twoja

np zobacz scorch - z dawkowaniem spalaczy jest bardzo indywidualnie, ale jeśli jest to twoja pierwsza przygoda i bedzie on dobrze działał na ciebie, możesz stosować naprawde niewielkie dawki, dzieki temu możesz ograniczyć się wtedy do zakupu jednej puchy, oczywiście może zdażyć się też tak,że niewielkie dawki nie bedą satysfakcjonujące i będzie [...]

Jak chcesz tak trenować to Twoja sprawa,ale nie ćwicz pleców i nóg na jednym treningu.Przerzuć plecy na poniedziałek.Pozdrawiam.

A ja tam mowie ze kupilem najnowsze sterydy na rynku i wszystko jest ok . "Tylko winny sie tlumaczy" - to twoja odpowiedz.

Ja ostatnio nie mam specjalnej ochoty jesc i dlatego schudlem 2 kg :< Bad Boy, chyba zastosuje Twoja metode, moze to pomoze.. :) Pozdrawiam, abdul

Ty starasz sie byc zbyt powazny chyba ale nic,Twoja sprawa koniec gadki na temat poczucia humoru bo to podchodzi pod spam pozdro

biegac biegac i jeszcze raz biegac :) 3 razy w tygodniu przez 2 tygodnie i najprawdopodobniej stanie sie to twoja pasja (ja tak mialem) + 1 raz jest najgorszy :) oczywiscie biegaj na czas nie na dystans na to przyjdzie czas pozniej

Tak, ćwiczenia na drążku prostują plecy. Wzmacniają mięśnie pleców, które prostują Twoją sylwetkę i pozwalają zachować prostą postawę ciała

Sam widzisz jak sie droczy a odkąd zaczął uprawiać jogging wokoło osiedlowego bloku to nie dośc ze stare babki spać nie mogą to jeszcze sfitniesiał jak fiks,ma recepte na Twoja bolączkę daj wiarę

twoja, ze 5g ed

Ehrgeiz, z tego co wiem to historia capo jest nierozerwalnie związana z tańcem. Nie zgodzisz się? I naprawdę trenując capo nie dostrzegasz tam elementów tańca? Moze dziwnie definiujesz pojęcie słowa "taniec". Jakas niekonsekwencja cechuje Twoją wypowiedz-najpierw piszez, ze to sztuka walki a nie zaden taniec. A potem-ze od tego by [...]

Witam Kezorm! nie wiem jak z twoją dietą bo to właśnie do niej należy dobrać odżywki, ale zakładając, że masz ogólne niedobory w diecie i kieszeni toogranicz się do gainera/nie mass xxl będzie tutaj najtańszy i najlepszy, ale jeszcze taniej ci wyjdzie Olimp gainer mct i jest to gainer nieporównanie lepszy/ a kreatynę tanią i dobrą ma kilka [...]

E-lite mnie się wydaję, że to twoja wyobrażnia niestety chyba sprawia ci czasem psikusy, może to twoje marzenia, może rzeczywiście kreatyna Olimpa na ciebie nie działa ale to nie powód żeby wyciągać takie bezsensowne wnioski, współczuję ci bo chyba żaden z opisywanych przez ciebie supl. w takim razie też nie zadziała.. więc może rzeczywiście [...]

Jakto pseudo badania na kolegach? Tak sie składa, że swego czasu byłem dystrybutorem supli i mam kontakt z większością sprzedawców w swoim mieście - to już skala masowa - większość dzieli sie spostrzeżeniami klientów a z ich opinii wynika, że Olimp nie jest taki rewelacyjny jakim go rysujesz a nawet padały opinie, że jest cieniutki! Czy te tysiące [...]

[...] wzrostu w końcu to aminokwas(i znowu nie wytrzymuje),po drugie najpierw kolego poszukaj informacjii o diecie,treningu... a póżniej zapytaj jakimi odżywkami możesz tą diete uzupełniać.Bo widze że twoja teoria mówi(że jak wezme odżywke i jeszcze 100g kreta to wtedy bede wielki).Skup sie na tym co napisałem i natym co ci napisali koledzy.Pozdr.

[...] jest - dodałem 0,1. Dlaczego ten wzór ci się nie podoba? Na początek jest świetny. Dla Ciebie może te 2300 kcal to byłaby redukcja, ale przecież we wzorze nie jest podana twoja waga tylko autora topicu. Dajmy na to, że ważysz 80 kg więc - 80*24=1920 1920*1,4=2688 2688+500=3200 kcal - tyle według tego wzoru powinieneś jeść ważąc 80 kg. ( nie [...]

FBW na początek jest idealne, ale Twoja sprawa. Ten trening jest beznadziejny, nie ma nóg, bic solo (???), pomyłka

[...] miedzy innymi jako antykatabolik. zalezy kiedy chcesz brac tego gainera, i jakiego. na mase to jest dobra ale dieta, chyba ze juz koniecznie musisz to wiesz, a jaki to juz twoja sprawa z kreatyna czy bez. 2. tak jak pisze kolega wyzej nie ma bez smakowych gainerów, ze smakami bywa roznie. zależy od gustu, wybierz ten smak co ci najbardziej [...]

Znasz takie powiedzenie; jak umiesz wszystkiego po trochę, to nic nie umiesz dobrze. Ja na twoim miejscu wybrałbym jedna dyscyplinę , która będzie twoja koronną, a resztę tylko trochę bym trenował. Takie zapasy sa bardzo dobra bazą pod MMA, ale zapasy , żeby sie dobrze nauczyć trzeba ćwiczyć 3-4 lata po minimum trzy treningi tygodniowo. Jeśli [...]

posłuchaj już chyba dostałeś poradę że jak zjesz po treningu 100g warzyw nic sie nie stanie jeśli zrobisz odpowiedni odstęp daj też tłuszcze przed treningiem białko najlepiej z odżywki moim zdaniem podchodzisz zbyt poważnie do tego i popadasz ze skrajności w skrajnośc nie wiem czy rodzice wiedzą co robią pozwalając Ci na taki wysiłek z Twoją [...]

Skoro to Twoja pierwsza wypowiedź zajrzyj do regulaminu forum i się do niego zastosuj. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html