A ja uwazam ze to jak szybko odczujemy dzialanie deci zalezy wlasnie od dawek na poczatku. Okres poltrwania deci jest dlugi dlatego jesli dajemy strzal raz na tydzien to poprzednia dawka nie zdazy ujsc z organizmu zanim dostarfzymy nastepna. Stad dawka deci w organizmie rosnie.Po tych 3-4 tygodniach osiaga taka wartosc ze odczuwamy pozadany efekt. [...]
Nom moze i ladny wynik kumpel w tym samym czasie zaczynał cwiczyc co ja i ma o 10kg mniej odemnie rekord. Lecz ostatnio jak sie zaczeła wiosna wogule mi nic nie idzie. Na poczatku raz mialem taki tydzien ze nie bylo dnia abym nie walna nowego rekordu. Poczatki sa zawsze latwe. Puzniej juz coraz gorzej... ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..
Dlatego ja wlasnie nosze caly czas ochraniacze Jakbys nie mial to pewnie jezdzenie bys mial z glowy na conajmniej tydzien pod warunkiem zeby ci nogi nie polamalo :) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be [...]
powodem tego ze nic nie odczuwasz moze byc to ze masz wy***ke . Ale u mnie tez bardzo wolno zaczynala dzialac praktycznie spieprzylem caly cykl bo dzialanie deci zaczelem odczuwac w ost tygodniu cyklu (okolo4 tygodnia) i nie bylem zbytnio zadowolony chociaz ten ostatni tydzien byl niezly w przyrostach japan-cars.clan
Na mnie kretaina dziala wyjatkowo dobrze a jej dzialanie odczulem jusz po paru dniach.To muj pierwszy cykl ,narazie dopiero 2gi tydzien a sila idzie pieknie a i masa podskoczyla o ponad 3 kg !!!! Ciekaw jestem jak dalej bedzie?
Nie wierzę!!! Musisz dosypiać! Jak miałem jedną cholerną sesję to tydzień "nie spaem" bo robiłem projekty, ale tak naoprawdę to na godzinkę zasypiałem. Później miałem system - 15-20 minut snu i praca do oporu, jak ogarnęła mnie sennośc to znowu 15-20 min. snu. System Edisona - spąła 2 h na dobę, ale dosypiał co jakiś czas po 1 godzinie. [...]
I gdyby nie to nieszczęsne ałto też bym tam był wybierałem się z kumplem a na końcu ałto odmówiło posłuszeństwa ale pooglądam sobie za tydzień w TVN jakąś to przeboleje na drugi rok pojadę chodzby do Lublina na zawody . Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba [...]
Obawa przed spożywaniem więcej niż trzech jaj na tydzień z uwagi na obecność w nich cholesterolu jest w naszym społeczeństwie mocno rozpowszechniona. Opinie wielu specjalistów od medycyny i żywienia często są jednostronne, a czasem wręcz tendencyjne. Przeciwnicy konsumpcji jaj, w oparciu o przestarzałą informację i nie w pełni aktualną już dzisiaj [...]
chłopaki ja tez byłem tylko nie dostałem się na trybuny (straszny tłum ludzi) ale fotki mam, robiłem je z samochodu strażackiego , nawet jestem na fotce plisskena moje fotki będą za ok. tydzień (musze wywołać i zeskanować) i odrazy przestroga dla innych – jak chcecie się dostać na trybuny musicie czekać przynajmniej godzinę wcześniej [...]
1. Skoro nie robiłem jeszcze to robię 4x2tygodnie? NIE BARDZO ROZUMIEM - ALE JESLI CHODZI O CI O WYKONYWANIE WSZYSTKICH 4 MAKROCYKLI TRENINGOWYCH (LACZNIE Z 15) MOZESZ JE WYKONYWAC CIAGLE - ALE JESLI TO TWOJ PIERWSZY RAZ - LEPIEJ GO NIE POMIJAC . W NASTEPNYCH CYKLACH - NBEDZIESZ MOGL JOPUSCIC PIERWSZY TYDZIEN 15POWT. ALE JESLI DODAJESZ NOWYCH [...]
Dorwalem ostatnio ten planik treningowy na brzuch oto on, nie bede podawal linka bo go nie znam , a jako ze mam go na twrdym to go tu wrzuce. Moje pytanie brzmi czy tak jak wedlug tego planu cwiczac codziennie brzuch nie bedzie mial chyba czasu na regeneracje , z tego co czytalem w atlasie to przy sporej intensywnosci powinny byc 4 dni , no to w [...]
Raczej! Alkohol jest dobry Przyznam sie, ze zanim zaczelem cwiczyc, to bylem tak raz na tydzien pijany, a tak dodatkowo dwa razy w tyg. podchmielony. Teraz jak cwicze, to troche brakuje mi tego, bo staram sie nie pic alkoholu ( z wyjatkiem tych 2 imprez w miesiacu ) To faktycznie trudne pytanie: Dlaczego ludzie pija alkohol? To samo tyczy sie [...]
Jak to możliwe, że czytając całkiem sporo nie wiesz jak dawkować TP? Przecież było tego całkiem sporo w tym poście! WW 3-4g/kg B 1.5-2g/kg T 0.5g/kg Dawkowanie: 1 tydzień 1 kaps rano 40 min po śniadniu lub 30min przed 2 tydzień 1 kaps rano, 1 po południu 3 tydzień 2 rano, 2 po południu 4 tydzień 2 rano, 2 po południu Nie musisz zwiękaszać dawek - [...]
Droga Martko, piszesz, że chcesz zrzucić 8 kg. Zacznij od określenia twojego zapotrzebowania energetycznego tz. swoją aktualną wagę pomnóż przez 30 kcal (jeśli prowadzisz mało aktywny tryb życia) lub 35 kcal (średnio aktywny t.ż.). Teraz wprowadź równanie: - 1 kg = - 7000 kcal, co oznacza, że jeśli chcesz zrzucić 1 kg musisz od swojego [...]
[...] w czerwcu chyba ale denerwuje sie bo w sumie turniej tuz tuz a my zamiast przygotowywac sie do turnieju to pokaz przygotowywujemy i 1 czerwca pokaz a pozniej chyba z tydzien albo 2 i turniej przygotowywalem sie od marca i wszystko pojdzie namarne i do tego jeszcze teraz wypada mi tygodniowa wycieczka i zapowiada sie 7dni picia i ch*j [...]
jakis czas temu przeszłam jedna z tych "diet-cud" na ktorej straciłam 2 kg w tydzien. Oczywiscie dopadło mnie jo-jo i przytyłam 3kg :( Mam obecnie okres napadow głodu. Potrafie przez cały dzien trzymac diete a wieczorem nachodzi mnie ochota na male conieco. Potem juz nie moge sie opanowac. Bardzo prosze o pomoc w ulozeniu sensownej diety. Sama [...]
Otuż, halos som to tak jakby bary tylko że na samej głowie i rękach. dziwne nie, ten sam ruch ma 10 miionów nazw aaa czy ktoś z was robi szpagat sznurek, męski bo damski jest prosty ale jeśli ktoś umie to mógłby dać parę rad jak się rozciągać żeby dojść do takiego etapu. Pozdro, aaa za tydzień będe miał cyfrówkę na 100% będzie sesja zdjęciowa [...]
Witam, A ja swoją przygodę z TP zacząłem od czwartku, pierwszy tydzień zamierzam przeżyć na jednej kapsułce branej przed tereningiem jakieś pół godziny. Od drugiego tygodnia będę brał po dwie. I tutaj mam pytanie, mój instruktor z siłowni zaleca bym brał dwie przed treningiem, a nie pierwszą rano i dopiero później drugą. Co o tym sądzicie? Jak na [...]
witam zakup 6 buteleczek po 2 ml. i bierz tak: 1-2-2-2-2-2-1 raz na tydzien strzał. Ja brałem dece z mietkiem i bylem zadowolony. Do tego najlepiej białko albo mega massa. Po cyklu najlepiej zapodaj sobie kreatyne. Do tego cyklu dobrze by było jak bys zakupił Clomid 10tab. Zacznij brac 14 dni po ostatnim strzale po jednej tabletce dziennie przez [...]
Dla 16 latkow
