19 listopada 2015r. Przystępowałem do testu sprawności fizycznej do Wojska Zawodowego na samym początku mierzone było ciśnienie u wszystkich kandydatów, doszło do mnie i lekarz kazał mi odejść na 10 min. bo miałem za wysokie, po 10 min sprawdził mnie i zapytał czy nie piłem rano kawy czy przed chwilą nie paliłem papierosa (nie pije kawy i nie [...]
teraz w stoke city gra a poprzednio barca. tanku o zyciu a nie pieniadzasz. ale jak chcesz to ok w gotowce na luzne wydatki mam tyle ze roczna pensje bym twoja przebil luzem xD
[...] Tylko proźba, nie wrzucajcie tego za dużo, nienawidzę mieć dużego wyboru bo mi sie we łbie kręci ^ Zastanawiam się nad: http://allegro.pl/lawka-gigant-65-skos-super-mocna-twoja-silownia-i6237712070.html albo http://allegro.pl/laweczka-lawka-do-cwiczen-pod-sztange-modlitewnik-i5977676565.html reszta to i tak prawie to samo tylko innych firm ;p [...]
Cześć, jestem studentem medycyny, po wakacjach zaczyna się piąty rok. Przez okres ponad 6 lat - straciłem na wadzę 70 kilogramów. Opierając się na wiedzy, jaką na studiach przez te kilka lat musiałem opanować, której podstawą z kolei nie jest internet, a setki publikacji badań naukowych, przez jakie trzeba było przez te parę lat studiów przebrnąć [...]
J/W Tłuszcze możesz ustalić w zakresie 20-30%. Słonecznik to głównie Omega-6, całkowicie zbędny w Twojej diecie. Poza tym Twoja rozpiska żywieniowa jest strasznie ograniczona w kontekście składników odżywczych. Kurczak/Pierś/Oliwa nie zaspokoją Twojego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Notabene węglowodany na noc cechują się korzystnym [...]
Przyjdź antek na trening po tym.co piszesz to widać komu ciemnotę wciskają że musisz na forum sie ludzi pytać co zrobić zamiast trenera. Litości. Trenuj sciemę dalej.twoja sprawa. Zmieniony przez - shamma w dniu 2016-06-13 15:30:15
Cześć, jestem studentem medycyny, po wakacjach zaczyna się piąty rok. Przez okres ponad 6 lat - straciłem na wadzę 70 kilogramów. Opierając się na wiedzy, jaką na studiach przez te kilka lat musiałem opanować, której podstawą z kolei nie jest internet, a setki publikacji badań naukowych, przez jakie trzeba było przez te parę lat studiów przebrnąć [...]
Przyjdź antek na trening po tym.co piszesz to widać komu ciemnotę wciskają że musisz na forum sie ludzi pytać co zrobić zamiast trenera. Litości. Trenuj sciemę dalej.twoja sprawa. Zmieniony przez - shamma w dniu 2016-06-13 15:30:15 nie muszę, chcę. Sądziłem, że są tu też jacyś ciężcy, którzy się wypowiedzą z praktycznego punktu widzenia. Nie [...]
Wywal płatki pszenne/jasny chleb/rodzynki. Ten banan na noc jest niepotrzebny.. Mleko jest ubogie w wartość odżywczą ( można pić ) ale możesz zamienić na jogurt naturalny, dodaj jakiś owoc ( kiwi/truskawki/brzoswkinie.. wedle uznania ) + dodaj źródło białka. Ostatni posiłek w ciągu dnia możesz zbilansować, bo kompozycja posiłku wygląda marnie w [...]
[...] JKD to bym zajrzał. Nie jestem uprzedzony i otwarty na inne style. Bardziej niż silny cios podoba mi się połączenie stylu uderzanego z technikami z jiu jitsu. Twój problem, twoja sprawa, twój wybór twoja wymówka. Tylko po co szyderczo teoretyzujesz o sztuce walki o której nie masz pojęcia a jedyne co wiesz to to czym Cię okłamał trener od wing [...]
[...] dystansie i później unik i odejście po to żeby przeciwnik non stop miał poczucie że aby trafić musi podejść co daje sposobność do ataku bo robiac krok do przodu gdy twoja stopa już poszla do przodu nie zmienisz już kierunku i potem od min. 0:38 do 0:44 idealnie przrchwytuje uderzenia przeciwnika ciosami prostymi. W min 1:59 masz nstp [...]
Antoś weź się za trening i.nie opowiadaj glupot w necie. Praca stóp jest w walce z cieniem ale nie jest to.główne ćwiczenie. Jeśli tak sądzisz to wstaw z sobą filmik ze sparingu i z pracą stóp i będzie można ocenić twoją pracę stóp i co robisz w sparrach z filmikami t****. Chyba że się boisz lub wstydzisz. Ale tak jest jak się nie umie nic poza [...]
Nie interesuje mnie twoja opinia obecnie treninigi są w ws sport. Takie gadanie że cwiczysz w prestiżowym klubie itd to mało mówi ja trenuje mma w Toruniu ty nie piszesz co trenujesx twoja nieprecyzyjna odp też wiele mówi. A sala jest ok ta na filmikach bo uczy zachowania i walki na otwrtej przestrzeni na twardej podłodze nie miękkiej macie. [...]
Prolaktyna w nadmiarze u kobiet powoduje powiekszanie sie piersi,zas u mezczyzn moze powodowac ginekomastie.Jesli widzisz ze prolaktyna wplywa na twoja sylwetke negatywnie,udaj sie do apteki po lek na zbicie prolaktyny.Chlopaki z gornych postow dobrze radza.
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
