tydzien

bylem i cos jeszcze musieli sprawdzic w krwi wiec pobrali i znowu pare dni czekania na usg, ch**owo bo niewiadomo co z tym dalej nadal, a teraz powinien ruszac pierwszy tydzien programu, zeby nie bylo tak ze jak rozkroja to jakas dluzsza przerwa , od cwiczen nóg itp.

Jak krwiak to zmiany opatrunku,saczki przez minimum tydzien.

Ja chodziłem ponad 2 tygodnie na zmianę sączka potem przez kolejny tydzień sam już zmieniałem opatrunek. Trzymam kciuki żeby było ok :-))

Ankietę już wysyłałem, tydzień po tej kuracji siła nieziemska, tylko samopoczucie kiepskie.

Czemu kretyński? Robiłem mały mostem a i od strzałów tez chciałem odpocząć bo nie lubię się codziennie kuć Czekam na badanie test wolny tam może inny wynik pokazać a raczej na pewno bo libido mam max Kupiłem właśnie acard i zwykłą aspirynę wiec może trochę te krew rozrzedze Tak. Wiem że to to samo, bez obaw Dostałem tez dostinex wiec wrzucę od [...]

3 tab bromo wystarczy na zbicie mojego prolo? Bo nie wiem czy iść zbadać w poniedziałek czy poczekać jeszcze tydzień Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2020-12-21 13:58:05

3 tab bromo wystarczy na zbicie mojego prolo? Bo nie wiem czy iść zbadać w poniedziałek czy poczekać jeszcze tydzień Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2020-12-21 13:58:05 Jeśli masz dojście załatw sobie DOSTINEX 0,5mg z apteki polskiej Weź jedna tabletkę na ten czas i za 7 dni zrób badanie. Po tej jednej tabletce powinieneś mieć dolna granice [...]

Tak apteka na 100% bo już miałem taki sam ale 5 lat temu Ok zjadłem jeszcze pół tab i za tydzień dam pół i zbadam jeszcze raz A ta kreatynina nie za wysoka lekko? Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2020-12-28 22:23:53

Masz badamia sprzed cyklu do porownania? Jaki cel cyklu? Ktory to tydzien cyklu? Diety brak? Metr w pasie, redu by sie przydalo Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-05 03:26:47

10 tydzień

Zrezygnowałem z keto na rzecz low carb. W pasie 110. Wyniki za 1.5 mies zlecone przez lekarza. Flexem wytłumaczysz dlaczego nie kwalifikuje się do t3? Dlatego , że hormony tarczycy to nie cukierki . Tutaj trzeba mieć jakies doświadczenia , znajomość swojego organizmu . Ty nie masz nawet opracowanej diety . Najpierw układa się dietę i trening . [...]

https://i.imgur.com/mANV33f.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Fenomenalny Max Holloway pokonał po dominacji w stójce twardego Calvina Kattara na UFC on ABC 1 Calvin Kattar solidnie zapracował na to, aby stoczyć walkę wieczoru z byłym mistrzem dywizji piórkowej Maxem Hollowayem na gali UFC on ABC 1, ale nie był w stanie przeciwstawić się znakomicie [...]

Jestes dalej na cyklu?? Tak 3 strzały tygodniowo 125mg prop I 75mg npp. Za 2 tyg będzie 150 propa I 100 npp x3 na tydzien

ja tam nie widzę problemu. każdy ma oporne partie u mnie np są nią plecy, inni mają oporne bicepsy, jeśli jednak uważasz że kaltka nie rośnie to moze na nią trzeba dać priorytet i trenować np 2 x tydzien

Dziękuję Ci bardzo za pomoc. Wrzucam kolejny jadłospis żeby nigdzie się nie zawieruszył, myślę ze raz na tydzień można stosować. Tutaj troszkę kaloryka wyższa, ale w poprzednich mniejsza więc będę obserwował. /SFD/2021/1/21/bbc5ea86ef244e46853621f0b85a0216.jpg Zmieniony przez - wgwgwg w dniu 2021-01-21 21:19:56

Chciałbym również was poradzić się jak to jest z tym białkiem? Maksymalna ilość to 40 gr. Choć wiele słyszałem, że jest to mit związany z progiem leucynowym. A jak to jest z minimalną ilością? Mam w posiłku np. 16 gr białka (2C)? Czy to za mało? jak cały dzień/tydzień zamykasz w swoim zapotrzebowaniu to możesz jeden taki posiłek przyjąć, nie [...]

etap 4 lub 5 masz splita push pull partia 2 x tydzien https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

https://i.imgur.com/n2W8Zek.jpg TASS\TASS via Getty Images Ryan Bader na drodze do pomszczenia swoich porażek w turnieju Grand Prix wagi półciężkiej Bellatora Ryanowi Baderowi nie brakuje motywacji przed walką z Lyoto Machidą na gali Bellator 256 w ćwierćfinale turnieju Grand Prix Bellatora w wadze półciężkiej oraz innymi pojedynkami w których [...]

https://i.imgur.com/zGKLyCi.jpg mmajunkie.com Scott Coker wyjaśnił, dlaczego zestawił Anthony’ego Johnsona i Yoela Romero w walce ćwierćfinałowej turnieju grand prix wagi półciężkiej Bellatora Gdy rok 2020 dobiegał końca, prezydent Bellatora Scott Coker był wielokrotnie pytany o to, w której kategorii wagowej odbędzie się kolejny turniej grand [...]

/SFD/2021/2/16/ca2af1bfded54ae0a903e5d2ae6b7076.jpg Idealną sytuacją dla naszych treningów jest rutyna, ona pozwala nam wszystko regularnie planować. Nasze ciało lubi rutynę i pewną harmonię we wszystkich działaniach. Świetną opcją dla nas jest gdy mamy te same godziny treningów w ciągu dnia, regularnie śpimy, regularnie jemy, nasze ciało do [...]