[...] ja ostatnio 165kg x 5 robiłem w MC wiec tylko 10powt mi brakuje do ciebie ehehehhe mam pytanie odnośnie diety czy robisz jakieś czity w postaci pizzy, kebabu itp? wogole jak wygląda twoja codzienna dieta? widziałeś to? http://www.youtube.com/watch?v=1O-LNy2-pXA&feature=player_embedded Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-02-20 19:34:38
3-4 kg w dół, ale po to żeby zmienić kategorię wagową? Jeśli już na początku trenowania TS musisz się redukować to nie jest to Twoja kategoria wagowa, no chyba, że jesteś mega grubasem, ale wtedy byś nie miał zamiaru zrzucać 3-4 kg . Rozsądny i powolny spadek wagi nie odbija się na sile.
Siemka Grabeus jak tam twoja kontuzja? Jak wyleczona to jak idą treningi? Temat ucichł a na pewno każdy jest ciekawy co u ciebie dobrego jak i złego. pozdrawiam
Ozzy – dzięki wielkie :-) Ania – Jest mi niezmiernie miło, że do mnie zajrzałaś :-) Co do twojego pytania, to tak jak pisałam wcześniej. Mam zamiar wypróbować trening holistyczny w podstawowych ćwiczeniach (powtórzenia 6,6,6,6,12,12,25,25) – chcę zaskakiwać swoje ciało. Serie krótkotrwałe i silne, czyli te o większym obciążeniu z powodzeniem [...]
A co ciekawego jest w krążkach ? Gryf widać przy wycisku i całą resztę poza ustawieniem stóp, ci do przysiadu to tak jak wspominałem chyba zmienię ustawienie na takie jak przy wycisku.poza tym ciężko szerokość siłowni ok 2.5 Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-11-27 20:54:18 Twoja sprawa filmujesz jak chcesz,ale patrz na filmy Wzorka [...]
Fans wsumie o tym nie myślałem ale trochę masz racji nawet się rozpisałem w odpowiedzi na Twoją wypowiedź ale nie ma sensu ,pewnym osobom i tak nie wytlumacze .... sumiennie będę o swoich problemach relacjonował i tak jak piszesz do przodu. Trochę plany ivtrening musze pozmieniać ,wejdą nowe ćwiczenia trochę będę modyfikować chwilowo np mc sumo [...]
Dlaczego odcięło to już inni się wypowiedzą. Ale nad poręczami jak moje to musisz pomyśleć. Migomat i ze cztery metry jekla, taki spawacz hobbysta jak ja zrobił, to i ty gdzieś załatwisz. A z reszta w Twoja klatkę to chyba zwykle pręty wejdą? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 09/02/2018 21:59:41
generalnie to jaką strategię przyjmiesz to będzie Twoja indywidulana sprawa, jednak na roztrenowaniu uciłbym to cardo o połowę tak samo jak i ciężary, co do kaloryki po roztrenowaniu to od razu wejdź w okolice zera i obserwuj co będzie się działo z organizmem, ciężar masz dobrać po powrocie do normalneog treningu tak jak wcześniej, czyli maksimum [...]
to ze gościu miał słabą szczękę nikogo nie bedzie w sądzie obchodzić. Będzie to potraktowane jako pobicie z uszkodzeniem ciała na czas leczenia powyzej 7 dni. Za to Ci grozi: wg art 157 § 2 KK: kara grzywny,ograniczenia wolności lub pozbawienia wolności do lat dwóch. jeśli sąd uzna ze działałeś nieumyślnie to wg art 157 § 3 KK grozi Ci: [...]
Bokser - filmy wyglądają na fajne, ale więzienie w USA to zupełnie inna sprawa niż w Polsce, chociażby z uwagi na podziały i konflikty na tle rasowym. ssman - niestety twoja wiedza na temat postępowania karnego czy prawa karnego jest zerowa, a wypowiadasz się z dużą pewnością o sprawach o których nie masz bladego pojęcia. Zapewne tak samo jest z [...]
blabla - nie masz honoru i zasad, tylko głupotę. A wyobraźmy sobie że w tej wyimaginowanej restauracji oprócz Ciebie 1/3 udziału ma Twoja Mama a 1/3 Babcia.. Na pewno zabronisz pójść im na policję, bo masz honor i zasady. Takiego obciachu to byś nie zniosła, bo przecież to by znaczyło że jesteś córką wrednego Kapusia..którego trzeba prze****ić?? [...]
Artykuł z WP. W amerykańskich więzieniach siedzą ponad dwa miliony ludzi. Wielu z nich bez najmniejszego powodu. Historie tych, którym udało się odzyskać wolność, pokazują, że system sprawiedliwości w USA wcale nie jest taki sprawiedliwy. Ława przysięgłych orzekła: przed północą 23 czerwca 1984 roku Alan Newton zaciągnął [...]
Tomek Duży - fajno że znowu piszesz, bo Twoja wiedza na te tematy jest bardzo szeroka. Dziękóweczka za poprawkę co do bajery - ja zawsze myślałem, że bajera to oznaczenie języka grypsujących. No ale człowiek uczy się przez całe życie. Jeszcze odnośnie wokandy - w województwie łódzkim też warunkowe przedterminowe jest niejednokrotnie fikcją
przede wszystkim naucz się poprawnie pisać, bo Twoja ortografia woła o pomstę do nieba. A pod celą nie siedziałem i raczej się tam nie wybieram (chociaż kto wie ), informacje czerpię z pracy zawodowej. Dla Twojej informacji - nie ma żadnego zapisu który nakazywałby odejście ze służby funkcjonariusza SW w przypadku skazania jego potomka, to jakieś [...]
Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości
