Takimoto: Jak obecnie przebiega Twój trening? Jose Landy: Sprawnie, wraz z upływem dni odpowiednio go podrasowywuję. Takimoto: A jak przebiega Twoja współpraca z Andersonem Silvą i Alexandre "Pequeno" Nogueirą? Jose Landy: Już długo nie widziałem Pequeno. Co do Andersona, to jest on moim prawdziwym partnerem. Tęsknię za nim w tej podróży po [...]
Iluminator weź poluzuj getry chłopcze bo zaczynasz robić syf na forum i jak szybko się na nim znalazłeś tak szybko możesz je opuścić. Wracając do tematu, może gdy ćwiczyłeś większym ciężarem twoja tecnhika kulała stąd bardziej angażowałeś ścięgna niż mięśnie
słuchaj kadet, wiem wiem jakie masz podejscie do pracy. I szanuje twoje zdanie i podejcie do ochrony.tak lubie adrenaline jest pyszna uwielbiam ja, ale to nie znaczy ze nie umiem myslec w chwili stresowej,bo juz nie raz mialem z tym do czynienia, a do stresu mozna sie przyzwyczajic, polubic i uodpornic. Myslisz ze co,ze zuce sie na Goscia w barze [...]
jak nie jestes nawet rozciagniety i nie interesujesz sie sportem to twoja kondycja pewnie tez nie jest najlepsza a co za tym idzie pewnie na treninach mozesz miec problemy z wytrzymamniem ich intensywnosci Wiec albo zacznij cos robic i sie zapisz albo nieewiem ;d
To tylko Twoim zdaniem Mariins.I cale szczęście. Z efektami na siłowni będzie tak jak z Twoją ortografią. Uczysz się a błędy i tak popełniasz Mariins. Poczytaj trochę na temat konieczności regeneracji oganizmu i o jej pzytywnym skutku przy robieniu masy mięśniowej. Pozdro
hmmmmmmmmmmm pon :klata wyciskanie na ławce poziom wyciskanie na ławce skos hantlami ( niezaduzy skos) rozpietki na płaskiej tric wyciskanie francuskie sztana lezac wyciskanie sztanga waski chwyt Sroda: plecy tutaj nie ma mozliwosci prawie zadnej jeszcze pomysle biceps uginania na modlitewniku sztanga łamana uginania siedzac z [...]
[...] i do tego jeszcze radio nie ma tylko bluetootha jest o wiele tansza mimo ze ma kolorowy wyswietlacz!!! bateria w jednej i drugiej nokii zaskakuje dosyc dluga wytrzymaloscia a jednak 6310i jest drozsza!!! dlaczego?? bo jest bardziej prestizowa!!! wiec jakby sie tak wglebic w twoja wypowiedz to za jakis czas powinnismy taka nokie dostac za darmo
Biernas a mam teraz pytanie do Ciebie bo zapomniałem się spytać, skąd ty żes wyczasnął taką dupcię na avatarze, jeśli to Twoja luba to respect na całej lini
[...] się zaleceń diety wysokoweglowodanowej a w posiłku przed treningowym skupie się głównie na spożyciu tłuszczy i białek?? Ale po co chcesz to zrobic, chcesz sprawdzic ta twoja teorie? Co najwyzej mozesz nie miec sily w trakcie treningu ewentualnie przy bardzo intensywnym wysilku zemdlejesz Ćwicze 3 razy w dygodniu czyli każdy trening odbywa [...]
Hehe jak sie chce zrzucić "oponke" to ZERO ćwiczeń na mięsnie skośne Mięśnie zaczną powoli rosnąć i jeszcze bardziej "wypchną" ci twoją "oponke". Aby ją zrzucić zapodaj sobie dietke niską w węglowodany proste dla porównania ryż Biały zastąp Brązowym. Wstąp na strone www.zapolska.pl poszukaj tam porad w punkcie [...]
To gorzej. Spróbuj może spokojnie porozmawiać i wyjaśnić,że ogólnie dostępna żywność przetworzona, którą zapewne konsumuje Twoja Luba jest bardziej niebezpieczna dla zdrowia od białka w proszku. Jeszcze nikt nie umarł od kreatyny czy HMB ,a miażdzyca i choroba wieńcowa to zabójca nr 1 w Polsce "normalnie" odżywiających się Polaków. [...]
Słuchaj, rozwiązanie jest bardzo proste. Na pewno Ty albko ktoś z Twoich znajomych zna dziewczyny które coś ćwiczą. Wystarczy aerobik albo tenis lub tym podobne. Takie panny znają się na diecie, suplach czy sposobach regenaracji i same wcinają L-karnityny (to akurat placebo ) czy inne Isostary. Więc zapoznajesz Twoją pannę z taką Amazonką i masz [...]
Aleks mam jeszcze trzy pytanka jesli mozna??? 1. W ktorym momencie dołozyć winstrol w shootach do decabolu jesli kłuje go co 5 dni? Cykl na dece wyjdzie 7 tygli, czy moge zacząć walic winko w 3 tygodniu tego cyklu i pociagnąc 5 tygodni( 2 strzały na tydzień) ??? 2. Zastanawiam sie jeszcze nad metką ( max 4 table dziennie) tylko czy nie jest za [...]
Boczkens jak odpowiesz na zażuty? Weź coś napisz w tej kwestii,nie może tak być żebyś poszedł bez słowa wyjaśnienia. Za kopiowanie i podanie sie za autora tekstu który nie jest twoją własnością grozi ban oraz pozbawienie wolności do lat 3 w zawieszeniu na rok.
1. W ktorym momencie dołozyć winstrol w shootach do decabolu jesli kłuje go co 5 dni? Cykl na dece wyjdzie 7 tygli, czy moge zacząć walic winko w 3 tygodniu tego cyklu i pociagnąc 5 tygodni( 2 strzały na tydzień) ??? Najlepiej do deci dolozyc testosteron (chocby w dawce 200 mg tygodniowo)aby uniknac problemow z erekcja (tzw deca dick) 2. [...]
w tak mlodym wieku, 2 lata to ogromna roznica :]A tym bardziej Ty w Dopingu - udzilasz sie w co drugim poscie....bez sens. Moze malo sie udzielam ale czytam bardzo duzo!! I Jakos Twoja osoba mi nie pasi w tym dziale :) POzdro
po 1) nie ten dzial po 2) widze ze niewielka jest Twoja wiedza na temat kulturystyki po 3) dobrze ze spytales w tym dziale - zacznij od ulozenia porzadnej diety, odzywka jedynie jako uzupelnienie (w razie potrzeby, ale nie przewiduje) po 4) poczytaj posty podwieszone w tym dziale po 5)
Praca w ochronie
