tydzien

a czemu tydzień przerwy.... ja połączę go z proxylonem i syntrabolem członek-mafia.suple.hardcor.pl

magiz ja jak jestem na diecie to niejem nidy zupy a teraz zrobilem sobie miesiac olewki i nie chodze na silka anie nei ma diety i wp*****lam to an co mam ochte ale za tydzien wracam an silek i biore sie ostro za siebie musze toche tluszczu zrzucic a potem mase, a Wy cwiczycie w wakacje?, a teraz jade w sobote z kumplami do mielna na 6 dni i tez [...]

Na początku Witam wszystkich.Trenuje systematycznie od ok. 4,5 roku z drobnymi przerwami (łącznie ok.5 - 6 miesięcy) niestety z kiepskimi wynikami , po częsci jest to związane z moimi marnymi predspozycjami do tego sportu, ale także z faktem że popełniałem wiele błędów treningowych , które to uświadomiłem sobie dopiero po długiej i żmudnej [...]

mam dwa pytanka mianowicie czy widzicie sens jak tak to jaki w dzieleniu powiedzmy 200mg deczki na tydzien na 2 dawki albo na 4 dawki ??? jesli tak to powiedzcie co to mi da drugie pytanie to do czego uzywa sie w cyklach lakcid ??? bo to ejst chyba na zatwardzenie jesli sie nie myle ??

[...] co sobie go przypomne to sie musze smiac. -------------------------------------------------------------------------- "A co do spermy.. jakby sie spuszczac raz na tydzien i pic wlasna spyre to szlaby po tym masa? -czy ktos próbowal? Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]

rozumiem zainteresowany tym jestem bo rzecz fajna.ale jak wyczytalem akcja zaczyna sie od wzesnia.a teraz co mam robic za tydzien.czy mam to samo pytanie przeniesc tam do tego posty co mi dales????????? goly

Tłumaczenie z pisma "mir siły" Rosja W rozpisce najpierw są serie potem powtórzenia np. 5 x 3 oznacza 5 serii po 3 powtórzenia Treningi dla początkujących Schemat 1 Trening 1 1. Przysiad jeden tydzień 5 x 3,drugi 5 x 4. Potem powtórka cyklu. 2. Wyciskanie nogami 3 x 8 3. Wyprosty tułowia bez obciążenia 3 x 12-15 4. Bicepsy ramiona 3 x 8 5. [...]

jak znajde chwile czasu to nie ma sprawy tylko ze taka chwile to za dobry tydzien znajde. Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

Schemat 2 Trening "cięzki" :cięzary dobieramy tak, aby ostatnie powtórzenie robić z dużym wysiłkiem. Trening "lekki" : od ciężaru użytego w dniu "ciężkim" odejmujemy 10-15 %. 1 trening "lekkie przysiady, ciężkie wyciskanie" 1. Przysiady 4 x 4-5 2. Prostowanie nóg na maszynie 3 x 8 3. Zginanie nóg na [...]

Możesz pojechać lekko jeszcze tydzien, potem odpocznij tydzien Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ja mialem takiego pecha ze zamawialem cos z musclemater i zdupili mi to na cle i tydzien latalem i sie tlumaczylem a co to a po co itd masakra , a to byla kreatyna celltechu i cos tam jeszcze , cla mi naliczyli jakies 100 pln ( na fakturze bylo jakies 130$ ) kazali mi dac jakies potwierdzenie gdzie bylo to produkowane itd ogolnie srednio mi sie [...]

siemka wrocilem z biby paro dniowej cikaffe czy ejszcze wy***ie to 105 :) trzeba isc na silke hehe przetestowac czy przez ten melanz cos spadlo ale chyba nie bo koksiarzom tylko natuje sie spadki....po paro dniowej bibce tydzien treningow jak cos i powinno wrocic do normy jak nie dam rady 105 :P a rozpietki robie 17 kg na serie 4 x 10 hmm...

spoko ze trojki maja cykl wprowadzajacy bo - mimo iz teraz jade ACT to ten tydzien o ktorym pisalem wczesniej napewno bedzie mial jakies negatywne skutki a w cyklu wprowadzajacym je szybko nadrobie a co do suplementacji mam nadzieje ze beda to jakies rozsadne dawki - chodzi mi tu o koszta ... "słucham tylko muzyki, to jak wygądam jest [...]

[...] grupki bo ćwicze przemyslanie pod okiem trenera a co do supli to dopiero za rok zaczynam suplementacje w tym roku tylko trening + dietka nie bedzie to przeszkadzac?? daj taki opis ile razy w tygodniu itepe a teraz robie tydzien ACT potem we wrzesniu znowu ACT :( ?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] Kilka rad ktorych przestrzeganie moze pomoc: -posciel zmieniana co ok 2 tygodnie -pod zadnym pozorem nie dotykac rekami twarzy -nie zmieniac kuracji co tydzien ... bo to jest bez sensu -jesli chodzi o jedzenie to zalezy od osoby. Nieprawda jest ze slodycze nasilaja tradzik - dowiedziono to poprzez badania -witaminki w [...]

10-14 dni od ostatniego zastrzyku deci pierwszy tydzien przyjmujesz clomid po 2*50mg dziennie dwa kolejne po 1*50mg dziennie

to akurat wiem,tylko problem tkwi w tym ze winka nie koncze rownoczesnie z deka ani tydzien pozniej ,lecz 3 tygodnie po dece.Dlatego tez zazywanie clomidu w czasie gdy biore jeszcze winko jest chyba bez sensu.Prawda?

panowie za tydzien mam start i kupuje koszulke po 5 założenich inzer ehphd za 300 zl jak ta cena według was wygląda, za duża za mała wogóle po ile chodzą używki. pozdrowienia

[...] nie uogolniaj. Tapering jest niezbedny, a wejscie to kwestia indywidualna, zalezy od srodkow i "doswiadczenia" osoby. Powiedzmy tak, wzialbys od razu 2g testy na tydzien ?? Znam takich co biora dziennie 250mg lub nawet wiecej, tez odradzilbys im stopniowe wejscie i zejscie ? Poza tym nie fascynuj sie tak amerykanskimi bordami, te [...]

Kijanek gratuluje udanego urlopu Ja tez za tydzien lece tyle ze nie do Turcji, 4* AI, wiec pewnie nie bede ruszal dupy z hotelu BTW, powiedz jak bylo z klimatem, mialem leciec na Riwiere Turecka ale w biurze podrozy odrazili mi, ponoc jest tam straaasznie wilgotno ? Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---