twoja

Mr M sory za mala zlosliwosc ale z polskiego to Ty chyba sredniej nie zawyzasz... ta Twoja ortografia :-/ a w szkole sredniej sprawdziany sa przeciez zapowiadane z wyprzedzeniem i na wszystkie mozesz sie nauczyc w czasie weekendu gdzie masz bardzo duzo czasu a z lekcji na lekcje w tygodniu bo tego i tak duzo nie jest. przynajmniej ja tak robilam [...]

Na drugi dzien po wyciskaniach bedziesz mial jeszcze moc na inne cwiczenia. Na drugi dzien po ciagach i siadach bedziesz mogl wykonac tylko jeden trening: odpoczynek! Stymulacja ogolna organizmu: -dz1: srednia -dz2: wysoka dz3: odpoczynek; W takim stopniowaniu bodzcow od mniejszego do wiekszego rowniez upatruje argumentu za obecnym podzialem! [...]

taki ktory najodpowiedniej uzupelni twoja diete.

No OK, wiesz każdy ma inne proporcje - wygląda inaczej , ma inną wagę . Niejedna osoba z twoją wagą wygląda grubo , ale też nie jedna z moja wygląda normalnie . Dla przykładu podam , że moja instruktorka jest o 2 cm wyższa ode mnie a waży więcej niż ja i zapewniam , że nie wygląda grubo :):). Zjeżdżamy z tematu , bo mieliśmy tu rozmawiać o [...]

to twoja fotka hehe? ładna

1,5 litra?! junior_23, obstawiam że twoja waga była wtedy trzycyfrowa

Jest pewien postęp Doczytałem że oprócz łydek,przedramion i brzucha,biceps,triceps oraz plecy robię NA LUZIE 15,10,lub 5 powt. W ćwiczeniach na klatkę,przysiadach,martwym ciągu i wyciskaniach na barki stosuję PROGRESJĘ Czyli moja propozycja planu nie nadaje się na zastosowanie 3x w tygodniu?W takim razie zastosuję Twoją propozycję planu ze [...]

Wojtek, Twoja odpowiedz jest tu: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_FBW-t307722-s4.html#post2

kielbasa- Twoja odpowiedz nie byla nieprawdziwa imo, tylko nie doczytales pytania do konca. Generalnie malo kto chce osiagnac tytuly zawodowe, chyba ze jako dzieciak.

Danutha przykro mi ze tak niefortunnie pochorowała sie twoja siostra. Ja od 4 miesięcy już nie odczuwam żadnych skutków tamtej choroby. powróciłem do dawnej wagi. Nie trzymam też żadnej specjalnej diety. Zdaje sobie sprawę z tego ze już dożywotnio znajduje sie w grupie "podwyższonego zagrożenia" chorobą wrzodową i innymi dolegliwościami [...]

Po pierwsze: czy facet może mieć avatar z kwiatkami ??? Po drugie: widzę, żę masz chyba małe problemy z poczuciem humoru. Po trzecie: twój pierwszy post – skoro koniecznie chcesz się sprzeczać – dotyczy twojego nieco dziwnego podejścia do chodzenia w piżamie lub gatkach. …moje psychiczne podejście do kiszenia się w [...]

rifresz WODYN jak zwykle będe dużo pytał bo nie wiem czy wszystko załapałem , bo różnie ludzie w odpowiedziach pisali i różnie im odpowiadałeś Mam dostęp do siłowni w poniedziałek , środe i piątek Planuje wykonywać ten trening 6-8tyg. uprzedzony będzie tygodniowym SD ----- WT1 15POWT -PROGRESJA OD 50%, NP OD 80KG PT1 10POWT -PROGRESJA OD 50%, [...]

Niema mozliwosci zeby Twoja watroba tego nieodczula ... No chyba ze przed cyklem ze 2a miesiace zaczniesz szamac liv 52 i bedziesz go dalej szamal ze 2a tyg po cyklu. Wtedy watroba nieoberwie tak okropnie, ale zeby nic niepoczula to watpie

[...] konkretne pytanie ... co zajmie kilka linijek . Forum czytalem ale ten zakres informacji ktory mnie interesuje nie jest wart przegrzebania calego forum . Kurde konkretne pytanie konkretna odp i kazdy jest hapi przeciez poto jest to forum... Co z tego ze forum jest z przed roku ? Zrozumialbym twoja wypowiedz jak zrobilbym specjalnie nowy temat .

Nie jestem Banan ALe jezlei to twoja 1-wsza przygoda ze stakami bymbym za 2x CP+jakis spalacz

Witam serdecznie Przeczytałem kilkaset postów w poprzednim pierwszym temacie i rozpoczałem diete wg wskazań joggera dokładnie tydzien temu. Trzymam sie jej dośc rygorystycznie, raz tylko zapomnialem dodac owocu do posiłku.Biegam tez 30-40 min co drugi dzień. Głod minął 2 dnia wieczorem i od tamtego czasu go nie czuje, jestem moze troche bardziej [...]

Ty nie przepraszaj nikogo za tego owocka przeciez to dieta Twoja i dla Ciebie a nie dla nas brokulki mozesz miksowac

[...] bardzo jest czesta przypadlosc). Druga rzecz- leczylas sie moze (przed wystapieniem obecnych objawow) antybiotykami? Moglo sie tak zdzarzyc, ze "wybito" cala twoja osobista flore jealitowa, a na jej miejsce wkroczyly nowe mikroby i teraz harcuja sobie w najlepsze. Ale domyslam sie, ze zrobiono ci takze testy np. na obecnosc [...]

panian to tylko Twoja psychika!! dasz rade ja mialam to samo i im wiecej sie o tym mysli tym gorzej, tak samo jak wszyscy sobie mysla co zjedza jak sie skonczy diete..to tylko pobudza wyopbraznie i nasz zoladeczek NIECH MOC BEDZIE Z TOBA hehe

Nie wiem jak to wpłynie na Twoją wątrobę ale jelita to napewno bedą czyste Gdybym wypił coś takiego to rewolucja jelitowa pewna.