tydzien

ruko efektywne odchudzanie polega na: - ujemnym bilansie kalorycznym w diecie - aerobach (co tydzien zwiekszasz czas aerobow o 5 minut) - treningu siłowego (mała liczba powtórzeń, ćwiczenia złożone, duże ciężary) i w twoim wieku, żadne spalacze nie potrzebne

dobra ale jaka to roznica np jak bym wbil raz na tydzien 3ml a trzy razy w tyg 1ml :/

Niby użyjesz lepszych produktów, bo olej kokosowy, jakieś zamienni zdrowsze od mąki pszennej ale i ak mozliwe że aż nadto przebijesz kalorie, jednak one tego kokosa się nachleją i wyjdzie sporo tłuszczy w bilansie., z zajadaniem bym nie przesadzał i raz na tydzień maks zjadł. tego nie obliczysz pozostaje szacowanie na oko. No i jeszcze przed [...]

Nie no zalezy mi na ładnej masy mięśniowej oraz żeby siła przy tym rosła. I oczywiście nie chce się przetrenować. a jak zrobie coś takiego ?? pon wolny wtorek plecy śro wolne czwartek klata+bary pt wolne sob biceps+triceps niedzie wolne następny tydzień wyjdzie tak pon klata+bary wtorek wolne śro biceps+triceps czwartek wolne pt plecy sob wolne [...]

Na ulotce Pregnylu jest napisane aby nie podawać gonatropiny kosmówkowej wraz z tesosteronem. Niestyety nie jest napisane dlaczego, ale coś w tym musi byc jeżeli na pregnylu są takie przeciwskazania... Ponieważ obydwa środki zwiększają stężenie testa. I w tej sytuacji środki się nakładają na siebie windując testa zbyt wysoko... Podejrzewam, że [...]

[...] Porcja A w Dzień Nietreningowy 2 razy po Porcji Rano Porcja Po Poludniu/Wieczorem Porcja Troche na mało starczy ta Wersja Trec - Creatine micronized 200 mesh Vip 400 kapsów przy założeniu ze bedziesz mieć 3 treningi i 4 dni wolnego -102 kapsy na tydzien to satarczy ci na nie całe 4 tygodnie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 18:26:04

krac działa wkręca się dłużej niż octan. Teraz 3 tydzień leci myślę że jeszcze z 10 tyg na tym pociągnę.

no właśnie tez będę śmigał za tydzień ale mówi sie ze kopie ładnie

ja tam nie robiłem żadnej przerwy i nic mi sie nie stało, z dziarą też, ale najlepiej by było jakbyś z tydzień odczekał

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy enzymy trawienne będą pomocne w Twoim przypadku. Osobiście bym sugerował przeanalizować podstawy. Przede wszystkim to, jak wygląda Twoja dieta i trening. Następnie efekty w perspektywie np. ostatniego miesiąca. Pomiary obwodów ciała co tydzień, rano na czczo, oraz zdjęcia sylwetki co miesiąc. Po [...]

Diete mam chłopcy A z crea i z Masa niezrezygnuje bo jewszcze jem to przez tydzien ;-] I nieintereszuja mmnie gadki ze poytem mi to nic nieda ;-] To jak przestanie działac a jabede chciał rosnac to od czego sa sterydy ??!!

witam , strasznie ogolnikowa informacja wiadomo tyle ze wyciskanie sztangi lezac , tytul "Mistrzostwa... " w nazwie to juz zobowiazuje... zostal "tydzien" a organizatorowi ciezko do plakatu regulamin wstawic bylo i podac opis zawodow - mistrzostw :-) caly "Spartan" ... pozd.

Widać u ciebie "kaloryfer"? Jeżeli nie to masz więcej niż 9% BF. Jeżeli faktycznie masz 9% to możesz śmiało zacząć cykl deca + enan - tego propa z końca wywal bo nie ma on tam żadnego sensu, wino może zostać, tylko je odpowiednio przesuń, enan 2 tyg dluzej od deki, deka minimum 12 tygodni, wino niech leci jeszcze tydzień-dwa po ostatnim strzale [...]

chciałbym się dowiedziec czy np. moge wziać mete (100tab malay tiger) tydzien albo 2 po ostatnim strzale i po jakim czasie po skonczeniu mety sie odblokowac

meta 100 tab po 3 dziennie przez ok miesiąc od poczatku cyklu + deca po 400mg co tydzien przez 14tyg

spokojnie mozesz cwiczyc 2x tydzien nie ma problemu nap[isz ciut wiecej o sobie i sie cos rozpisze podaj ulubione cwiczenia ostatni trening

TERAZ BIORE BOLDENON 400MG NA TYDZIEN Z OMKA 500MG + METKA A WCZESNIEJ BRAŁEM DEKE Z SUSTA I WINKIEM PRZERWA MIEDZY KURACJAMI WYNOSIŁA 3 MIECHY

Nie dawniej jak tydzień temu organizator mówił, że nie robi zawodów. A zawodnicy ćwiczą, bo ćwiczą, wzrostu motywacji na ich treningach nie dostrzegłam. Wiadomości raczej aktualne mam, bo jeden z zawodników to mój facet.

he to ja nie wiem juz co mam myslec rozmawiałem z nim gdzies tydzien temu moze troszke wiecej....bys moze cos sie zmieniło trzeba bedzie dokładnie zapytac bo to wszystko jest pod jednym wielkim znakiem zapytania...

To nie zależy od tego ile razy ją ćwiczysz w ciągu tygodnia, Tutaj bierze się pod uwagę intensywność treningów, oczywiście możesz trenować 2x a nawet 3x na tydzień-- poczytaj o FBW -- tam ćwiczysz całe ciało na jednej sesji treningowej i 3 x w tygodniu taki trening całego ciała-- tyle że z mniejszą intensywnością. Przede wszystkim nie możesz [...]