[...] na to duzego wplywu - kolejny komiczny manifest. Dzieki raz jeszcze za ubaw. Z rana ? Chyba ci sie pory dnia pomylily :-D Mozesz sobie nienawidziec Islamu ,twoje prawo ,twoja sprawa ,tylko po co przeinaczasz fakty historyczne ? Dokladnie tak jak to robią ci panowie z Izraela? "Polski Holokaust" itp. Islamu sobie nie lub ale nie naginaj [...]
[...] tylko na wygląd, to niech się potem nie dziwi. Moja mama jest piękną kobietą a jest wierna tacie. Kazdy facet patrzy na wygląd , nie oszukujmy sie%-) Twoja Mama (nie tylko twoja , bo kazda Mama jest najlepsza ,wyjatkowa i jedyna dla swojego dziecka, nie tylko dla ciebie to nirmalne)to chyba troche starsze pokolenie , bez intetnetow itp. ;-) [...]
To, czy kawa jest napojem odwadniającym czy jednak może służyć jako źródło płynów nawadniających, było i jest źródłem wielu kontrowersji. Okazuje się jednak, że kawa wcale nie jest taka zła w kwestii nawadniania. Co więcej, picie napojów zawierających kofeinę wydaje się być idealnym napojem przedtreningowym. Źrodła: J Hum Nutr Diet. 2003 [...]
Warto wprowadzić w swój plan treningowy różnorodność. Zastosuj trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), który pomoże rozkręcić Ci Twój metabolizm, co przyczyni się do szybszej utraty tkanki tłuszczowej. Możesz stosować od czasu do czasu klasyczne aeroby, ale nie zapominaj o treningu siłowym, który ujędrni Twoją sylwetkę i nada jej [...]
No nie potrafię ustawiac się i pozować:'-(.......no ale chyba uda się mnie porównać z uczestnikami i ocenić sylwetkę:-) Porównywałam też ze djęciami/pozai imnnych uczestników i nie widzę z moimi pozami dużej różnicy. Ps. poddałam sie Mastiemu, ręce nie sa na biodrach;-):-) Zgadzam się z ostatnim zdaniem. Z pewnością będziemy porównywać Cię i [...]
No faktycznie.. Kiedyś takie teorię krążyły wśród młodych adeptów kulturystyki. ;) Jak spojrzysz na składy nowoczesnych przedtreningówek, to trudno będzie znaleźć taką, która nie zawiera kofeiny. To prawda, kofeina sprzyja odchudzaniu, ale to właśnie przede wszystkim przez fakt, że mobilizuje organizm do większej aktywności. Jeśli Twój bilans [...]
[...] zbyt dużą liczbą ludności. Dlatego trzeba podjąć odpowiednie kroki takie jak: -legalizacja aborcji; -stosowanie antykoncepcji; -wyzwolenie kobiet; -legalizacja eutanazji; i wiele, wiele innych. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-05-01 22:21:40 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-05-01 22:22:20 Urzekla mnie twoja historia %-)
Bycie w formie przez cały rok wymaga sporej samodyscypliny i poświęcenia. Większość ludzi w ciągu tych 12 miesięcy się zmienia – raz jest to lepsza forma, smuklejsza sylwetka, a raz trochę więcej ciała. U części osób wynika to z różnych cykli treningowych i świadomego działania, a u innych większej lub mniejszej samodyscypliny związanej z [...]
Czy wiesz, że w Twoich jelitach żyją biliony bakterii jelitowych? Ponad 10 000 gatunków bakterii zasiedla nasz przewód pokarmowy. Okazuje się, że te małe organizmy odgrywają niezwykle ważną rolę w zdrowiu. Podsumowując Bakterie jelitowe mogą odgrywać kluczową rolę w kontrolowaniu masy ciała, wpływając na wybory żywieniowe, jak i trawienie, oraz [...]
[...] ma bana na trening dołów, więc znów go proszę, choć, ogarnę ci rozgrzewkę, będziesz na razie robił samą górę, na przemian klatę i plecy, ale jakoś nie mogę go zmobilizować {:-( {:-( {:-( smutno mi bardzo z tego powodu {:-( i bardzo zazdroszczę Miss wspólnych treningów z chłopakiem @@-) night, jeśli mogę zapytać, twoja żona/partnerka trenuje?
To tak. Oczywiście możesz powtórzyć program, i pewnie coś dołożysz, ale..no właśnie, ale. Tutaj sprawa wygląda tak. Masz maksa treningowego..i jest on spory. Jest to ciężar, który zawsze wyciśniesz raz, a jak masz dobry dzień, to może dwa. Wyciskasz 2 x w tygodniu. procenty są liczone od Tmax. 1. 85% x 3 87,5% 2 x 2 90% 3 x 1 80% 7 x 5 lub 70-75% [...]
Zazwyczaj witaminy stosujemy wtedy gdy jest ich potrzeba. Jak twoja dieta jest uboga cały rok w dane związki to powinny być one dostarczane do organizmu cały rok. Co innego gdy mowa o środkach typowo przeznaczenia okołotreningowo. Tutaj można wykorzystywać je w formie cyklicznej
kółko mega i wystarczy z kolan, na mnie zawsze robi wrażenie Ojan z wykonaniem ze stania ! Dzięki. Na mnie robi wrażenie Twoja siła we wznosach bokiem na barki i mobilność barków. Trening zaczęty przed południem a zakończony po ponad 2 godzinach - suple od sposora działu dotarły i pokazały swoją moc 8-) 1a. WL 48/58/68 78kgx10p 83kgx7p 1b. [...]
Gruby punchline od kolegi zabstyl, aż się echo po lesie rozeszło. Skąd jest w ogóle Twoja ksywa? A propos gadki o szimejlach wcześniej https://www.youtube.com/watch?v=_Ldd7wfbKQA
No to fajnie jak byś się podzielił opinia , czy wbity przez Ciebie master działa No po 3 dniach to co ja mam powiedzieć . Dziś kolejny shot poleci. ja dzis wbije 6szot bioniche i narazie też nic nie mogę powiedzieć :) ale bede czekał na Twoją odnośnie DNA bo mam akurat dostęp i najwyżej się przerzuce.
Siła mięśniowa to nie jedyna rzecz, jaką tracimy z wiekiem. Nasze mięśnie z biegiem lat zmniejszają też swoją elastyczność. Elastyczność może się zmniejszać o około 5% w ciągu każdej dekady naszego życia. Jak ją zmierzyć? Jednym z najprostszych sposobów pomiaru elastyczności, szczególnie ścięgna udowego i dolnej części pleców, jest prosty test, [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
