twoja

[...] testowi i podoba mi się z jaką pokorą podchodzisz do ćwiczeń zero cwaniakowania popisywania się. Twoja sylwetka jak na 16 lat jest bardzo dobra i nie ma co nażekać. Jeżeli twoja dieta i treningi wyglądają tak jak to opisujesz(w co nie wątpie) to napewno ten cykl będzie udany i utwierdzi w przekonaniu niektóre osoby co do jakości supli i odżywek [...]

200 mety...jak tam twoja wątroba??

ban-an ta Twoja skromnosc ale u Kruszka przejdziesz kwalifikacje jesli uzywasz samoopalacza /vide poprzednie arty/

A co tam Saib z twoja stronka? Bedzie miala taki sam adres jak poprzednio?

FU: staraj sie doprowadzic do upadku miesniowego w mniejszej ilosci serii i powtorzen moglbyś mi bardziej przyblizyc kwestię "upadku mięsniowego"? zakres powtorzen 6-12 z progresja w glownych cwiczeniach to znaczy ze mam w cwiczeniu zmnijeszac ciezar a zwiekszac ilosc powtórzen z kazda seria?? w opisie treningu napisalem pratycznie [...]

[...] zeby szybciej rosly Ja (5-09-2006 15:26) no i co 4122014 (5-09-2006 15:26) akurat nie tak spytalem 4122014 (5-09-2006 15:26) no i nic jak lubisz pekniete jeze to twoja sprawa Ja (5-09-2006 15:26) wkladam barneya w dziuple i jazda 4122014 (5-09-2006 15:26) Ja (5-09-2006 15:26) a ty co taki koneser Ja (5-09-2006 15:27) jak na [...]

fotka 2004 czy aby napewno twoja

Pepo na masie twoja twarz wygląda jak piłka do kosza nie warto się zapuszczać Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-09-09 16:02:08

Wielka prośba Saib, wrzuć też linka do transmisji na żywo na forum bo ja nigdy na tą twoją stronę nie moge wejść.

PON (KLATKA + RAMIONA) ławka płaska (szeroko) ławka skośna (szeroko) biceps sztanga triceps sztanga nadgarstek (nachwyt) nadgarstek (podchwyt) biceps hantle triceps hantle WTO (BARKI + PLECY) podciąganie na drążku ławka pionowo tył (szeroko) ławka pionowo przód (szeroko) podciąganie sztangi szrugsy unoszenie hantli w opadzie rozpiętki wznosy [...]

ahaaa cwiczysz pol roku, miales 3 miechy przerwy i chcesz nam udowodnic ze twoja widze z zakresu metodyki treningu jak i odzywiania jest tak wielka ze mozesz lapac sie juz za kretke...? profesjonalista

1. Najważniejsze to odzywinie wiec zajrzyj tam! http://www.sfd.pl/forum-10/ 2. Potem trwning - tam tez zajrzyj http://www.sfd.pl/trening/ 3.A odzywki to zalezy od Ciebie http://www.sfd.pl/suplementy/ Ja przy takim wzroscie nie zaczynalbym cwiczyc!!!! Ale to twoja decyzja!

Nadmiar wszystkiego szkodzi w ten czy inny sposób. Przykładowo zbyt duża ilość beta karotenu wpłynie negatywnie na Twoją skórę (nada jej żółtawy kolor). Druga sprawa to fakt że warzywa również zawierają węglowodany a w kilogramie marchwii jest ich około 80-90. To też trzeba wziąć pod uwagę.

Aha Grande a mozesz mi powiedizec jeszcze ile strzałów sobie kupić ?skoro bym robił zastrzyk powiedzmy co 3 dni czyli wychodzi troszke ponad 4 strzały na dwa tygodnie więc ilu tygodniowy zrobić ten cykl ? czy odblok jest konieczny no i jak z efektami zejdzie mi trochę tłuszczu i siły pzyjdzie :) jest Grande taka opcja aby mój kolega ze swojego [...]

Żeby w ciąże nie zajść Faabek - Powiem ci że gdyby Wand wygrał cieszył bym się tak samo jak ty i rozumiem twoją radość, ale nie objawiajaj jej całemu światu bo mnie to choj interesuje

LOL nie no rzeczywiście twoja wypowiedz wiele wniosła do tematu

kook niech ja tylkospotkam to twoja dziewczyne to juz ona ci dam na maske

ja bym ci poradzil zebys pierwszy tydzien poswiecila na przyzwyczajenie sie do zdrowej zywnosci jesli to twoja pierwsza stycznosc z nia i na zobaczenie jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne a po tygodniu odejmij od tego zapotrzebowania 200kcal,dodaj lekkie cwiczenia na silce lub aeroby i bedzie git...

[...] zrobił, niech się Silva do HW nie pcha, bo nie ma po temu warunkow fizycznych" a co tu maja warunki fizyczne do rzeczy.to w takim razie wielu najlepszych ich nie ma.wand jest za***isty.troche slaba forme mial ale zycze mu jak najlepiej i mysle ze jeszcze niezle zawalczy.marian a poza tym widze twoja wyjatkowa niechec do tego zawodnika.

wyjdz z nim na miasto a kazda dupa twoja