twoja

[...] to BADANIA i konsultacje lekarskie. a dopiero poozniej po diegnozie i przynajmniej pierwszych efektach skootecznego leczenia mozesz myslec o jakims odchoodzanioo . p.s, a ta twoja waga to naprawde jest OKi . a mam nadzieje ze nie jestes jedna z tych cherlawych modelek ;) i zmienisz troszke swoje idealy ;P pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

thx za pomoc :) Glutamine mam taka spozywcza i mieszam ja z sokiem winogronowym i tym popijam kreatynke :) Co do serwatki to mysle ze narazie bede bral aminokwasy, a jak mi sie juz skoncza to zaczne brac serwatke rano i po ptreningu. Co do aminokwasow to czy nie bede bral tego za duzo 10 dziennie ? w hi-tec protein tez sa aminowkasy, wiem ze niby [...]

si2uiel : bzdura czyzbym wchodzil w twoja "parafie" i czoojesh sie zagrozony ? ze chcesh sie wywyzszyc ? wiec niech ci bedzie LOL nie loobie schodzic ponizej pewnego poziomoo LOL :) jesli ktos cie sloocha twoja sprawa , ale niemozesz mi zabraniac wyrazac mojego zdania :) pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

webadi tempaku mam 16 lat. Jak przeczytałem twoją płytką wypowieć to ze śmiechu osmarkałem się po plecach

Ja tez mam zamiar szybko sie rozciagnac do szpagatu. Napisz Klerto jak ci sie powiodla Twoja proba. pozdrawiam

Ktoś pyta o trening, a ty już robisz rozpiskę na omkę. To nie ten dział kolego. Michail skasował Twoją "poradę" i zacytował wartościowszą część wypowiedzi. Mateusz Pazdan Administrator

Brawo Boruta :) Wiedzialem, ze mozna na Ciebie liczyc ;) Oczywiscie, to ze "lekko" nagiales fakty jest absolutnie normalny. Ale dla przypomnienia ... Otoz zostales zbanowany za to samo, za co wyleciales z listy dyskusyjnej aikido (zbanowany przez Szczepana), na starym forum aikido, na Budo .Ale rozumiem, ze fakt ze to wlasnie z Gorinkanu [...]

Hans, luzik. Detektyw, widze ze wolisz starcia, nie lubisz kompromisu i zgody, no wiec dobrze. Lepiej nie bylo drazyc tego tematu, ale jesli chcesz, czemu nie. Twoja ostatnia wypowiedz na temat stosowania omki, jak i efektow mowi mi o tobie bardzo duzo. Jestes niestety (moze Cie obraze,ale mam to w dupie) idiota i i******em, z dwoch powodow. [...]

[...] 3 metrow. Strzelil z odskokiem ty t-shirtem w oczy i wszedl wtedy w przeciwnika. Text "TO PO CO jeszcze mamy za nim schodzic do parteru ?????????" obrazuje twoja ignorancje. Po to zeby nie wstal i nie wsadzil ci kosy. Z mojej strony EOT. Niech sie Seiken meczy. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy [...]

Cyber ale w USA jest ich więcej do wynajęcia. I ja jednak dużo sprzedaję naszych odżywek więc im się nie opłaci. A tak nawiasem mówiąc zadziwiająca jest Twoja troska o polskich importerów. Myślę, że jednak prędzej zrobią zrzutkę na zlecenie na Cybera. SONBATY

dokladnie.. wierz mi.. twoja masa naprawde nie ma wiekszego znaczenia :]] Narf

[...] miejsce przy intensywności sięgającej 70 - 75% maksymalnego tętna. Optymalną strefę tętna można wyliczyć w nastepujący sposób 220 - wiek w latach = HRmax 70-75% x HRmax = twoja strefa intensywności tlenowej Właśnie w tej strefie spalanie tłuszczu jest najkorzystniejsze. Jest to bardzo ważny i istotny element treningu aerobowego ale nie wiele [...]

To strasznie proste -w momencie cyklu masz parokrotnie wiecej testosteronu powoduje to ograniczenie produkcji twojego wlasnego .Konczysz cykl anaboliku juz nie ma a twoja produkcja jest obnizona i wroci do normy za jakies 3-miesiace. I wtedy katabolizm zaczyna przewazac nad anabolizmem -czyli tracisz mase. No chyba ze bierzesz odbloki.!!! marcopolo

Jezeli chodzi o mnie to uwazam ze piszesz same ******ly, sorry ale SOGa jak narazie z mojej strony nie uswiadczysz. 1. Maszyny pomagaja wyizolowac ruch i skupic sie na napieciu miesni, szczegolnie osobom ktore nie maja jeszcze wyrobionej dobrej techniki cwiczen. 2. Dobry trening na mase, definicje i wytrzymalosc polega na umiejetnym polaczeniu [...]

Za Twoja propagandową działalnośc należy Ci się song.

hehe, chleb chrupki WCALE nie ma mniej kalorii, a nawet więcej W 100 G. a kromka ma faktycznie mniej kalorii, bo jest po prostu około pięć razy lżejsza. A co do Twojej sistry to po pierwsze ją uświadom, że chudnie się nie od tego co sie je, ale od tego czego się nie zje, lub co sie spali w czasie ćwiczeń.Chleb chrupki sam w sobie jest nawet [...]

Boruta: czym w ogóle różni się grupa otwarta od zamkniętej? Rolex: "Co do mojego identity to nie jest to w sumie zadna tajemnica". Jak tak to czemu tak boisz się przedstawić i wykręcasz się jakimiś tekstami, że można Cię na internecie znaleźć? Pod ksywką mam Cię szukać, w ogóle jak Ty to sobie wyobrażasz? Przecież jak w wyszukiwarce [...]

Fire, przeczytalam Twoja pierwsza wypowiedz i kompletnie sie z nia nie zgadzam. Gdyby Si Jo Lee zyl i nadal rozwijal swoje umiejetnosci (tak na marginesie, jego sztuka walki nazywa sie Jeet Kune Do), z pewnoscia nie ograniczylby sie tylko do strefy rak czy nog. Jego kontynuatorzy rozwijaja inne strefy - trapping (usidlanie), grapling (parter - w [...]

[...] dni w tygodniu odzywiac sie odpowiednio: czyli rezygancja z kiełbasek, szyneczek, mc'donaldow i innych trucizn. Zeby odpowiednio zbudowac cialo to potrzebny jest material no twoja 'budowle' czyli odpowiednie skladniki potem ciezka praca aby zamienic je w piekne uformowane miesnie. Jak zdecydujesz sie na to to napisze ci plan treningu, ktory sam [...]

Polecam zaznajomienie sie z zasadami diety kulturystycznej. Odzywki w tym wieku nie maja logicznego uzasadnienia jesli nie masz pojecia/nie stosujesz dobrej diety. Chetnie pomoge Ci jesli bedziesz mial jakies pytania lub watpliwosci zwiazane z jej ulozenim i sprawami praktycznymi bo wiem ze w tym wieku , kiedy dopiero sie zaczyna moze to sprawiac [...]