twoja

wygladaja porzadnie ale w zawodach kb (jak przyjdzie twoja kolej) kask musi chyba chronic gorna czesc glowy. Na poczatek ok ale co do jakosc/cena nie wiem.

Ive - jesli Hondzina Twoja to zazdroszcze tego Vtec'a pod maska

-------------------------Trening-------------------------- Nogi 1. wykroki chodzone z sztangielkami w dłoniach 3s do uzyskania dobrej pompy 2. Przysiad przedni 20p 15p (rogrzewka) 12p 10p 8p ( seria właściwa) 3. Wspięcia z hantlą w dłoni na jednej nodze) 4s 15p 15p 10p 10p Barki 1. Wyciskanie hantli w siadzie 20p 15p ( rozgrzewka) 15p15p 10p ( [...]

kasteta ja zawsze bralem cala plaska miarke, bo jak producent zapewnia: Jedną miarkę produktu (27gr) nie wiem dlaczego waga twoja pokazuje, ze niepelna ma 27g, ale nie bede sie sprzeczal bo wagi nie mam aha i nie wprowadzam nikogo w blad, bo sam myslalem, ze jedna miarka=porcja bo tak kazdy bral Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-14 19:47:18

Jak nie chcesz to ok Twoja sprawa Ale w żadnym wypadku nie porównuj gry w piłke do treningu nóg. pozdro

wyrzucisz pieniadze w bloto ale to juz Twoja decyzja ... reszta j/w Edit: A koledze powyzej chodzi zapewne nie o to czy masz diete i trening tylko o staz ... Zmieniony przez - pzz w dniu 2008-09-14 22:36:13

twoja praca wyklucza jedzenie wcześniej przygotowanych posiłków/picie szejków/czy pożeranie batoników?

Heh, przeczytałem sobie cały temat po rekomendacji znajomego. Ciekawe, że praktycznie nie udzielali się Body, Gregor, B-50 czy Głodziu? Chyba dlatego, że temat ich nie dotyczy. Resztę można sobie dopowiedzieć. Dziwi mnie tylko jedno - twierdzenie, że chcą wbijać, niech wbijają - nie mój problem. Ale myślę, że to tylko do czasu, kiedy taki naćpany [...]

@Mawashi Stwierdziłam, że na aerobik mogę chodzić 1/tydzień, pod warunkiem, że na basen też będę chodzić regularnie 1/tydzień. Oba trwają po 90 minut. Do tego mogłoby dojść bieganie, ale to zależy czy znajdę towarzystwo do tego - ostatnio nikomu się nie chce, a samej troszkę niebezpiecznie po mieście biegać ;) Powiedzmy, że to by było [...]

ale brednie piszesz to czy ktos uderzyl twoja matke czy syna jak to napisales, zalezy od charakteru ilu jest spokojnych ludzi bioracych saa? tak to jest jak sie naslucha ktos stereotypow w tv i powtarza gloputy jak dla ciebie alternatywa "nacpanego" jest "nakoksowany" to chyba nie ma o czym rozmawiac

Twoja sprawa, chociaż w to, że zaczepki nie szukasz nie wierzę.

Moge Ci polecic tylko faktycznie wybranie sie do innego lekarza. Moim zdaniem lekarz, ktory zapisuje pacjentom przy naderwaniach glukozamine nie jest zbyt wiarygodna osoba. Pamietaj, ze to Twoja noga, lekarz ma ja prawdopodobnie w glebokim powazaniu.

przeciez wiem, chcialem tylko sprawdzic twoja czujnosc

Ile masz lat ? Napisz rozklad b/t/w g/kgMC. 3500kcal na Twoja wage to za duzo. Troche szacunku, prosisz o pomoc czy jej rzadasz ??? Otrzymasz konkretne odpowiedzi jak sam napiszesz cos konkretnego.

Mietki a donosi ktos ze czesto bywam arogancki i nie potrafie odpowiedziec kulturalnie? bo pomimo ze taki bywam to jeszcze nie slyszalem zeby ktos sie zalil az tak na mnie... _________________________________________________________ Chcialem napisac tera w holdzie dla masturbacji: Panowie masturbujmy sie ale Bic zrobil to w przeciagu 10 minut za [...]

nikt na forum (chyba ze jest tutaj jakis lekarz z odpowiednimi kompetencjami lub osoba o wysokiej wiedzy) raczej ci nie doradzi bo nie wiadomo jaki to moze miec wplyw na twoja chorobe

Trening może byc ogólnie... To Ty będziesz wiedział najlepiej czy Ci pasuje, bo sam wiesz jak wygląda twoja dieta i okres regeneracji (nic o tym nie napisałeś).

[...] wkłada tam gdzie jest wyciąg !! ale pisalem jak ja bym zrobił za 329zł to by byłw ławce bo by mi nie straczyło na oisobne zle zrozumiałeś !! wiesz ok chcesz zabic czas to mozesz pograc sobie w CS-a albo w tibie !! kup jak chcesz twoja dyzycja my chcemy Ci tylko doradzić !! i pamiętaj ze kulturystyka nie jest na rok czy dwa tylko na całe zycie

Oo witam Rafale Sporo Ciebie tu nie było...jak tam forma? Ciągle przeglądam Twoją stronke za neewsami - jakiś planik, dietka i jakieś fotki aktualne ale nic nowego Fajny był Twój art na jednej ze stronek int. "Barki Borysiuka" przydał sie Profil Pana Jacka tak samo ogromnie pomaga, według takiego schematu mniej wiecej będe w [...]

Kazda sztuka walki (no prawie kazda) ci to da:) chodzi o czas w jakim to chcesz uzyskac, kontuzyjnosc, twoja specyfike charakteru:)