twoja

widziałem Twoją przemianę, kozak robota Tobiasz :)

Redox Extreme to mój ulubiony termogenik, przetesowałem ich sporo swego czasu. Wolę tę wersję, od mocniej pobudzającej https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html bo dorzucić osobno kofeinę to nie problem, a nie dla każdego 400 mg w 3 kaps będzie ok. Tym bardziej jak lubimy wrzucić sobie czasem jeszcze jakiegoś pre [...]

Michał,machnalem wywiad u Dawida. Mega fajnie to wyszło, a jak widać po Komentarzach zdecydowana większość odebrała mega pozytywnie Twoja osobę. Gratki.

Powiem Ci ze ja od zawsze tez ulany bylem, a taka sylwetka jak twoja obecnie to moja docelowa, do takiej chcialbym dojsc i juz utrzymywac tylko ;)

kreatyna to kreatyna, bez wzgędu na formę w jakiej ją przyjmujesz działanie ma takie samo, czasami ludzie "odczuwają różnicę" że któraś na nich działa np. jabłczan - a to nic innego jak monohydrat z dodatkiem cząsteczki kwasu jabłkowego, w każdym razie - zastosować możesz sobie różne formy i posprawdzać, czy "też czujesz różnicę", ale najlepiej [...]

tutaj by trzeba bylo przeanalizowac wiecej danych, caly Twoj dzien, twoja aktywnosc itd. napisz cos wiecej o sobie wiek czy trenujesz cos, rodzaj aktywnosci ilosc aktywnosci w skali tygodnia przykladowy dzien odzywiania ilosc snu w ciagu dnia kiedy ostatnio robiles jakies badania kontrolne krwi, hormonow itd

kreatyna to kreatyna, bez wzgędu na formę w jakiej ją przyjmujesz działanie ma takie samo, czasami ludzie "odczuwają różnicę" że któraś na nich działa np. jabłczan - a to nic innego jak monohydrat z dodatkiem cząsteczki kwasu jabłkowego, w każdym razie - zastosować możesz sobie różne formy i posprawdzać, czy "też czujesz różnicę", ale najlepiej [...]

Teraz nasuwa się pytanie czy to ocena Twoja i kogoś jeszcze czy tylko Twoja, bo niestety my na siebie nie patrzymy obiektywnie.

Teraz nasuwa się pytanie czy to ocena Twoja i kogoś jeszcze czy tylko Twoja, bo niestety my na siebie nie patrzymy obiektywnie. Trafna uwaga, tylko i wyłącznie moja + pewnie wbiłem to sobie do głowy czytając rożne artykuły nt monohydrantu. Spróbuję przez kilka dni połączyć mono z jabłczanem i zobaczę, jak na to spojrzę po Waszych radach. Dzięki!

/SFD/2021/10/4/88591e7cfcde411d85dd4dc8b548e12b.jpg Zacząć trzeba od tego, że coś nie tak masz z tymi obwodami. O ile masa ciała może pójść w dół to redukcja nie powoduje zmniejszenia wzrostu więc raczej tutaj masz błąd pomiaru. Żeby sensownie Ci doradzić w sprawie dalszej redukcji musisz wrzucić jakieś zdjęcie sylwetki lub podać nam przybliżony [...]

Viki ja się pytak jak teraz się prezentuje Twoja sylwetka? Masz dużą aktywność fizyczną w skali tygodnia i ciekaw jestem jak zmiany w Twojej sylwetce się teraz prezentują :-))

Twoja szkoła już nie istnieje, a jej uczniowie nie otrzymali promocji do następnej klasy %-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-10-04 16:27:39

Twoja szkoła już nie istnieje, a jej uczniowie nie otrzymali promocji do następnej klasy %-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-10-04 16:27:39 Ja nadal studiuje :D

Raczej nie powinno być z tym problemu, aby poprawić ilość powtórzeń. Problemem może być zbyt częsty trening brzucha, zwyczajnie mięśnie się jeszcze nie zregenerowały i nie masz siły na zrobienie większej ilości powtórzeń. Ważne, abyś również urozmaicił swój trening brzucha, dodaj kilka ćwiczeń których do tej pory nie stosowałeś, jeżeli trenujesz w [...]

Piersi kobiety zbudowane są z tkanki łącznej, tłuszczowej oraz gruczołowej, które uzupełnione są naczyniami krwionośnymi, limfatycznymi i unerwieniem. Z tego też względu lifting piersi na siłowni jest utrudniony. Nie da się przecież rozwijać powyższych tkanek ćwiczeniami siłowymi, dlatego też nie ma ćwiczeń stricte powiększających biust. Jest [...]

Raczej nie powinno być z tym problemu, aby poprawić ilość powtórzeń. Problemem może być zbyt częsty trening brzucha, zwyczajnie mięśnie się jeszcze nie zregenerowały i nie masz siły na zrobienie większej ilości powtórzeń. Ważne, abyś również urozmaicił swój trening brzucha, dodaj kilka ćwiczeń których do tej pory nie stosowałeś, jeżeli trenujesz w [...]

Mogłeś powiedzieć ze to Twoja żona na terapii hormonalnej %/)

a ile czasu trwała Twoja redukcja?

nie koniecznie rozumiem twoją odpowiedź więc poczekam aż ktoś mądrzejszy ode mnie i od Ciebie udzieli rady, ale dzięki

Nawiązując jeszcze do podstaw, zdecydowanie warto przeanalizować to co najważniejsze. Będzie to Twoja dieta i trening siłowy. Sugeruję wrzucić je do sprawdzenia. Trening oczywiście w dziale trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114-s885.html Dietę jak najbardziej tutaj, w postaci kilku przykładowych [...]