tydzien

za tydzien wchodze na PCT heh ale mysle ze bedzie lajtowo

mam pytanie robie 6 weidera juz 3 tydzien i czy brzuch musi sie rozwijac od gury do dołu ?? bo widze tylko jak narazie efekty na górnej częsci brzucha

bronek ja wejde jak cykl nie bedzie przekraczal 1,5 g testa na tydzien to przezyje ale mi sie kiepsko spalo... ide sie odlac

Co do rodziców to ja tam nic nie mówiłem im, bo i ch to gó*no obchodzi czy chodze na siłke i czy mam diete czy jej nie mam, ja tam zawsze ze starszą do tesco jade pakuje cały koszyk wszystkiego co mi jest potrzebne na tydzień i jestem happy

[...] konkretny.Szybkie tempo pompa masakra bo chyba garg daje juz o sobie znac sila tez na duzy +.Naprawde czuc juz dzialanie supli bo Cwiczy sie w innym wymiarze, a to dopiero 1 tydzien .Na lydke poszly tylko wspiecia siedzac bo po wczorajszych udach ledwo chodze ale i tak pompa piekna.Przedramiono starczyle te serie bo tak spuchly ze nieczulem rak.W [...]

[...] ci serducho wypadlo. podczas biegu dostajesz zadyszki bo pewnie slaba kondycyjnie jestes. jezeli dopiero zaczynasz to 20 min max. ogolnie w aerobiach zaczynasz od 20min, co tydzien zwiekszasz o 5 min, az dochodzisz do 40-45min i nie przekraczasz tej granicy. zrob forki sprzetu, latwiej bedzie wymyslec cwiczenia, fotki swojej figory, co poprawic [...]

Tydzień 11 Sobota 19.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Chelsea - Manchester Utd (neutr.) 2 2. Auxerre - Lille x 3. Le Mans - Bordeaux 2 4. Monaco - Olympique Lyon 2 5. St. Etienne - Olympique Marsylia 2 6. Eintracht Frankfurt - Hertha x 7. Leverkusen - Borussia Dortmund X 8. Stuttgart - Energie Cottbus 1 9. Wolfsburg - [...]

[...] i ALRI Venom Hyperdrive na dniach bo leci ze stanów. Venoma mam zamiar zacząc brac ok.40 dni przed koncem. Do tej pory (mam nadzieje że tydzien do góra) zamiast produktów z Biogenix'a bede jadł WPC z Ostowii + Gain bolic (około 500g mi zostało). Zamiast Omegi z Olimpu mam to samo z Holland and Barrett. I może [...]

teraz będziecie do końca roku dostawać co tydzień po próbce nitroxa Pzdr

Witam mam włąśnie problem i mam nadzieje ż epomożecie otuż za 2tygodnie jadne na 3 dniową wycieczke pn,wt,śr no jak widać treningu nie bedzie ;/ ale zaopatrzyłem się w matrix z olimpa 1 dziennie xD ale chodzi mi tu konkretnie o trening czy pocwiczyc lepiej tydzień cały czas od pn do pt albo soboty i tydzień przerwy?? a może jest jakis taki trening [...]

wyll nie jest zle 3 tygodnie ja w poniedziałek bede miał 5 tydzień

[...] do 50mg e2d (szybko czlowiek nabywa doswiadczenia w strzalach przy codziennym kluciu hehe) i cos tam niby lepiej sie zaczelo, ale juz konczylem 2 tyg na propie i na 3ci tydzien zostalem juz na samym enanie. podsumowujac - moze i dziala, moze i ma dobre stezenie. nie wiem. zobacze tego propa jeszcze na zejsciu z enana. zrobie 2 tyg po 100mg [...]

Trzeba dodać, że przy treningu tak dużej partii jaką są nogi zwiększa się ilość testosteronu w organizmie. Ćwiczenia na nogi - wielostawowe zwiększają przyrosty masy na całym ciele. Zakwasy po nogach mam co tydzień ;)

strzały nadal bierz nie przerywaj, siłownie odpusc aby nie osłabiac dalej organizmu, kup czosnek, wapno, wit. c to powinno pomoc. Sam to przerabiałem i tydzien wyleciał z harmonogramu ale teraz jest gitara i jade na pełnych obrotach.

[...] jednoracz pierwsza serie zrobilem hantlem 5kg, lekko mi sie pomylilo, mialo byc 4kg. Zaliczylem, ale jednak juz w drugiej serii zmniejszylem ciezar. Do 5kg powroce za tydzien. Uginanie poszlo OK, swietnie spompowalo Wyciskanie na suwnicy troche meczylem, latwo nie bylo, ale bylo przyzwoicie. Na koniec poszedl brzuch... W kazdym cwiczeniu [...]

Hej. no i juz po ostatnim treningu "5"tek. Od poniedzialku czeka mnie jeszcze tydzien negatywow. 1. Przysiad ze sztangą z przodu 95kg 2. Martwy ciąg 130kg 3. Wyciskanie sztangi na ławie skośnej 100kg 4. Wyciskanie zza karku na shmicie 87kg 5. Wiosłowanie sztanga podchwyt 92 kg 6. Pompki na poręczach z pochyleniem +15kg 7. Podciąganie [...]

[...] metanabolu 1,2,2,2,1 chcialbym dodac 1kg bialka, kreatyne 300g + dextrose 500g , wiatminy + tran w kapsulkach no i z tego co czytalem Sylimarol. Rowniez z tego co czytalem tydzien po Cyklu Clomid przez tydzien po jednej tabletce... Wydaje mi sie ze bylby to dosc efektowny zwiazek... Z zminimalizowana iloscia skutkow ubocznych... Co o tym [...]

Tydzień 11 Sobota 19.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Chelsea - Manchester Utd (neutr.) x 2. Auxerre - Lille 2 3. Le Mans - Bordeaux x 4. Monaco - Olympique Lyon 2 5. St. Etienne - Olympique Marsylia x 6. Eintracht Frankfurt - Hertha x 7. Leverkusen - Borussia Dortmund x 8. Stuttgart - Energie Cottbus 1 9. Wolfsburg - Werder Brema [...]

to nie znajdzie się trening na cały tydzień?? ;P

05.18 dzień 1 Od czego tu zacząć.... Pobudka 8.30 i porcja CP smak bezsmakowy - raczej kwaskowy - bleeeeeeeeee Potem po 9 sniadanko czyli: 2x razowy ok.80 g twarogu jogurt jak pisałem wczesniej nie mam jeszcze prolongatum dlatego musze sie zadowolic białkiem z Ostrowii + Gain bolic'iem do sniadania poszło ok.30g mieszanki Potem siedziałem i [...]