Nie jestem zwolenikiem takich sylwetek ale twoja jest full wypas! Wuchta to załóżcie dział Tatuaże,na pewno zyskacie nowych formurowiczów,obecnym też to się spodoba.Pomyślcie nad tym...
moje pierwsze wrażenie po zakupie "Perfect Body" to - Olimp team cena jest uczciwa (6.90) w stosunku do ilości zamieszczonej reklamy więc nie będę rozpaczał jak treści zamieszczone w tym periodyku rozczarują choć nie ukrywam zakupiłem wiedziony ciekawością ze względu na Twoją osobę jako współautora Biniu.No ale w tej kwestii wypowiem [...]
[...] to jeszcze nie było to serio :) postaraj sie bardziej wiecej demotów i mistrzów ogladaj wtedy dasz rade lepiej jechać po garach ale to jeszcze nie było to, nie czułem tego twoja cięta riposta jakoś do mnie nie przemawia :) soltys w mniejszym stopniu przywiązuja do tego wage wiecj na aspekty siłowe i nie badz takie madry każdy ćwiczy na boku nie [...]
wiec tak na kazdy kilogram masy ciala przypada odpowiednia ilosc bialka weglowodanów i tłuszczy np b 2gramy w 4 gramy t 1 gram teraz sb oblicz ile przypada na twoja wage a jak masa bedzie stala to zwiekszaj wegle stopniowo tak wql to nie ten dzial wiec wiecej pytan w tym temacie kieruj na odzywianie
W całej diecie nie podałeś ilości więc ciężko będzie szczegółowo ocenić dietę, ale pewne rzeczy należałoby poprawić mianowicie: I. Posiłek - Płatki owsiane - 3 jajka kurze - brak warzyw lub owoców w tym posiłku - dorzuciłbym 1 łyżeczkę zdrowego tłuszczu (Oliwy z oliwek, olej słonecznikowego, oleju lnianego) II. Posiłek - Pasztet - Chleb [...]
żeby tak każdy mógł się czegoś nałykać i w miesiąc zrobić tego typu formę... nobla temu kto coś takiego wymyśli... potem espumisan na odblok... KRAC SIĘ CZEGOŚ NAŁYKAŁ I SPUCHŁ ja to bym chciał zacytować w temacie "twoja chwila prawdy 14" krac czy ty zauważyłeś że co kilka stron Ci się trafia taki kwiatek?
ty ****a HCE mam tatuaz bo ****a lubie !! lubie sie na******lac na meczach i nikt mi tego nie zabroni a nie juz w ogole jakies ****a dziecko dragon balla jak ci sie ****a sucharku nie podoba to idz ****a na forum dragon balla i sie tam wypowiadaj bo spływa po mnie ta twoja opinia
Wiesz, różnie to bywa. Wygląd buta praktycznie nie ma wpływu na Twoją grę, to chyba jasne. Z drugiej jednak strony może mieć wpływ na psychikę zawodnika. Na przykład ja, kiedy grałem w T90 Strike, to czułem, że mam gorszą technikę, biegam wolniej itp. natomiast dzisiaj po założeniu Nike Legend odniosłem wrażenie, że mam szybsze ruchy, lepiej [...]
Zwirz czy to ty ostatnio kupowales jerky w Gdańsku i uwieczniono to na zdjęciu? bo jeżeli tak i jest to twoja fotka ,to poziom twojej wypowiedzi wszystko wyjaśnia rozumiem taki wiek.... dla ułatwienia to ten dżentelemen 3 od lewej Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-09-22 11:57:00
IRKO, A WYJAŚNIJ MI PONIŻSZĄ SWOJĄ WYPOWIEDZ Z TEMATU : http://www.sfd.pl/AtomicLab_Nandrolone_Decanoate_250_mg_NOWY_WYPUST-t647194-s5.html TWOJA WYPOWIEDZ Z WW. TEMATU NA TEMAT GRECKICH PRODUKTÓW : "trzeba wtedy bic srodki unijne choc za sama grecje nie dalbym sobie reki uciac bo sama mentalnosc tych ludzi jest jaka [...]
[...] rozbil co z tego ze jestes dobrze zbudowany dsotal bys raz liscia i lezysz :) i czapke szukasz kolejne 2 tyg czlowieczuniu ogarnij tam gdize z tym wzrostem takie podpisy ;) twoja twarz mi nie pasuje proste :) a ty co obrońca sie znalazl? nie bede gadal z takim fr... jak Ty :) Slyszalem ze sie nie kułeś haha HAHAHAHAHAh ahahahahahah a ! ! ! ! te [...]
@hik11 z tym pytaniem do działu odżywanie, musisz poczytać podwieszone tematy i sama spróbować ułożyć dietę. W tamtym dziale na pewno ci ją sprawdzą i podpowiedzą co i jak. Pamiętaj, że twoja córka powinna jeść dużo warzyw, owoców i dostarczać dużo węglowodanów :)
proponuje grzeczne rozwiązanie wiec prosiłbym jakiegoś admina o wytłumaczenie panu wyżej o roli działaniu Magnezu, Potasu czy wit. B6 oraz po co się je bierze. Jeśli nie to kulturalnie się odpier*ol :):) g**** wiesz jak jestem przygotowany to raz, dwa g**** wiesz ile i jak trenuje, trzy jak pisałem wcześniej nie umiesz czytać ze zrozumieniem bo [...]
aras1986 ale ja Cie nie krytykuje :P mi sie podoba twoja gora jest lepsza niz moja a jak trenujesz kick box czy jakies inne sporty walki to wiem ze nie musisz meic duzych ale ja bym je troszke podmasowal i cwiczyl nimi na sile bo Ci sie przyda pozdro :P
radoslaw88 i to twoja odpowiedz na moje pytanie Białko bierz wg braków w diecie... co to wnosi to ja nie wiem? a na pytanie czym to odmierzyć taż nie uzyskałem odp więc tylko spamujesz. z resztą ja też więc dość. pozdro. wracając do tematu to proszę o to aby ktoś spojrzał fachowym okiem na moją rozpiskę. z góry thx
tak Łukasz, o stronke. w sumie nie czytalem dyskusji tu za bardzo tylko od razu napisalem co uwazam. ;)i poproś kogoś od pozycjonowania żeby na hasło w google "Łukasz Kaźmierczak" Twoja stronka byla pierwsza (właśnie sprawdziłem i prowadzi jakieś "sfd" ) pozdr.
ARAS FOTKI DO OCENY :DDDDDDDD
