twoja

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Jeśli borykasz się z problemem jakim są uczucie wilczego głodu i niepohamowany apetyt musisz zadziałać wielokierunkowo. Twoja dieta nie tylko nie może być zbyt niskokaloryczna, ale także dostarczać powinna wszystkich niezbędnych składników odżywczych ze szczególnym uwzględnieniem właściwej podaży białka, kwasów omega 3, chromu i magnezu. Bardzo [...]

zeby Ci cos polecic musimy wiedziec jak wyglaa twoja dieta..przynajmniej a potem mozna myslec czym ja uzupelnic...pozdro

[...] atakowała az do samego końca. dla takich momentów warto wysiedzieć na trybunach od 10 rano do 19 wieczorem. MKD, wyspałbyś się tak czy tak tak samo, jak ja. No, Isiak, twoja kolej. aha, jesli znasz te dwie, o których pisałem, to wklej je, albo przyslij mi ich nazwiska na priva, dobrze? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-06 23:44:28

są gotowe schematy ładowań (np. opracowania CKD), ale osobiscie nie jestem zwolennikiem takich rozwiązań. Węgle "doładować" można na wiele sposobów, wiele zalęzy od tego jak długo jesteśna KD, jaki masz BF, jak trenuejsz i jaki pułap węgli zakąłda Twoja dieta

[...] ale jak juz powiedzialem jem tez inne rzeczy ale te wymieniane to te ktore siegam gdy musze uzupelnic zapotrzebowanie a juz nie mam czym, one rowniez odgrywaja dosc wazne role do tego dodaj jakie sa twoja zrodla bialka jesli mzoesz Zmieniony przez - remi9995 w dniu 2013-11-21 02:02:02 Zmieniony przez - remi9995 w dniu 2013-11-21 02:02:44

Jeśli twoja dieta jest uboga w zdrowe tłuszcze, obojętnie z jakiego powodu to odpowiedź brzmi tak, warto brać.

hehehehehehehehehn ....... bigus wiedzialem ze cos zainterweniujesz !!! bardzo cenie twoją przekore i zlosliwosc .... ale nadal jestes moj best friend... !!! poza tym tribu z hi teca jest bardzo dobry , przyznaj sam !!!??

moja bania nie jest tak poklepana jak twoja i nie zadaje tak idiotycznych pytan jak ty masz odp taka jak pytanie... nikt tu nie zna twojego organizmu i nie wie kiedy dziala na jednych dziala szybciej na drugich pozniej... a jak bierzesz solo to nie czekaj na efekty bo ich nie odczujesz co najwyzej stawy

ogolnie w przypadku rozgrzewki mozna sie pobawic i poszalec z kazdym sprzetem;-) jednak wszystko bedzie zalezec glownie od tego jakie Twoja sylwetka ma slabe punkty i nad czym trzeba by bylo popracowac;-) rolowac mozesz te grupy miesniowe ktore sa zbite i wymagaja mobilizacji, aktywowac z kolei te, ktore sa slabsze wzgledem silniejszych. w [...]

Mozna robic cykle masowe na wakacjach, rok temu taki mialem i szlo dobrze chociaz ciezej cwiczy sie wiadomo(wieksza potliwosc, ciezsze treningi, dietka moze czasami kulec z powodu imprezy itp.). Kiedy zaczniesz Twoja sprawa, ja w te wakacje podchodze na luzie do cwiczen itp. pozdro

to już twoja sprawa j/w

dieta bo jak ma taka jak twoja to nic żadne saa nie da dieta to 90% sukcesu saa to dodatek

kup 1.5 slicki (bez bieżnika wogole) bedziesz czuł roznice i to sporą zmiana opon na takie (i napompowanie ich na 3-3.5 atmosfery) napewno odczujesz i Twoja srednia predkosc wzrosnie

[...] zadzialac zadziala GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

oba białka spoko wybierz te,które lepiej uzupełni twoją diete

moge dac 70zł ale z przesyłka twoja za pobraniem kasy i co ty na to?

z dupy , to Twoja kolejna rozpiska. na sile chcesz sie katowac tymi oralami. poza tym konczysz testa w 15tym tygodniu, i schodzisz z cyklu trenem. bedzie deprecha w chooy i problemy z libido

człowieku, zamiast bałaganic sobie w temacie i pytac pojedynczo, poczytaj tematy u góry dzialu- jak ukladac diete. 20g??? uwazasz ze to wystarcza? tluszcze sie dodaje zgodnie z zapotrzebowaniem, a gdzie je dasz- twoja sprawa. i nie opieraj ich tylko na oliwie. zanim zadasz nastepne pytanie- czytaj, czytaj, czytaj

nie wiem o jaka galarete Ci chodzi Moi rodzice robili kiedys galarete chyba z świńskich nóżek a ona na pewno nie jest dobra, Twoja galareta pewnie też nie