Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

Spoko rozumiem, dziś był pierwszy dzień diety i wszystko w porządku na razie. Za dwa tygodnie znowu wykonam pomiary i będzie wszystko wiadomo, dziękuje bardzo za pomoc :)

Nawiązując jeszcze do podstaw, zdecydowanie warto przeanalizować to co najważniejsze. Będzie to Twoja dieta i trening siłowy. Sugeruję wrzucić je do sprawdzenia. Trening oczywiście w dziale trening dla początkujących:

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114-s885.html

Dietę jak najbardziej tutaj, w postaci kilku przykładowych dni, jako zrzuty ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl. Samo zapotrzebowanie kaloryczne organizmu i rozkład składników odżywczych to trochę mało.

Hej, kiedys w redukcji bardzo pomogl mi suplement Pure Clinical burn, ale od dawna nie mozna go nigdzie kupic. Probowalam kilku innych spalaczy, totalnie na mnie nie działaly albo zle sie po nich czulam. Przeanalizowałam skład i wydaje mi sie ze skladnik ktory dawal pozadane dzialanie to 3,5-diiodo-l-thyronine. Czy sa na rynku dostepne suplementy z tym skladnikiem?

Spalacz w tym przypadku nie jest kluczowy, taką samą robotę zrobisz bez niego, a czemu wtedy byłeś zadowolony ze spalacza? Bo prawdopodobnie wszystko się zgadzało, mam na myśli, trening, dietę, regenerację i redukcja szła. Niestety, ale taka jest prawda. Z działających spalaczy to są te które podchodzą pod doping.

Również nie wydaje mi się, aby ten składnik spalacza tkanki tłuszczowej, lub jakikolwiek inny, determinował efekty redukcji tkanki tłuszczowej jakie osiągniemy w czasie trwania cyklu treningowego. Jest wiele innych zależności, które pod tym kątem będą dużo bardziej istotne. Przede wszystkim trzymanie się prawidłowych zaleceń żywieniowych i treningu siłowego. Istotną rolę odgrywać będzie regeneracja organizmu, w postaci ilości i jakości snu. Tutaj bym upatrywał lepszych/gorszych efektów, a nie w skladniku odgrywającym marginalne znacznie.

Glownie dlatego ze bylam ciagle pobudzona, a mam naturalnie bardzo niskie tetno i slaba wydolnosc, ktora eliminowal tylko ten suplement i dodatkowo wplywal na koncertacje. Zastanawiam sie czemu w zadnym sklepie go nie ma bo wszedzie ma najlepsze opinie