tydzien

[...] chce troche ciala jeszcze zalapac Banan mi rozpisal jak mam brac NitroII oraz Knockouta, HMB tez wiem jak brac wiec powinno byc dobrze. Mam zamiar dodac aeroby raz na tydzien na kazdym trening bede robil brzuch. No i dobra dieta i powinno byc si . Ostatnio tak czytalem i ludzie pisali ze na stackach nic nie szlo im w pas tylko wszystko w [...]

wlasnie otrzymales oddemnie bana na swieta, zglos sie do mnie za tydzien bo jutro wyjezdzam. Wesolych Swiat

niwix pozamiatał i nastała cisza czytam posta iboka i nie rozumiem tego ... jak można z tygodnia na tydzień bić rekordy... w tym tępie to on za rok dojdzie do wyników pudziana! Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-14 16:19:32

chojowy dzien i kurva tydzien tez bedzie chojowy

dziś zmierzyłem bf, wynosi 19% ale chyba nie wytrzymam z redukcją dalej i z tydzień po Świętach zaatakuje z tym planem muszę tylko pomysleć nad dobrą dietą, żeby znowu nie zalał sie na 28% bf przydałoby się wsumie zejść do około 13%, ale spróbuje z 4 g węgli a nadwyżkę kcal dam z oliwy Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-14 17:14:07

a czemu tydzien bedzie bardziej hoojowszy ? ? ? coś nie tak z kobitom czy co zes taki wkurviony ? ?

czasami... ja czwicze 4x/tydzien wiec chodzi mi o systematyczne zjadanie wegli po treningu o poznej porze a nie okazjonalne pzdr

wiem Ale podejżewam, że gdybym zrobił pomiary tydzien temu- byłbym cięższy z 2-3 kg no i wymiary większe, ale wiadomo woda zeszła, liczy się to co pozostało.IMO tamte cykle były 2x dłuższe, ten wynosił niecałe 4 tyg. Druga sprawa- mono słabo zawsze na mnie działało, miałem już kilka cykli, żaden z nich nie dał mi piorunujących efektów . Może taki [...]

MC nie myl mie z tym miśkiem Ziperem To naprawdę silny stuff uważałbym z nim... Proponuje zrobić tzw. tydzień przystosowawczy.. Czyli ja zacząłbym najpierw od brania samej otoczki a po tygodniu włączył dopiero jej zawartośc.. I zawsze zapijaj to pół litra maślanki- zawiera polimegatrifenole które wykazują działanie synergiczne czyli wzmacniaja [...]

Zaspokoić niedosyt W środowym meczu z GKS-em Jastrzębie nasi zawodnicy udowodnili, że stać ich na naprawdę dobrą grę. - Raków to według mnie jedna z lepszych drużyn trzeciej ligi i naprawdę nie mogę zrozumieć, jakim cudem częstochowianie tylko bronią się przed spadkiem, a nie walczą z nami o awans - nie krył tuż po końcowym gwizdku pomocnik [...]

[...] sie na temacie, ale one akurat siedza tutaj cicho. przykladowo ja robilem 3 cykle na nadrolonach bez tescia i nie zlapal mnie deca-dick. raz moze lekko mnie zblokowalo, ale tydzien dwa i norma. i co ty na to? jeden powiedzial cykl deci bez tescia to glupota, i teraz reszta pacanow to powtarza. kazdy reaguje inaczej na dany srodek i nie mozna [...]

dokladnie rozgrzewka to podstawa!do tego nie zapominaj o regeneracji!co jakies 8 tygodni choc tydzien odpoczynku dobrze zrobi przy ciezkich treningach masowych czy silowych!pozdrawiam

[...] chce troche ciala jeszcze zalapac Banan mi rozpisal jak mam brac NitroII oraz Knockouta, HMB tez wiem jak brac wiec powinno byc dobrze. Mam zamiar dodac aeroby raz na tydzien myslalem ze jestes na redukcji i dlatego pisze przynajmniej 2-3 razy ja np. na masie nie robie w ogole areobow rob tyle ile uwazasz za stosowne obserwuj organizm [...]

j.w no to taki na sprosny mhm sprosny zarcik strasznie milusi ojejku cofam ..... mhm a tak powaznie to zalezy kto bedzie kiedy mogl ... no np poniedzialek moze byc ... bo sroda i czwartek to mam jazdy i egzamin wiec albo teraz pon albo np za tydzien no nie wiem to jeszcze mozna ustalic

hmmm... pewnie spotkam się z wieloma głosami sprzeciwu, ale osobiście uważam, że głodówka (zdrowtna) to wcale nie jest zła rzecz. Tak to w życiu bywa, że jedni się w czymś zgadzają a drudzy nie :). Dlaczego głodówka to dobra rzecz? Sama ją stosowałam. Jednak nie z powodów pozbycia się tzw. tłuszczyku tylko, jakby to ująć, dla ogólnego komfortu [...]

[...] maksa kolejne 6 treninow 4 serie po 5 powtorzen stosujac progresje ciezaru z treningu na trening (w stosunku do maksa z treningow z 5 powtorzeniami) po 6 tygodniach treningu tydzien roztrenowania celem moje treningu jest zwiekszenie ilosci podniesnien bez obciazenia z 16 do 25 po tygodniu roztrenowania trening według nowych zadasad na [...]

piotrkow tryb. Marek trzeba jechac do protka za tydzien no nie ?? w swieta nie , ale po swietach obowiazkowo

w tym momecie to tylko prop logicznie sie bedzie nadawal. ewentualnie cos w rodzaju testanatu bym zapodal w dawce 200mg / tydz pociag go tydzien dluzej niz deke. a winko tak zeby wyszlo 2tyg dluzej niz tesc jesli zastosujesz taki mix prop/enan jesli sam prop to mozesz wino i propa skonczyc 3tyg po ostatnim szocie deczki i wtedy po 3 dniach od [...]

podaj podstawowe infoi o sobie, ktory cykl itd.. na pierwszy rzut oka to tesc powinien byc dluzej od deki o tydzien a nie tak jak napisales bo deka ma dluzszy okres poltrwania. ale podstawa to podaj swoj profil bo bez tego ani rusz.

lepiej niech on da fotki i pokaze te zachwycające efekty...a tak poza tym kazda partia 2x tydzien, trening 6 razy w tyg....niezly musi byc Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-15 21:10:13