Ohohohohhoh.....SOG za tekst: "mam 17 lat, cwicze miesiac, zobacz czy moj szkielet nabiera ksztaltow" Ten szkielet nabierajacy ksztaltow mnie zniszczyl... No i niech bedzie SOG dla autora. Twoja Pani ma mila twarz. Wyglada na bardzo przyjemna osobe.
widac twoja znajomosc pilki arka to klub o bogatej historii, poza tym to jedyny klub w trojmiescie w I lidze, napewno arka bedzie zawyzala srednia frekwenckje publicznosci na stadionach ligi polskiej, ludzie w Gdyni dlugo na to czekali i nie umniejszjac Radomsku, to o powrocie I ligi do trojmiast mowila bardzo dlugo cala Polska, np w Gdansku jak [...]
Hej Skituwbit! Mogę zapytać jaki masz wzrost? Bo jak dla mnie to bardzo mało ważysz, może nie masz z czego chudnąć (Ja mam 173 i twoja waga dla mnie jest nieosiągalna). Nie doradzam ci kontynuowania diety jeśli nie chcesz, bo ja też w pierwszym zamyśle planowałam przerwać dietę po tygodniu, jak nie osiągnę satysfakcjonujących mnie efektów - więc [...]
rozpisz troszke ten trenig to tylko zarys ale juz mi sie nie podoba teoretycznie na rzezbe powinno byc z 5-6 treningow ale ta twoja rozpiska jest zla poszukaj przez wyszukiwarke jakis gotowych treningow na rzezbe:)
Czyli jednocześnie trenujesz na masę, siłę i spalanie tłuszczu ? Powodzenia, kolego... Ale poważnie - zdecyduj się najpierw, czy chcesz się odchudzić, czy zbudować mięśnie, to coś będzie można poradzić. Rower może być pomocny i podczas odchudzania i podczas robienia masy, ale w zależności od celu trzeba go inaczej wpasować. BTW: Jak tam Twoja [...]
[...] co w takiej pozycji utrzymujesz sztangę - barki to jest zasada najsłabszego ogniwa - zbieżność nazw przypadkowa - bo załóżmy że twoje tricepsy są w stanie wycisnąć 150 kg, twoja klatka utrzyma 140 kg a twoje barki zniosą jakieś 110 kg , to jak myślisz ile będziesz w stanie wycisnąć ? pewnie że 110 kg, siłą jednych nie nadrobisz braków drugich [...]
Dzięki, już wiem co jest przyczyną - to ta intensywność aerobów, o której piszesz (moja była o wiele większa-teraz będzie bardzo umiarkowana, jak się dorywałem do tych wioseł to jak "pies do kiełbasy" :)) Diete mam OK, a z chudnięciem brzucha też chyba jest OK bo w 4 tygodnie zjechałem 3 cm. Ciężko mi uprawiać (basen, stepper, biegi) z [...]
KS.IFBB - rusz glowa i zdaj sobei sprawe ze zabawa z insa to nie kwestia tego cz zle czy dobrze sie zrozumiemy bomozna sobeizrobic kuku, dlategowole miec wszystko JASNO wyłozone zeby pozniejnie bylo "mialem co innego na mysli" no ale jesli Twoja wiedza opiera sie wylaczniena sugerowaniudomyslow to podziekuje...
[...] co w takiej pozycji utrzymujesz sztangę - barki to jest zasada najsłabszego ogniwa - zbieżność nazw przypadkowa - bo załóżmy że twoje tricepsy są w stanie wycisnąć 150 kg, twoja klatka utrzyma 140 kg a twoje barki zniosą jakieś 110 kg , to jak myślisz ile będziesz w stanie wycisnąć ? pewnie że 110 kg, siłą jednych nie nadrobisz braków drugich [...]
[...] mistrzow... amerykanie maja thg a przyjezdza taki kenijczyk i wygrywa maraton... hmmm... pewnie oni maja jeszcze lepsze srodki... tajne ziola, taki ziolowy doping... wiesz twoja wypowiedz o conte i thg i cytowanie glupot z gazet tylko potwierdza fakt ze nic nie wiesz na ten temat... i prosze cie nie wchodz ze mna w polemike o dopingu bo zjem [...]
Kazam, bo jak mi robisz pale i nie chcesz sie oderwac to musze sie szarpac z twoja zaspermiona glowa a potem 2 tygodnie dochodza do stanu pierwotnego za pomoca pasty BHP+domestos+pumeks. Dbaj o siebie. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-09 21:58:33
[...] kolczyka, po drugie jesli bys czytała wczesniej to był wiele razy poruszany temat żę KOLCZYK nalezy robic w zime ewentulanie na jesieni kiedy juz nie ma taki upalów;)dalej twoja mama ma racje bo łatwo moze dojść do zakazenie włąsnie przez to ze kolczyk wlato sie ktos przebije;)a poza tym jesli tak bardzo chcesz miec kolczyk to zrob i powiedz po [...]
[...] tej diecie w końcu zgrzeszyć. Jutro rano ważenie i mierzenie - dodatkowo zważę się jeszcze w niedzielę rano i zrelacjonuję wam jak to extra jedzonko wpłynie na moją dietę. Pozdrowionka więc wszystkim Skituwbit - pisz jak tam po diecie! Asix zrelacjonuj później jak tam twoja energia na diecie. Jestem pełna podziwu, że ćwiczysz 2 razy dziennie.
Długa droga jeszcze przed tobą!!Jak narazie to jest tragedia!!Cieżko wogole opisac twoją sylwetke!!mogłes poczekac z fotami jeszcze chociaż rok!! Powodzenia
Wortal, na pewno piszac o bandzie gnojkow - laikow lzacych Golote nie mialem na mysli Ciebie! Akurat Twoja krytyke Goloty zaliczam do jednych z bardziej konstruktywnych, jakie przeczytalem w necie... Natomiast jest jedna rzecz, do ktorej bym sie przyczepil w tym, co powiedziales - on nie odpowiada za zadne 'nadzieje Polakow', za orzelka za flage, [...]
Wafle ryżowe - niewiedza ludzi
