tydzien

Ale no dobra bede bral antybiotyk max tydzien albo nawet z 5 dni ale nie wiem czy mi moze to zaszkodzic?? i na silke bede raczej i tak chodzil ;] ale czy stosowac te odzywki tak jak dotąd stosowalem?? podczas brania antybiotyków Zmieniony przez - karanto16 w dniu 2009-01-24 10:15:38

Nie no od początku się zalałem, a mówiłeś że za mało jem, chyba że są inne przyczyny niż ilość kcal. Przez ten tydzień jakieś 0,5kg w górę na wadze, więc nie tak dużo. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-01-24 10:24:55

No wiec trzeba wrócić...Od czerwca miałem spooorą przerwę z siłką Wiadomo było sporo %%%, braku czasu no i doszła jeszcze złamana ręka...ale co zrobić na głupotę niema mocnych W sumie będzie już 2 tydzień jak wracam...Ale do wakacji mam nadzieję nadrobić z plusem :D Myślę że aż takich spadków niema... Obecna waga 75-6...no i około 1cm w łapce [...]

U mnie ok, skończyłem właśnie 4 tydzień cyklu, zostały jeszcze dwa, czuję się wyraźnie przemęczony i brak mi motywacji..., ale dotrwam te 2 tygodnie

polecam przeczekać. 3. dnia cyklu złapałem zapalenie ucha środkowego, antybiotyk, zwolnienie... ale na siłownię postanowiłem chodzić, ojciec mnie woził, dobrze się ubierałem, max ostrożność. po 2 dniach do zapalenia ucha doszło zapalenie krtani i oskrzeli... cykl chvj strzelił, w ogóle nie miałem apetytu, w tydzień straciłem 4 kg. jeszcze raz [...]

Po Primo : ból nie jest wyznacznikiem postępów. Jak dostajesz w pape na ulicy to czujesz? Ja na poręczach dokładam ciężar co tydzień, z 20 kilowym krążkiem robie ostatnią serię, a nigdy nic nie czułem. Dziwne?

no narazie pracuje nad tym 2 tydzien sie konczy ;p ale nie mam sprzetu ;/ wiec sobie robie tylko ABS(narazie przerwalem bo cos mnie kregoslup boli) 2x 6 kg hantelki podnosze,drazek i pompeczki -,=

mi pozostał jeszcze tydzień ferii....nudno w chvj jest...tylko treningi mnie ratują od nudy

dzieki Saharus , faktycznie odpisali :) Dla wszystkich co sa zainteresowani , trening jest jak coś o 11 w soboty. Znowu grypsko mnie rozwalilo , musze jednak siedziec na chacie bo juz nie jest dobrze :/ Moze za tydzien tam wpadne jak Bóg da zdrowie pozdr

Bobi...npp mocno blokuje. Ja za pierwszym razem po npp zrobilem hcg przez tydzien a pozniej w w drugim tygodniu brania cloma nadal bylem zablokowany jak holera. Pomysl nad pociagnieciem testosteronu dluzej od npp. Zawsze troche wiecej dni bedziesz mogl sobie pobzykac

może nie miesiąc ,ale tydzień przerwy wskazany,fastum również jak wrócisz do treningów to rób tylko te ćwiczenia, przy których nie odczuwasz bólu i cały czas smarować żelem przeciwzapalnym przed treningiem posmaruj maścią rozgrzewającą

Wuchta34 No tak myślę, że do 110 jeszcze mogę dojechać, bo im więcej tym będzie gorzej z pasem . gkabulski Hehe . Dzięki za odwiedziny . Zapraszam do oglądania bo na pewno będzie się działo . BAMF Tylko ja zbytnio na siłę nie zwracam uwagi . Ciężar to tylko narzędzie do osiągnięcia celu dla mnie A sumo nie chce też być ----Sobota---- Dzisiaj [...]

Barki lekko, plecy i biceps ciężko: tydzień "B2" --- unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 2,5kgx30, 5kgx30 (+-0) --- wyciskanie stojąc od nosa 3x15 - 40-45-50 (+10 ale -5powt) --- dociągania znad kolan x3 - 190, 230, 250, 270, 290, 300, 310 (+ 40) --- uginanie sztangielkami stojąc 5x6 - 20, 22, 25, 27, 33 (+6kg) --- [...]

dziki bardzo za rade :)a wiec 1 tabs caly tydzien nastepnie drugi tydzin 2 tabsy i tak do 4 tabsow przerwa potem i spowrotem dobrze rozumie ?:) ja mam tabsy 4mcg clen chinski diete staram sie jesc duzo posilkow bialkowych miesa itd bez slodyczy i alkoholi a trening po 10 12 powt w seriach biore wiec luz:)

mlodykks- Do tej pory uzupelnialem tak, ze szedlem raz na tydzien, nieraz raz na dwa tyg wiec nie mozna uznac tego za trenowanie na silowni. Skupialem sie tylko na treningu SW. Obecnie od 2 tyg. chodze 3x w tyg. Nie mam na kompie zapisanego planu lecz robie FBW podzielone na trening A oraz trening B... oraz skupiam sie tylko na silowni. Nie [...]

Witam Cie ponownie apokalipsa Przychodzę teraz z takim pytaniem . Czy w podstawowych ćwiczeniach zwiększać z tygodnia na tydzień ciężar ?( 2 kg tygodniowo ) Pozdrawiam

hcg+clom idzie co 2 mikrocykle, czyli co ok 12 tygodni - jak jestem na offie (200mg testa/tydzien). 2 mikrocykle mocno - 1 mikrocykl off, itd. itp. na offie staram sie utrzymac wyniki z bomby albo je minimalnie poprawic, ale nie nastawiam sie na zaden szal, to ma byc tez czas mniejszej objetosci treningowej.

ok 5 tygodni+1 tydzien rozladowania. co daje ok.11 tygodni na bombie (2 mikrocykle) i na rozladowaniu drugiego mikrocyklu idzie juz hcg+clom. chcesz wiedziec wiecej - podbij na priv, nie ma co smiecic w temacie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-01-24 16:38:54

no ok nie policzylem 2 raz klatki ale 18 serii/tydzien+12 serii na tric/bic na mase to itak duzo za duzo

jeżeli chodzi o shock therapy to ja miałem po nim dużo chęci na trenning tylko smak był nie do zniesienia (winigronowy)i miałek sraczke przez pierwszy tydzień ale efekt był :)