowany jest już od 17 lat. Pomimo tak długiego okresu stosowania, nadal panuje w mentalności wielu osób mit, iż kreatyna szkodzi nerkom. Postanowiłem sprawdzić jak to naprawdę jest i przedstawić Wam to co udało mi się odszukać. Mam nadzieje, że [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-04 15:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Libido na trenie

    Temat
    Doping

    Witam Panowie jade drugi tydzien prop (150mg c2d) i tren (50mg c2d)i zauwazylem ze libido nie jest zawsze tak wysokie jak na tescie solo czy to normalne?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9868 Data: 2009-07-28 12:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Witam wszystkich, dzisiaj zarejestrowałem się na forum, dlatego proszę o ewentualną wyrozumiałość, gdybym zrobił coś nie tak. Co do moich planów - co chce osiągnoć, to wygląda to tak. Chce zjechać z wagą, wyrobić muskulaturę, znacznie podnieść poziom siły i wyrobić ogólną sprawność. Sprawa wygląda tak - w czerwcu będę miał swoistego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2009-09-19 16:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Witam. Za jakis tydzien, dwa planuje cykl z propa w dawce 200mg/e2d do tego mam narazie 100tab/10mg efedryny i ze 100 tab oxyfluxa. Chcialbym przez caly cykl leciec z efedryna, a po zakonczeniu dac na zmiane clen i dalej efedryne. Chce zrobic dobra mase ale tez zgubic pare kilo smalcu. Co o tym myslicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 114 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4888 Data: 2009-10-02 10:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Witam. za tydzien planuje rozpoczac swoj pierwszy cykl w zyciu. zalatwilem z pewnego zrodla Mete indyjska. nie wiem o niej za wiele ale mi ja kumpel poleca. do wykorzystania bede mial 100 tabsow. celem jest oczywiscie masa. do tego mam zamiar brac silimarol jako oslonke i clomid na odblok. to dostane bez recepty prawda:)? teraz moje pytanie. jak [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6838 Data: 2009-10-05 11:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] i prosze abyscie napisali mi czy wyniki sa zle czy dobre i powiedzcie cos o nich bo nie mam zielonego pojecia co one oznaczaja a do ortopedy dopiero jestem zapisany na za tydzien a jestem strasznie niecierpliwy wiec prosze o pomoc z gory dziekuje Wynik: Badanie MR kręgoslupa LS (FSE,obrazy T1 i T2 zależne,przekroje poprzeczne i strzałkowe) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5592 Data: 2009-10-29 20:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • witam mam problem z barkiem. otóż około 2 miesiące temu podczas treningu ( chyba 3 trening po wakacyjnej przerwie)zdarzyła mi się moja pierwsza kontuzja.podczas podciągania sztangi wzdłuż tułowia do brody w ostatniej serii w ostatnim powtórzeniu zabrakło mi już siły ale uparłem się by dokończyć trening i wykonując to ostatnie powtórzenie gibnąłem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2009-11-10 12:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Witam panowie Po kilku miesiącach op.i.erdalania zdecydowałem się wkońcu zabrać do roboty na siłownie wróciłem jakieś 3 tyg temu. W momencie w którym przestałem ćwiczyć wyglądałem tak jak widać w avatarze, wakacje były huczne Powrót oczywiście po mega spadkach, ale nie wziąłem się za masę tylko za wycinkę, żeby budowanie masy zacząć z dość [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 22:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [art] Jak najłatwiej spieprzyć redukcję.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiecie, że mniej niż 20% ludzi, którzy chcą zmienić swój wygląd osiąga sukces? Tak jedyne mniej niż 1/5 osób dochodzi do tego, co zakładało. Bardzo łatwo popełnić błąd i zniweczyć nasz plan. 1. Obijałeś się na matematyce! Może to dziwnie zabrzmieć, ale widziałem ludzi, którzy zaczynali redukcje tłuszczu od przybierania na wadze. Jak to w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-22 14:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)