twoja

sorki,ale przede wszystkim ważne jest to co się je,wartości odżywcze...a twoja siostra je prawie same weglę!tyje się właśnie od węgli,cukrów<nie sądzę,żeby objadała się smalcem,więc nie piszę nawet o tłuszczach>..przede wszystkim jeśli nei może zrezygnować z pieczywa to niech je razowe,ciemne..nie podoba mi się ta jej 'dieta'bo opycha się [...]

LOL DD twoja subtelnosc slawiona jest po grodach i zamkach , o bardzie Czy oral powoduje zwiekszenie wytrzymalosci miesnia?

MisOO pełny szacunek dla twoich osiągnięć. Musze przyznać ,że zaimponowała mi twoja sylwetka jesteś raptem o rok starszy ode mnie, ale gdybym przy tobie stanął to nikt by nie powiedział, że chodze na siłownie. Bez wątpienia zbudowanie takich mięsni jedynie na samej diecie i suplementacji kosztowało wiele wyrzeczeń, jak również wymagało ogromnej [...]

bunchet widze jej 2 wypowiedzi a reszta prawie twoja nie rozumiem twego wniosku

OK, rozumiem. Skoro jednak celem jest masa (sucha), to patrząc na twoją dietę mam obawy czy nie przeszkodzi ona w jej budowaniu...

wygladasz naprawde niezle chociaz ja tez nie widze az tak wielkiej poprawy jak sugeruja niektorzy na poczatku. Camel i jak wyglada twoja klata? ja mam ze swoja problem i wlasnie mysle nad przezuceniem sie na wyciskanie wezszym chwytem...

Co chcesz osiagnac?Wiecej masy?Rzeźbe? Poza tym ja sobie moge wstawic nick rezun68 wiec wiesz.Ale to twoja sprawa ile masz lat.

Masz za mało tłuszczy w diecie - dodaj oliwę z oliwek, tłuste ryby Czy możesz mi odpowiedzieć na pytanie czemu tak bardzo uparłeś się przy tym cytrynianie??? I czemu uparłeś się przy kapsułkach monohydratu???? Wg mnie marnotrastwo pieniędzy w Twoim przypadku - ale cóż to Twoja kasa Dobrze Ci radze - zrezygnuj z cytrynianu - lepiej już zrobisz [...]

Chyba rzeczywiście źle zrozumiałeś wyp P. Ambroziaka Zostanie Ci ok 50g jeśli pociągniesz przez 50 dni po 5 g dziennie - ale może sie okazać tak że nic ci nie zostanie - nie tak łatwo odmierzyć łyżeczką równe 5g - więc nie przejmój się za bardzo jeśli będzie -/+ 1g W proszku taniej - i tyle Mnie nigdy nie przeszkadzało ładowanie w proszku, [...]

Dzieki bardzo za pomoc, napewno przyda się Twoja rada. Pozdrawiam

[...] u siebie na kompie bede miał je gdzies za około 30-60 minut. Mam tam fotki ułożenia moich rąk od razu po rzucie - wkleje je tutaj tez to mi powiecie co i jak EDIT: finder twoja ostatnia fotka to taka za***ista, ze az...normalnie cool wygląda jak tak wysoko nad ziemią człowiek jest...az mało realne, choc wiem, ze prawdziwe. Zmieniony przez - [...]

Rezun a Ty co pewnie jestes w dziedzinie koksu najlepszy co nie?:> I wszystko wiesz i ten moj artykuł to totalna sciema co? I ze to sa bzdury bo Ty pewnie bys nawmawiał do brania dopingu. A co? Moze ten artykuł nie pokazuje prawdy? Bo napisałes mi: "Steroid jak bys miał jako-taką wiedze o koksie to bys tego nie wkleił" Czyli z tego [...]

Ja tam tez mysle, ze Michail zachowuje sie nie fer, bo skoro cos zaczal to powinien skonczyc. A czemu wszyscy maja zaprzepaszczac swoje wyniki na silce dlatego, ze Michail nie ma ochoty wrzucic rozpiski? Jimmy, Twoja propozycja wydaje sie bardzo ciekawa. Czytalem o tym treningu kiedys w Muscle i tam tez go chwalili. Fajnie ze go wrzuciles. Jak [...]

240 g bialka ??? uuu masowo jak na giga cyklu patrzac na twoja wage

no dobra przeciez ja nic nie mówie!! poprawiłes jak uwazales !! twoja oprawka jest tesh bardzo dobra wiec sie odrazu nie obrazaj:)!! a tak po zatym to kto powiedzial ze nie chce cwiczyc calego ciala??

Rzeźbi się mięśnie nie tłuszcz. Nie mówię że nie masz mięcha (bo widać że się trochę napracowałeś), ale stosunek czysta masa/tłuszcz wychodzi niestety na twoją niekorzyść. Będziesz miał co zrzucać. Powodzenia i pozdrawiam

misiu odpowiadałem Darkowi - nie tobie, a sfd nie jest twoja własnością To jest forum,a przy tym nikomu nie ubliżyłem.Poza tym słyszałeś abym krzyczał lub hałasował --> mielisz bez sensu A co do tematu. Wypełnij profil to podam ciekawy art o halo.

Co ćwiczysz codziennie 2 godziny ? przy 2 godzinach ćwiczenia czegokolwiek Twoja dieta jest zbyt restykcyjna powinnaś połączyć ćwiczenia aerobowe (biegi, steper, rowerek, pływanie) z ćwiczeniami siłowymi ukierunkowanymi na strategiczne partie oraz z odpowiednią dietą

-twoja wąska talia daje za***isty efekt V jest spox ćwicz dalej !! pOzdro!

Przede wszystkim napisz co ty chcesz osiagnac ? mase, sile czy rzebe, i jak dawno temu byla ta kuracja twoja bez tego nic sensownego nie da sie powiedziec