tydzien

Tylko juz zamowione i nie bardzo moge odmowic ani odsprzedac a nie bedzie mi to gniło A więć mysle nad czymś takim 1 Tydzień Poniedziałek Deca 2ml/200mg Sroda 1ml/100mg prola Piątek 1ml/100mg prol I tak narazie przez 5 tyg zobacze jak to bedzie wyglądało jak do dupy to dokupie jeszcze na 3 tyg i bedzie w sumie 8 Następnie odblok. Jak na ten cykl [...]

jeśli chodzi o odblok to fakt część osób odblok robi na nolvie,to już każdego wola.Chodziło mi o jego inne podpowiedzi cykl nie powinien trwać dłużej niż 21 dni-skąd on to wziął nawet na kretce nie zdąży zrobić cyklu w 3 tyg.Następne załatw sobie nolve lub tamo-a to nie to samoNastępne dece bierz z vinstrolem nie będziesz nalany-a to nie zależy od [...]

a clomid jak brac mam 24 tabsy? Tabletka dziennie tydzien po ostatnim przybiciu czy jak?

witam otóż mam takie pytanie odnośnie spalacza tłuszczu San Tight zakupiłem puszkie 80kaps i za tydzień juz ją pewnie skończe, i moje pytanie jest takie czy powinienem zakpuić jeszcze jedną puszkie tego spalacza, czy moge np kupić l-carnitine? ST troche kosztuje efekty są bo wraz z dietą 3 kilo tłuszczu sie pozbyłem:) biore 2 kapsy rano i 1 przed [...]

Postanowiłem dawać co tydzień info o zmianach mojej sylwetki, bo myślę że trochę bez sensu opisywać każdy dzień skoro wyglądają prawie tak samo. Co niedziela będę podsumowywał spadek/wzrost(czego bym nie chciał) wagi oraz wyniki siłowe. Wszelkie sugestie dotyczące treningu oraz diety proszę podawać, lepiej skorygować wcześniej niż trenować będąc w [...]

Ja na Twoim miejscu prosiłbym o skierowanie do szpitala . Lepiej tydzień poleżeć ale mieć zrobione wszystkie badania :)

11 tydzien będzie w pon.ile dać wina 30 czy 40??

Lepiej zrób sobie tydzień przerwy w treningu, spróbuj może zrobić sobie cykl kreatyny jak jeszcze nie robiłeś. Sterydy lepiej zostaw w spokoju, na tym etapie to lepiej zrobisz jak sobie białko kupisz i kreatyne, a tak wogóle to do puki nie wypróbujesz wszystkich alternatywnych metod to nie zabieraj się za sterydy.

Czesc ja właśnie zacząłem cykl na tribusteronie+ZMA+zestaw aminokwasów weidera.Zobaczymy czy cos po tym pojdzie.Wprawdzie siłownie nie trenuje co dzień tylko 3 x na tydzień,ale co dziennie thai boxing trenuje,wiec spodziewam się bardziej efektów wytrzymałoścowych niz masowych,oczywiście siła powinna tez pójść w górę.Zobaczymy dam znać po [...]

[...] (poza cyframi), sugerowalbym tutaj albo kolejnego magica albo dorzucic caly towar jaki masz na skladzie i relacje zdac po +/- 50 dniach gdy twoj bf (o ile nie bedziesz sie op*****lal) zejdzie do kilkunastu procent (~14-15%) trening - silowy i od razu po nim aeroby (zacznij od 30 minut i co tydzien dodawaj 5) - sugeruje 3-4 treningi w tygodniu

michal mam jeszcze pytanko te programy (II/1,II/2 )co doklandnie oznaczaja grupa druga pierwszy i drugi tydzien? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

nie nie michla mi nie chodiz o grupe grupe juz dawno wybralem tylko tam sa podane przyklady treninow na full osprzet itd z sztangielkami i pytam sie czy II/1 jest na pierwszy tydzine cwiczen II/2 jes na drugi tydzien? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Dobra, jedziemy! Na początek wymiar, bo się pomierzyłem: pas: 82,5cm waga: 70,7kg Za tydzień w niedzielę, porównam. Dieta dzisiaj rozpoczęta zgodnie z tym, jak proponowałeś s.m.p.a Trochę mało urozmaicenia, ale zazwyczaj wyciągam więcej jednego mięsa i mam go na cały dzień. Postaram się aby w następnych dniach lepiej to wyglądało. Trening [...]

Jutro rano się pomierzę, a właściwie to zmierzę pas. No i zważę się. Będzie akurat tydzień

b 3g t 1g ww reszta bilans 2400kcal przyszły tydzień Jest ładnie gratulacje

Wymiary po dwóch tygodniach: Talia: 76cm/75,5cm(0,5cm) Pas: 82cm/81,5cm(-0,5cm) Waga: 70,4kg/69,5kg(-0,9kg) Ostatnie dwa dni było lekkie przesunięcie w kierunku low carb, reszta zbilansowana. Jeśli chodzi o samopoczucie, to wczoraj chciałem pograć w piłkę i trochę się rozczarowałem, bo czułem ograniczenie ze względu na brak węglowodanów Stąd [...]

Miło mi jak z szumem w uszach? i powiedz ile spadło przez ostatni tydzień?

Dobra, wobec tego jedziemy kolejny tydzień. Wieczorem napiszę co i jak. Miłego dnia

Zobaczymy co tydzień przyniesie.

Wymiary: Talia:75,5cm/75,5cm (-0cm) Pas: 81,5cm/81cm (-0,5cm) Waga: 69,5kg/69,6kg(+0,1kg) Co robimy? Może poczekać jeszcze tydzień i zobaczyć co się wydarzy ?