twoja

jeżeli twoja praca nie przekaraczała 3 miesięcy nie musisz jej wpisywać :) zobacz w komentarzu do ABO :)

Puma, mam do Ciebie parę pytań, będę wdzięczny za odpowiedź: 1) Jestem w trakcie robienia redukcji z E6 w 10 tygodniu, w 12 dochodzą te sole, czy jeśli nigdy ich nie używałem to tak je dawkować jak w książce? Najpierw sprawdz jak na ciebie dzialaja. Alergie, podraznienia itd. Zacznij do malej dawki. Jak bedzie ok - stosuj jak w ksiazce. [...]

Więc tak właśnie kończę już GJF. Jestem w 11 tygodniu, co do białka przez pierwszy miesiąc miałem idealną diętę z białkiem 3g/kg. Niestety po miesiącu coś sie stało, że nie miałem na nic ochoty, nawet na słodycze, fastfoody. Strasznie źle się czułem. Zmniejszyłem białko do 2g i jest dobrze, oczywiście co do reszty się stosuję. Zeszło narazie [...]

Puma, nie strasz mnie. Ok tzn dobrze, nic mnie nie boli i wogóle jest super. Czasami mnie zgaga weźmie lekka. Kiedyś miałem badania i było ok. Narazie nie chce łazić po lekarzach bo jak człowiek czegoś szuka to coś znajdzie. Czyli wskakuję po GJF na twoją masę. Tutaj wejde na to 3g białka tylko nie wiem czy finansowo wyrobie bo jednak troche to [...]

pudel34 , powiem delikatnie ze zaczynasz mnie lekko w****iaćć;d wes wkoncu zacznij regularnie ćwiczyć na siłowni albo kup sprzęt bo nic nie reprezentujesz sobą a wozisz sie troche za mocno z tym Twoim typem budowy... zacznij normalnie ćwiczyć pokaż sie za pół roku chociaż to stwierdzimy jaki masz ten swój typ budowy. Bo zaważam że to forum pompuje [...]

vex - przecież jeszcze niedawno testy Ci wysyłałem a Ty już jesteś po wszystkim,a ja dopiero po multi!! Gratki stary. Mam pytanko .Ile pkt uzbierałeś i ile trwała twoja rekrutacja?

To jeszcze Puma powiedz co sądzisz tak naprawdę o tym nowym treningu IBB Chrystiana? Gdzieś czytałem wypowiedź kolesia, że zaczął to robić, ale bez takiej suplementacji jaką oni spożywają to nie jest nic specjalnego. Poprostu myślałem czy teraz wybrać to IBB czy twoją masę. Chyba juz o tym pisalem, ale powtorze. Osoba nie zaawansowana - wyjdzie z [...]

Gwjazdor - tutaj mój błąd akurat Juz zkumałem. :P Wydaje mi sie że najszerszy ma za zadanie przywodzenie ramion do tułowia , co przy okazji może być swojego rodzaju wspinaczką. Ok. Mi sie wydaje że wersją najbardziej naturalną dla organizmu jest wąski podchwyt albo neutral, który z tą Twoją wspinaczką ma niewiele wspólnego, no bo jak chwycić [...]

Witaj! Czytając Twoje posty i porady widać, że Twoja wiedza jest ogromna i każdemu służysz pomocną dłonią;) Wobec tego, może i pomógłbyś mnie:) Jestem w trakcie redukcji, zapuściłem się nieźle. Ale jestem też po kontuzji łokcia i uniemożliwia mi to ćwiczenia bicepsu, tricepsu oraz klatki - praktycznie wszystkie ćwiczenia na te partie angażują [...]

Tak jak mówi Słaby: twoja umowa o pracę/wyrejestrowanie z urzędu pracy powinno nastąpić najpóźniej dzień przed datą ogłoszenia przyjęcia przez komendanta. Czyli jeśli w kwietniu tą datą był 26 to tego dnia powinnaś już mieć pozamiatane wszystko. Wynika to z tego iż dzień ogłoszony przez kgp jako dzień naboru jest też pierwszym dniem służby, a jak [...]

dywciasfd: MS w naszym województwie lekko się przeciąga... - więc głowa do góry :) ps. czy Twoja lewa ręka jest większa do prawej ?? czy tylko tak mi się wydaję :P Maukin: miałem podobnie pytania co akaskaa, jak już pisałem :) przeczytaj sobie ustawę i ten poradnik, ja jeszcze przeczytałem swój życiorys i podanie które składałem z papierami, [...]

Pierwsza sprawa to wielka szkoda że odchodzisz, Twoja pomoc i wiedza były nieocenione dla nas forumowiczów. Podaj jakiś namiar na siebie na tym zagranicznym forum. Na pewno się zarejestruję. A teraz korzystając z tego że jeszcze chcesz pomóc pytania: 1. Na podstawie Biomodulacji sygnaturowej co może prowadzić do odkładania się głównie tkanki [...]

Pierwsza sprawa to wielka szkoda że odchodzisz, Twoja pomoc i wiedza były nieocenione dla nas forumowiczów. Podaj jakiś namiar na siebie na tym zagranicznym forum. Na pewno się zarejestruję. A teraz korzystając z tego że jeszcze chcesz pomóc pytania: 1. Na podstawie Biomodulacji sygnaturowej co może prowadzić do odkładania się głównie tkanki [...]

status największego faq? :) jest za co. Odwalasz więcej roboty niż kilku adminów i modów na innych forach na raz. A ludzie też nie pisaliby gdyby nie sensowne i fachowe odpowiedzi. Patrząc na stan sportowego netu- byłoby wielką szkodą dla nas trenujących gdybyś kiedyś przestał odwalać tą ogromną robotę i nie pomagał już. Moim zdaniem, bez [...]

kandydatura niwixa okejowa no jasne, mógłby nawet oświadczając że jest chętnym jednocześnie zamknąć temat, ostatni post i to moderatora rzucałby się w oczy. powiem tylko że jeśli ktoś kiedyś będzie szukać pumy może walić do mnie na priv, odpisze na pewno --- tak bardzo pilnujemy aby puma nam nie "uciekł" że nie napisaliśmy mu nic na [...]

To co, mi też wypada coś napisać. Mimo tego, że udzielam się (jeśli można to tak nazwać) od bardzo niedawna to na forum goszcze już długo. Jak zobaczyłem twoje eksperymenty i co robiłeś w nich z ludźmi zacząłem śledzić każdą Twoją wypowiedź. Od tamtej pory mam lepsze rezultaty w ćwiczeniach i dowiedziałem się co to znaczy porządnie trenować. Cóż [...]

[...] humor jest mniej lub bardziej intensywnie jednak wysiłek nigdy nie jest duży. Potem śniadanie idziesz na stołówkę albo samemu w pokoju nie ma obowiązku, po śniadaniu jeśli twoja kolej robisz rejony czyli latasz z mopem :) Następnym punktem jest apel (odprawa) czyli poranna pogadanka (a raczej monolog :) dowódcy z kompanią. I jazda na zajęcia [...]

dam Ci dobrą radę od wujka :D a co z nią zrobisz to twoja sprawa - h-drol doskonale pali sadło nawet przy diecie masowej... przypilnuj michy(na ile mozesz) dorzuc aero i złapiesz pare kg i z brzucha Ci zleci troche ;)

dzięki, chociaż wstęp faktycznie mogłeś sobie darować. Myślę ze gdyby nie to ze Twoja rekrutacja trwa juz 7 miesiecy to tez niekoniecznie wszytsko od samego poczatku bys wiedział, no ale okay!!Pozatym chyba po to jest forum zeby pytac, wszystko mozna "wyczytac", ale łatwiej i szybciej i !skuteczniej! zapytać kogoś kto ma już wie!!!

Garfield22 Każdy z nas jest inny, nikt nie da Ci gotowych odpowiedzi o wadach bo każdy z nas ma inne. Poszukaj u siebie to na pewno coś znajdziesz. Musisz byc szczera bo przecież podczas MS są pytania o Twoją osobowość. Jeśli Ci to coś pomoże to ja na to pytanie powiedziałam, że jestem śpiochem, że jestem uparta i przyznałam się do palenia [...]