tydzien

[...] to dziala? Dzisiaj 2 tabletki czyli 1500 mg i po ok. 30 min poczulem jakos sie dziwnie, ciezki oddech i tak jakby dziwne uczucie ale przedewszystkim ciezko mi bylo oddychac, cos nie tak zrobilem czy co??? Za duza dawka nagle czy powinienem pobrac przez tydzien 750 mg a dopiero potem 1500 mg??? Zmieniony przez - Mma.mk w dniu 2021-03-12 21:32:12

-do każdej tabletki mety kaps lecytyny olimpa ( 2 paki jakieś 35zł ,) -po cyklu hepatil ( jakieś 10 zł ) -cynk olimpa 30mg ed ( 6 zł ) -jakaś kreatyna po cyklu , zacznij już jeść tydzień przed końcem mety 2x5g ed ( 500g witalmaxa 40 zł chyba ) chyba nie przekroczyłem budżetu

o3 zacznij od 4 i co tydzień zwiększaj o 2 kaps do 8-10, zależnie od $

B12 2*1ml na tydzien przez 5 tygodni: Efekty takiego "cyklu" : 1 Zwiekszenie wytrzymalosci na treningach 2 Zwiekszenie sily(ok 5-10kg na klate)* 3 Zwiekszony apetyt** *Czesto bywa ze na wiele osob nie dziala B12...Ja jak sie kiedys w to bawilem po 10 strzalach zrobilem 7kg sily na lawce **Apetyt sie zwieksza znaczenie ale masa w parze z [...]

co do ćw 1 to uniesienie prawa nast. lewa - 1 pow nożyce tak samo prawa nast. lewa - 1 pow a powtórzeń tyle ile na dany tydzień jest wpisane pozdro

Stężenie danego składnika na które masz najwyraźniej uczulenie przez ten tydzień wzrosło w organizmie na tyle aby wywołać reakcję alergiczną organizmu, stąd zaczerwienienie skóry.

I ja za tydzien zaczynam boldoject z tesciem prolongatum bede ci pisac co i jak pozdro

no tez zauwzylem ze ostatnio kazdy laduje ile moze :D dawniej ome sie bilo strzala na tydzien i sie roslo :D a teraz jak patrze to srednio co 3 dni bija :O juz gdzieniegdzie nawet co 2 sie spotykam :O a to przeciez dlugie estry do ch.u.ja

Nieee machine man bralem przez tydzien a animaln cuts mialem 31 pakietów i połączyłem to z machine man burner...Zastanawiam się pomiędzy tymi dwoma poniewaz mam mozliwosc zakupu w dobrej cenie...

branie kreatyny w DNT to strata pieniędzy, rozpoczynasz cykl i pierwszy tydzień bierzesz w DNT aby uzyskać faze nasycenia później tylko bierzesz w DT.

Miałem dość długą przerwę z powodów zdrowotnych więc możemy uznać że trenuję tydzień. Z resztą to nie ma znaczenia bo przed przerwą po np. roku treningu kiedy brałem kreatynę i ZMA też miałem tą różnicę (tylko że na większych bicepsach).

Kuro,ja dostalem bana na tydzien za to ze w trakcie pisania przezemnie odpowiedzi na post george zamknal temat.Zadnego ostrzezenia tylko odpoczynek odrazu-no i wez sie nie wk.rw na trola.

bede wiedzial jaka to firma na jutro to napisze.a co do koksow to zapuzno wlasnie jestem na omce mecie i winie.to nie pierwszy cykl jestem po spadkach.teraz warze 95 lapa 42.a cykl zaczolem dop tydzien temu wiec jeszcze nie zaczelo sie heh

Jako początkujący możesz odczuć działanie deki nawet przy tych 100mg, więc ma sens imo. Pozatym dekę bierz o tydzień krócej niż prolo.

pyt 1 jeśli koniecznie chcesz trening 4razy tydzień to ok pyt 2

diete mam ... trening też, aeroboy 6x w tygodniu :))) wiec co polecisz? Dieta na cały tydzień różne kombinajce. 60g płatków owsianych + 200ml mleka/50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu żytniego razowego/ 70g pieczywa żytniego pełnoziarnistego + 150g piersi z kuraka/150g wołowiny/4 jaja/150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/puszka [...]

5/6 razy na tydzień to kiedy ty odpoczywasz ??? Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-17 10:31:20

Dokladnie j/w. Nie redukuj za dlugo, rob przerwe co jakis czas (moga byc 2 miesiace) ustaw bilans kaloryczny na 0 i przez tydzien go utrzymuj, nastepnie po tych 7 dniach znowu wejdz na minus kaloryczny. Winko sobie daruj, lepiej najpierw wykorzystaj swoj naturalny potncjal i mozliwosc suplementow/odzywek.

Musisz poczytac o diecie o nadwyzce kalorycznej. Dieta moze byc dobra, ale jak nie rosnie trzeba dodac z 200kcal i sprawdzac co tydzien czy rosnie jak rosnie to zostawic, jak potem znow stoi to znow dodac z 200kcal :). Jeszcze nikt inaczej masy nie zrobil.

Raz na tydzień/2tygodnie