tydzien

Mialam dluga przerwe z powodow osobistych ale na przyszly tydzien zaczynam ostro trening.Moze tez wrzuce jakas fotke ale nie za "sportowa",tzn nie pozowana.Dziekuje slicznie za sogacza i zycze tobie jak najlepszych wynikow w ku;turystyce i............przede wdszystkim w martwym.... Buzka Magdalena Lipinska

[...] a dowiesz sie podstawowych i niezbednych info o żarciu na metce. powiem jeszcze tak zeby rozwinac - przy takiej ilosci metanu - jesli bedziesz trenowal silowo 4-5 razy na tydzien po kazdym treningu aeroby 30 minut, do tego dieta dużo bialka średnio wegli b. malo tluszczu to nie ma szans na opuchlizne. (a i dodaj jeszcze saune) a po ilu tabsach [...]

Mam to samo . . . Przyłonczam sie do pytania kolegi morze jakis spec doradzi , ja cwicze jusz 4 tydzien (jutro bedzie) Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Oj, Verona, Verona... to nie jest trening na rzeźbę! Sądziłem, że to wszystko robisz na jednym treningu i tak 3-4x w tygodniu. Trochę się zdziwiłem, że rozwaliłaś to na cały tydzień. Ja bym Cię pogonił na siłowni, to pot by ci za uszami spływał! Verona, nie masz jeszcze 60-ciu lat żeby się tak oszdzędzać! I jeszcze chcesz robić obwody jak [...]

aaaa i jeszcze jedno zapomnial bym uwzglednic czas czasu posiadam duzo a nawed zaduzo caly tydzien mi pasuje pako z g-dz

mam nadzieje ze nie spadnie duzo, nie bede przez tydzien cwiczyl na silce a potem male ciezary (2tygodnie wprowadzenie) z jedzeniem jest problem bo wogole nie mam apetytu, zmuszam sie zeby cos jesc ale i tak jest to pewnie polowa tego co jem normalnie "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

Amazone , porozmawiaj z tym steperem Jak dalej bedzie skrzypiał to musisz go wrzucić do wanny z zimną wodą a potem na tydzień wystawić na balkon ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

ostatni cykl mjałem 2lata temu 5 strzałów prolongatum i 100 metki (mialem spory przyrost wagi ,sily nie wielki, brałem 1 strzał tygodniowo)wczesniej bo 4 lata temu nie wiele wiedząc wziolem 6 omnadrenów250(1 na tydzień). Ważyłem 80kg ale 6 miesiecy temu mjałem wypadek i schudłem 11kg,czesc wróciła. do dyspozycji mam 20 ampułek winstrolu,10 [...]

a może chodzenie po wodzie, polecan 30kg w 1 tydzień nara siema PIJ MLEKO BEDZIESZ WIELKI!!!!!!!!

Jakbym mial umiar to nie tak bym wygladal,a tu co tydzien kira,bo jakies imprezy,co sam w domu bede jak dzik siedział,jak wszyscy chłopacy idą.No sory nieraz co drugi.Ale juz porzadnie.Wóda,browar, a jak jest kreatynka to browar albo nic,przewarznie nic,ale co trzeba korzystac z życia,a i ćwicze juz zawziecie 4 rok, spada ,wraca ,chudne ,tyje i [...]

ok. 1TYDZIEN-1prolongatum,zaczynambrac metanabol 2TYDZIEN-2prolongatum,dalej biore mete 3TYDZIEN-2prolongatum,ostatni tydzien mety,co 3 dzien winstrol 4TYDZIEN-2prolongatum,co 3 dzien winstrol 5TYDZIEN-2prolongatum,co 3 dzien winstrol 6TYDZIEN-1prolongatum,co 3 dzien winstrol,od piątku clomid(1tab.dziennnie) 7TYDZIEN-co 2 dzien [...]

Jeśli bedzie to trening intensywny(przykladowo 3-4 razy na tydzien) bedziesz mial problemy z nabraniem masy SFD RULEZZZZZZZZ

jestem poczatqjeacy i na zakwasach i obolalych czesciach ciala chodze przez caly tydzien. daja mi ja ostry wycisk ale ja ich p****** bo i tak nie dam sie zbic z postanowienia. zapisalem sie tam glownie dla tego zeby zyskac troche sily, wzmocnic sie i odolnie poruszac. drugim poowdem bylo dopiero to zeby sie nauczyc bornic czy walczyc. Poza tym [...]

[...] 20 , on w sumie nie pierwszy raz cwiczy bo mamy na hacie silke od 2 lat ale cholernie nieregilarnie cwiczyl , teraz obydwaj sie bierzemy za solidy trening ja jade pierwszy tydzien na mase a ON jakos holernie inaczej cwiczy raz to raz tamto wszystki klika razy w tyg a teraz w tym tyg cwiczy na przemian bic i tric , czyli ON na rzezbe a ja na [...]

[...] leopiej 20 tabsów I ja bym twój cykl tak zmodyfikował: 1TYDZIEN-1prolongatum,zaczynambrac metanabol 2TYDZIEN-2prolongatum,dalej biore mete 3TYDZIEN-2prolongatum,ostatni tydzien mety,co 3 dzien winstrol 4TYDZIEN-2prolongatum,co 3 dzien winstrol 5TYDZIEN-2prolongatum,co 3 dzien winstrol 6TYDZIEN-1prolongatum,co 3 dzien winstrol) [...]

ja ostatnio uslyszalem od kolegi,ktory zalatwia koks jednemu z naszych strongmenow ze koles wp*****la paczke omki dziennie nie mowiac juz o innych koksach ale koles jezdzi na przetaczanie krwi co tydzien!

Faworek, nie przerażaj mnie, gdzie masz te tłuste ramionka i tłusty brzuszek przy wadze 46 kg i wzroście 1,54 ??? Wskaźnik masy ciała BMI, czy wzór Lorentza wysiadają przy twoich wymiarach. Przeraża mnie również to co napisałaś, że jesz, jeżeli to jest wszystko co jesz. Jak tam twoje nereczki i trzustka ? Maniula jeżeli już musisz, to jedz [...]

[...] Radomsku u sempai Ujmy(1kyu)w szkole podstawowej nr9 standardowo 2/w tygodniu po ok 2godz wczesniej chodzielm jeszcze na jeden trening grupy poczatkujacej( co dawalo razem 3/tydzien jak latwo obliczyc ) ale niestety zapalenie stawu mnie zlapalo i musze sie narazie ograniczac a ty gdzie trenujesz ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle [...]

KOSA KK Nikt sie nie podszywa pod Ciebie. Widzisz tak się zlozylo, iz mamy bardzo podobne dane . Ja trenuje w Kepnie i Wieruszowie razem bedzie 5/tydzien u sensei Mizera (2 dan). Czasami wychodze tak wypruty, ze rece opadają a na piatkowy trening to juz zupelnie flaki z olejem . Ale spoko dobra rozgzrewka zawsze mnie rozrusza. A propo czy u Was [...]

Taaak jak Bull napisał - patrzę sobie w profil kolesia np. wymiary ma super, biceps 46, a pytania zadaje takie jakby tydzień temu na siłownię zaczął chodzić!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja