tydzien

tak.( opinia kolegów ) masz za***iste dojście do koxu tren masz słabsze dojście do lepszych koxów - trenadol w sumie trenadol zamień na M-drol to to samo ale pewniejszy producent i przy M-drolu minimum 6kaps esselive/livera lecytyny itp flaki ryje ładnie jako ciekawostką przed braniem M-drola kolegi ASPAT i ALAT wynosił 23 i 26 tydzień po [...]

[...] do tego +500kcal ze wzgledu na mase :D bialko hmmm zaczalbym od 2g jesli ilosc ww bedzie stala ~30g to jesli samopoczucie po tygodniu nie bedzie OK to zwiekszylbym do 2,5 poczatek zaczalbym od razu do zejscia na 30g i dal sobie (czasem na sile) tydzien pozniej uwaga wyzej a ew pozniej juz konsultacja indywidualna :D zapraszam do dyskusji :D

ja z kobita w ciazy teraz w Polsce siedze, bo lekarze jej zabronili latac, oczywiscie angielscy doctorzy nie widzieli zadnych przeciwskazan, kootasy , jak kiedys mialem problem z nadgarstkami i powiedzialem ze paracetamol juz tydzien biore to mi powiedzial: to wez teraz ibuprofen i przyjdz za tydzien, normalny konował to był Panie

Tydzień 10 Sobota 15.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Bolton - Liverpool 2 2. Arsenal - Aston Villa 1 3. West Ham - Portsmouth X 4. Le Havre - PSG 2 5. Toulouse - Grenoble 1 6. Lille - St. Etienne 1 7. Valladolid - Real Madryt 2 8. Valencia - Sporting Gijon 1 9. Hertha - Hamburger SV 1 10. Hoffenheim - Wolfsburg 2 11. [...]

Przyznam szczerze, że mam ochotę zagłosować na mono, ale... Próbowałem 5 cykli (6 w trakcie): 1.mono vitalmax, 2. mono universal 3. CP+tcm 4. XP+tcm 5. Xp 6 Storm Mono vitala i universala działało tak samo za***iście jęśli chodzi o siłę. Extra przyrosty siły. Co ciekawe mam extra pompę wtedy. Masa - właśnie bardzo słaba jakościowo, straszliwe [...]

Tydzień 10 Sobota 15.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Bolton - Liverpool 2 2. Arsenal - Aston Villa 1 3. West Ham - Portsmouth X 4. Le Havre - PSG 2 5. Toulouse - Grenoble X 6. Lille - St. Etienne 1 7. Valladolid - Real Madryt 2 8. Valencia - Sporting Gijon 1 9. Hertha - Hamburger SV X 10. Hoffenheim - Wolfsburg 1 11. [...]

1 tydzien A - wolne- B-wolne-A-wolne- wolne(niedziela) 2 tydzien B-wolne-A-wolne-B-wolne-wolne(niedz) i w takiej kolejnosci partie 4głowe-klatka-barki (przód bok)-tric-brzuch-lydki -A plecy-tylne uda-(tyl) barki (tył) -bic-przedramie B a 4głowe I przysiady 12/10/8/6/6/6, suwnica 12/10/8/8 II suwnica, prostowanie 12/10/8/8 III przysiady, [...]

Zmniejsz treningi do 3 na tydzien . Bedzie czas .Podnajme ci chate na nocke za 50 zł tylko przescieradło swoje przynieśc.

mam pytanie czy trnowa na mase należy maks 8tyg? i po tych 8 tyg tydzień przerwy od treningów i tydzień treningów regenaracyjnych i znowusz 8 tyg treningów na mase lub siłę?? czy to dobre rozwiązanie? z góry thx

1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: nie wiem UDO: 59 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2g/1kg masy ciala WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety w trakcie 8.TRENING: masowy, 4x w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła, masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

wiek 18, staż 1 rok no mysle o tym 8 6 4 4 ale musiałbym znów tydzien poswiecic zeby ciezary ustalic, na 10 8 6 4 juz wiem co i jak. A cykl krety leci xP Myslicie za 10 8 6 4 tez podziała na siłe? w koncu ten zakres 6 i 4 powt to typowo siłowe. A 10 8 to dobra jakby rozgrzewka..:)

staram się o tym nie myśleć,nie ważę się regularnie i nie robię pomiarów. foteczki postaram się dodawać raz w miesiącu,też jestem ciekawy jak to będzie się wszystko rozwijać. cykl został lekko zmieniony,mam za sobą: 5 tygodni npp+enan 5 tygodni antek+enan i pierwszy tydzień prop1,4g bold1g tren0,7g i najbardziej ten mnie ciekawi.takiego [...]

odpoczynek tylko na tydzien i tydzien regneracji i kolejne około 8 tygodni cwiczen naprzyklad na siłe bo nonstop chyba niemozna wiczyc na mase co nie?

Biniu z tego co pisales wczesniej wynika ze jak moj cykl treningowy trwa 35dni to po tych 35 dniach podczas przerwy od treningow nie biore krety Przez okolo tydzien potem przez 35 biore potem 7 nie biore i tak w kolko???

tendencji do tego nie mam na macie rozwalilem troche kolano i zaczely sie komplikacje robic mam juz za soba jeden cykl i nie dzialo sie nic mozna zaczac tydzien po skonczeniu antybiotyku?

[...] dostalem ta sama suste,moj dobry kolega ja bil i na koncu cyklu polaczyl z winstrolem zambonu i za***iscie poszedl do przodu wiec nie wiem czemu piszecie ze wal.Towar jest z tego samego zrodla i ten sam: ta sama seria i data waznosci.Teraz juz 4 tydzien jest w cyklu z tego towaru i znowu ladnie idzie do przodu z masa i sila.To tyle ode mnie

[...] materii: klata : 160 martwy ciag :190 przysiad : nie robiłem na maxa PYTANIE: kumpel rozpisał mi taki cykl: 1-3 6-8 meta 30mg ed 5-6 wino 50mg ed 1-4 susta 500mg na tydzien 5-8 tesc 500mg na tydzien 1-2 500mg e7d deca 3-8 250mg e7d deca czy podany cykl jest ok?? a na odblok mam clomid, tamox, hcg jak to rozpisac?? Zmieniony przez - [...]

ja bym udezyl clomid a na tydzien przed koncem mety kreatynke bym zazucil by sie dobrze rozkrecila

Ja się nudze cały tydzień, a zaraz ide na siłke. Coś pod klimat http://pl.youtube.com/watch?v=Ry8Q-kts9ow

Witam, jadę tym treningiem 4 tydzień właśnie będę ruszał na siłownie ćwicze wt-czw-sob. Będę ćwiczył nim do końca, powiem szczerze, że trening można polecić sam zauważyłem przyrost siłowy nie wiem jak z masą bo się nie warzyłem, ale w lustrze można zauważyć progres ;p Narazie to tyle , zobaczymy jak będzie dalej. Pozdro ! Aha Bery mógłbyś podać [...]